AzadPro
24.10.2013, 18:34
Kalorien darf ich am Tag zu mir nehmen?

Hallo, ich bin 16 Jahre alt, männlich, wiege derzeite 84KG und bin ca 182 cm groß .. wie viel kalorien darf ich am Tag zu mir nehmen ?

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Antwort
von HannaKn
24.10.2013, 18:40

Hallo :-)
Sieh mal hier, ist eine Super Seite dafür ;-)
http://www.mondkalender-online.de/kalorienrechner.asp?geschlecht=Frau&alter=29&kg=86&cm=168&ruhe=12&leicht=6&normal=6&schwer=0&sschwer=0&rechnen=berechnen&naschen=ON
GlG Hanna

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Michelf927
08.08.2013, 17:54
Wie entsteht da mehr zwischen uns?

Hey :) Hab mal ne Fage: In unserer Jugendgruppe gibt´s ein Mädchen, an das ich irgendwie dauernd denken muss. Sie ist 14 und ich fast 16. Wir sehen uns so 3-4 mal im Monat (manchmal auch öfters). Wir reden eigentlich relativ wenig miteinander, verstehen uns aber, wenn wir miteinander reden, ganz gut. Sie ist auch genauso ruhig wie ich, und ebenfalls etwas schüchtern. Sie hat aber kein fb oder whatsapp oder sowas.

Ich wüsste jetzt nur gerne, wie ich es schaff, dass wir erstmal gute Freunde werden. Über was soll ich mit ihr reden und wie soll ich mich verhalten?

Sorry, aber ich hab auf dem Gebiet echt keinerlei Erfahrung, geschweige denn Erfahrung. Schonmal vielen Dank im Vorraus :)

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Antwort
von HannaKn
08.08.2013, 17:57

Hi :)
Vielleicht habt ihr gemeinsame Hobby´s?Oder andere Gemeinsamkeiten?Über die gleichen Interessen kann man sich finde ich am besten unterhalten :) Aber dazu müsstest du erstmal wissen, ob denn da welche bestehen ?Bei dem Altersunterschied kann das ja vielleicht noch anders sein.... ?
LG+Viel Glück :) HannaK

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imperfectsara
04.07.2013, 15:55
Mein Hund möchte Nachts raus

Meinen Hund habe ich jetzt seit 5 Wochen, er ist 5 Jahre alt und fast Stubenrein. Ab und zu macht er in die Wohnung noch aber eher selten. Neuerdings möchte er jedoch Nachts so um 3 raus, trotzt dass ich zwischen 21 und 22 Uhr mit ihm Gassi war und morgens um halb 6 auch wieder eine Runde mit ihm gehe. Nun habe ich Angst, dass ich ihm das angewöhne. Was kann ich dagegen tun? Letzte Futterung ist um 18 Uhr. Heute möchte ich ihm die letzte gegen 5 geben. Was kann ich noch tun?

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Antwort
von HannaKn
04.07.2013, 15:59

Hallo, :)
Ich kenne das Problem nur zu gut... !
Unsere Katzen haben da auch
Eine Vorliebe für entwickelt !
Da wir Abends immer recht lang wach sind
Also in der Woche so ca. bis 22 Uhr
Darf aber auch mal 23Uhr sein ;)
Setzen wir ihn stets raus, sobald wir
Zu Bett gehen-er hat ein kleines Häuschen
Das er sehr gerne aufsucht mit ner schönen
Kuschlig,weichen Decke drin !
Morgen lassen wir ihn dann wieder rein ;)
LG Hanna

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hasanbang
03.07.2013, 16:31
Muskel gezeert? Was soll ich tun :(

Hallo , Ich bin heute in der schule vom Stuhl gefallen und mit den arm (da wo die muskeln sind , also bizeps glaub ich) irgendwie so drauf geknallt keine ahnung , auf jeden fall wenn ich mein arm jetzt irgendwie auf bestimmter weise bewege tut es weh ( manchmal viel macnchmal wenig ) Was kann ich tun ? Soll ich warten bis es besser wird oder sofort zum artzt? Gebrochen ist es nicht , und verstaucht auch nciht ich denke mal gezeert oder so aber weiß nicht...

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Antwort
von HannaKn
03.07.2013, 16:40

Hi, :)
Die Methode mit dem Arzt ist natürlich am sichersten,
Aber sonst gegen Zerrung-einfach ganz ruhig dehen-aber es darf nicht zu doll schmerzen !
Sonst mit warm Wasser duschen....entspannt auch sehr !
Hinlegen, Buch lesen, nicht zu doll belasten !
Aber auch diese Schweißbänder nehme ich gerne einfach-nach dem Schwimmen ;)
Bis zu der Stelle streifen wo´s schmerzt ;)

Gutes Gelingen !
LG Hanna

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kotik01
03.07.2013, 16:29
ParTy O.o

also ich hab im schullandheim geburtstag und darf eine party machen. da wollen wir dann tanzen und reden.... was würdet ihr noch so machen? und welche spiele?

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Antwort
von HannaKn
03.07.2013, 16:33

Hallo, :)
Natürlich den Kalssiker-Flaschendrehen ! ;)
Aber Freunde von mir haben sich auch eine andere
Witzige Abwandlung einfallen lassen-man nimmt einen Würfel
Und legt davor fest, was man bei welcher Zahl machen muss
Klingt vielleicht etwas komisch...aber es macht wirklich sehr Spaß ;)
z.B: Man würfelt 1->einer beliebigen Person ein Frage stellen
Oder die Person rechts/links/gegenüber darf dir eine Frage stellen
Man kann es sich nach beliebigen zusammenstellen :)
Und sonst-man müsste ja auch noch das Alter wissen ?
Zumindest ungefähr?
Viel Spaß dann noch !
LG Hanna

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