Hey Leute! :) Ich habe schon seit viiiiielen Jahren das Problem, dass ich viel zu viel nachdenke. Meistens sind die Gedanken dann auch gegen mich gerichtet. Letztens erst habe ich meine Englisch Klausur verhaut und mache mir jetzt ständig Gedanken darüber, dass ich dumm bin, eh nichts auf die Reihe bekommen würde, alle besser sind als ich. (Wobei man bemerken muss,dass mein Lehrer mitten in der Klausur seine Mobilbox abhörte und nebenan der Musiksaal war -.-) Ich will einfach nicht mehr so viel nachdenken und wegen jeder Kleinigkeit gleich gedanklich "ausflippen". Das doofe ist ja,dass das immer unbewusst und automatisch passiert :c Meistens denk ich dann drüber nach,dass ich mir wegen solchen Kleinigkeiten keinen Kopf machen muss,aber es hört trotzdem nicht auf :I Mir wird manchmal sogar ziemlich schlecht, wenn ich über manche Dinge nachdenke. Ich will,dass mir egal ist, was andere über mich denken. Ich möchte einfach abschalten und über nichts nachdenken, über nichts unnötige Sorgen machen.
Aber wie soll das gehen?
