SportistMordX
04.01.2025, 10:44
Darf man nur zweimal in der Woche Trainieren?

Es heisst ja man soll 2 Tage nach dem Trainieren Pause machen. Heisst, dass wenn man Ganzkörpertraining macht, darf man nur 2 Mal in der Woche trainieren?

Oder darf man bis zu 3? Bringt es überhaupt etwas nur zweimal in der Woche? Oder sollte man da besser splitten?

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Antwort
von Hannah9856
04.01.2025, 11:10

Heyy also ich sage immer man kann wieder Trainieren gehen wenn man keinen Muskelkater mehr hat das bzw. nur noch wenig. Die muskeln brauchen Zeit um zu regenerieren und wenn das bei dir eben 3 Tage dauert dann würde ich bei 2x die Woche bleiben. Machst du dies allerdings über einen längeren Zeitraum wird die Regenerations Zeit immer weniger und du kannst öfter gehen.

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Amina524
14.06.2021, 02:31
Welche Sexualität habe ich?

Hallo erstmal und zu erst möchte ich sagen das ich ein Mädchen bin.

Schon seit der Grundschule hatte ich immer irgendwelche Gedanken gehabt wie es wäre ein Mädchen zu küssen, selbst in meinen Träumen waren es immer Mädchen wenn was romantisches in meinem Traum passiert ist, nie Jungs. Aber bisher war ich auch nur in einen Jungen man verliebt und auch sonst so hab ich immer nur für Jungs geschwärmt nie für Mädchen. Auf jeden Fall habe ich die Gefühle unterdrückt bis jetzt (ich bin jetzt 15). Jetzt überkommt es mich einfach. Ich kann mir sex und küssen usw. nur mit Mädchen vorstellen aber eine Beziehung kann ich mir nur mit Jungs vorstellen… ich bin so verwirrt. Hilfe

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Antwort
von Hannah9856
14.06.2021, 09:41

Hey mir geht es fast genau so. Ich kann mir nur Küssen oder saggs mit Jungs, und nur Beziehung mit Girls vorstellen. Ich label mich deshalb nicht, denn ich bin sehr verwirrt xd. Denke du bist bi

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RamboBauer
26.03.2021, 16:09
Schule über Schwangerschaft anlügen?

Meine Schwester will 8 Wochen vor und 8 Wochen nach der Schwangerschaft zu Hause bleiben. Um sich auf die Geburt vorzubereiten und danach zu erholen. Sie will es aber nicht der Schule sagen also überlegt sie, welche Ausrede sie finden kann. Bis jetzt hat sie die Schwangerschaft geheim gehalten. Ich will sie bei ihren Entscheidungen unterstützen. Daher meine/unsere Frage: Welche Krankheit/Gebrechen dauert ca 3-4 Monate?

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Antwort
von Hannah9856
26.03.2021, 16:11

Ich denke das funktioniert nicht

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Nutzerabdcg
24.11.2016, 11:05
Soll ich ihr eine Freundin vorgaukeln?

Hallo,

soll ich meinem Schwarm eine Freundin vorgaukeln? Platzt sie dann vor Wut? (Ka wer es dann wegmacht...)

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Antwort
von Hannah9856
26.03.2021, 16:01

Ich würde es nicht machen, denn wenn sie dich vielleicht auch mag dann denkt sie sie hat keine Chance und lässt dich links liegen. Also ich als Mädchen wäre echt traurig wenn mein Crush eine Freundin hätte. Ich würde einfach sagen was du fühlst. Was hast du denn zu verlieren?

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