Um zu sparen kaufen wir die Joghurts, die teuer sind (in diesem Fall Müller Milchreis) nur noch, wenn sie im Angebot sind. Dann aber immer relativ viele, denn das nächste Angebot dauert ja dann auch wieder ein paar Wochen. Heute habe ich aber bei den 10 noch varrätigen Milchreis gesehen, dass sie alle morgen ablaufen! Und leider schmecken diese Sorten nur mir :(
Bei der ARD habe ich letztens einen Beitrag gesehen, dass das Mindesthaltbarkeitsdatum nur ein MINDESThaltbarkeitsdatum ist und dass man die Joghurts noch bedenkenlos 8-9 Tage nach Verfall des MHD genießen kann. Aber ich bin mir trotzdem unsicher. Und jeden Tag 2-3 Joghurts essen, finde nicht nur ich unpraktisch, sondern auch meine Mutter :/
Meine Frage: Bis zu vielen Tagen nach Verfall des Mindesthaltbarkeitsdatum würdet ihr einen Joghurt noch essen?? Lg, Katharina :)

hey leute könntet ihr mir vielleicht ein paar tipps geben wie ich am besten meine muskeln trainiere oder vl sogar eine kleines programm vorschlagen und wie wichtig ist die ernährung dabei die häufigkeit des trainings wäre auch ein thema danke schon mal !!

Hallo! Ich suche schon seit einiger Zeit genaue Angaben, wie viel mg ein Mensch an Minerakstoffen pro Tag braucht. Ich suche Angaben für Magnesium und Calcium. Ich suche die Angaben für einen Erwachsenen, normal gewichtigen, weiblichen Menschen... Falls das wichtig ist. Liebe Grüße

habe in letzter zeit 3kg zugenommen, das macht mir ansich nichts aus, aber jetzt fange ich auch an Bauchfett anzusetzen, ist noch nicht extrem und wenn ich vor dem essen den Bauch einziehe sieht er auch einigermaßen flach aus, aber ich will das schwabbelige trotzdem loswerden^^

welche übungen helfen da? Diäten sind nicht so mein ding, vor allem da ich 5 mal die Woche bei der Schule was zu essen kaufen muss und da ist die auswahl klein und man isst da entweder ein Sandwich oder Nudeln oder sowas...

welche bestimmten Lebensmittel sollte ich vermeiden, welche essen? (Orangen hasse ich)

bitte schreibt NICHT schwimmen, das ist nicht möglich, da bei mir in der Nähe kein Schwimmbad ist und ich keine Zeit habe so weit zu fahren (geht auch schlecht, da ich kein Auto habe)

Hallo Community,

Ich bin seit einiger Zeit dabei Krafttraining zu machen und man sieht auch schon erste Erfolge.

Beim Bauch ist das Einzige Problem, dass noch ein bisschen Speck über dem Sixpack ist.

Durch das Umstellen meiner Ernährung will ich mehr Eiweiss zu mir nehmen und den Hautlappen verschwinden lassen.

Wie kann ich damit morgens schon anfangen?

Es sollte schnell gehen da ich morgens nicht viel Zeit habe.

Des Weiteren suche ich nach einem Snack für Zwischendurch, für Pausen und so halt, der Snack sollte mich aber schon sattmachen.

Wenn ihr Rezepte oder Tipps habt nur raus damit, danke schonmal :-)

hey leute ich esse jeden tag recht viel kohlenhydrate fette usw, abends 0,5l bananenshake und haferflocken vorm schlafen gehen, dabei gehe ich noch jeden 2 . Tag mc fit trainieren ! Kann man auf diese weise gut zunehmen? 170cm 51 kg

vor kurzem damit angefangen ^^

Hey Leute :-)

Ich kämpfe schon seit langer Zeit mit meinem Gewicht. Ich war eigentlich immer dünn und nun habe ich in den letzten zwei Jahren etwas zugenommen. Ich bin nicht übergewichtig, aber habe halt am Bauch und an der Hüfte etwas zugelegt. Ich persönlich finde es nicht so schön anzusehen. Habe mich oft nur von süßen Kram und Tiefkühlpizza ernährt, leider auch kein Sport getrieben. Jetzt versuche ich mich wieder gesünder zu ernähren. Ohne Süßes kann ich leider garnicht, hab es reduziert und spiele jetzt Fußball. Training habe ich zweimal die Woche jeweils 90 Minuten. Und heute habe ich zum Beispiel vor der Schule (6:00 Uhr) einen Joghurt gegessen, in der Schule hatte ich zwei Brote, einen Apfel und ein Miniwürstchen mitgehabt. Als ich von der Schule kam, hatte ich nicht sonderlich Hunger, und habe mir nur eine halbe Scheibe Brot mit Käse gemacht und eben habe ich einen Sesambagel mit Wurst, Tomaten und Salat belegt gegessen. Naja, und ein paar Gummibärchen, ca. eine Hand voll, aber nicht gehäuft. Meint ihr, ich kann jetzt abnehmen, wenn ich mich normal ernähre und Sport mache? Ich will endlich abnehmen !!!

Danke im Vorraus :-)

hey leute ich hab ne frage: kann mir einer fürs abnehmen tipps geben?? also vor allem auch für die Motivation??ich kann mich nie aufraffen und ich bin auch ned wirklich fett oder so aber ich fühl mich halt zu dick!! ausserdem fühlt man sich in der klasse(ich bin 14) wo eigentlich alle durchtrainiert sind auch ned so gut!!!!!! also bitte helft mir ich weiss echt nimmer weiter!! (bitte keine so schmarrn kommis wie friss weniger oder so)

Hallo Leute , wie kann ich effektiv meine Kondition verbessern ? Laufschuhe habe ich schon....und weiß jemand einen TRAININGSPLAN wo ich ALEINE machen kann ?? bitte bitte Leute ist wichtig habe im April ein Probetraining bei der Akademie :) danke schon mal im voraus :)

Hallo zusammen,

Ich bin 19 Jahre alt und bin zurzeit in der Ausbildung zum Elektroinstallateur. In letzter Zeit läuft es mit meiner Ausbildung nicht so rund. Da wir ein mittlerer Betrieb sind, wird auf den Lehrling ein bisschen mehr Verantwortung gegeben.

In letzter Zeit aber ging bei mir viel schief. z. B habe ich einen Schlüssel verloren, Etwas falsch gemacht,... . Und jetzt bin ich ein bisschen Überfordert, ich weiss nicht mehr wie weiter. Ich habe mir viele schlechte Gedanken gemacht. Ich war Ratlos, Depressiv, suchte nach Worten, Hoffnungslos, schwach... Ich weiss einfach nicht mehr weiter

Kurz zu meiner Person:

Ich bin eine liebenswerte, ehrgeizige Person. Wenn ich arbeiten erledigen möchte, dann so gut wie möglich. Auch wenn es mir innerlich nicht so gut geht, mache ich nach aussen einen fröhlichen Eindruck und verstecke meine inneren Gefühle.

Wo es doch in der Schweiz und den USA üblich ist.

Frage steht oben. Also ich meine keinen Kochschinken, sondern geräucherten Schinken. Und Wurst ist ja auch nicht immer gekocht... Ich frage, weil Schwangere ja kein rohes Fleisch essen sollen wegen Toxoplasmose und Listerien (richtig geschrieben...?). Bitte keine Antworten wie "Weiß ich nicht, hab ich auch iel gegessen, ist nix passiert". Möchte eben wissen, ob da diese Erreger drin sind. Danke!