Hallo,

mir gehen mittlerweile die Ideen für eine Mahlzeit im Büro aus, die zu der HCG-Diät passen. Ja, ich weiß, die Meinungen über diese Diät sind umstritten, deshalb bitte ich euch, mich hier nicht zu verurteilen. ;-)

Wie schon gesagt, eine richtige Küche zum kochen ist nicht vorhanden (lediglich Mikrowelle) im Büro und ich habe nicht immer Zeit am Abend vorzukochen. Es steht mir lediglich ein Supermarkt vor der Nase zur Verfügung.

Hat jemand Ideen, was ich mir mittags fix "a la no carb" zusammenzaubern könnte? ...mal außer Feldsalat mit Thunfisch :-)

Beste Grüße und Danke bereits!

Hallo,

mal wieder ich :)

Da auf meine letzte Frage sehr viele unterschiedliche Kommentare gab. möchte ich jetzt diese Frage von einen beantwortet bekommen der das wirklich weiß!

Meine Frage nochmal: Wie viel Kcal soll ich zu mir nehmen, dass ich abnehme

Daten:

Gewicht: 94 KG Größe: 168 CM Alter: 14 Aktivität: Schüler und mehr sitzend und Passiv !Kein Sport!

Bitte schagt auch nicht, dass ich Sport machen soll, denn das muss man nicht! Ich will erst was abnehmen durch Diät und dann Sport machen. Ich trau mich nicht und das lass ich mich nicht einreden!

Also auf deiner APP namens Lifesum steht, dass ich ca 1642 kcal zu mir nehmen sollte. Dann nehme ich auch ab. Habt ihr andere gute Apps für mich, die das auch gut ausrechnen oder passt die APP und die Kcal anzahl? Danke!