Hallöchen. Mein Vater hat in weniger als eine Woche Geburtstag und natürlich möchte ich ihm etwas schencken. Ich frag mich nur was. Er steht sehr auf laufen (Marathon) und wandern. Er meinte zwar ich solle ihm ein Gutschein schencken, nur Geld zu verschencken find ich langweilig.

Er sagte mir auch, dass er sich einen Gurt etc. wünscht, wo man die Nummer vom Marathon reinstecken/-klemmen etc. kann, damit man sein Oberteil nich beschädigen muss. wenn jmd. so was kennt, bitte melden :D Oder wenn jmd. einen guten bzw. günstigen Online Shop kennt zum Thema laufen und wandern, mir bitte auch schreiben.

Was habt ihr sonst noch für Ideen?? Ich will höchstens 10 € ausgeben (im Notfall auch n bisschen mehr). Ich würd auch was basteln, zeichnen etc.

Freu mich auf gute Ideen, die man auch umsetzen kann :D

Vor ca. 2 Monaten taten beim einlaufen plötzlich meine Schienbeine weh, genau bisschen seitlich entlang des Schienbein Knochens. Daraufhin bin ich 1 Woche nicht gelaufen, habe mein Schuhwerk gewechselt (gute Laufschuhe), habe 3 mal in der Woche Lacrosse gespielt bis die gleiche Geschichte wieder von vorne anfing. Daraufhin habe ich 2 Wochen nichts gemacht und gestern ging es wieder los nachdem ich zuvor wieder 3 mal Lacrosse gespielt habe.

Was kann das sein? Was kann ich dagegen tun damit ich langfristig richtig fit bin? Wirklich eine Knochenhaut Entzündung oder vielleicht eine Zerrung oder Muskelkater?

Vor einem Jahr habe ich noch beschwerden frei extrem viel Sport betrieben. Gerade in den letzten Monaten dann fast gar nicht mehr und sitze viel auf dem Schreibtischstuhl. Bin 21 und schlank, also können dies keine Gründe sein.

Freue mich riesig über gute Hilfe weil ich es nicht erwarten kann wieder schmerzfrei uneingeschränkt umherzulaufen!

Sehr vielen Dank, Robert

Seit ca. 4 Wochen habe ich zunehmend Probleme in der Ferse beim Auftreten. Inzwischen tun mir, wohl durch eine gewisse automatische Schonhaltung beim Laufen, bereits Knie und Hüfte weh.

Der Orthopäde diagnostizierte einen "Fersensporn" (der allerdings auf dem Röntgenbild nicht sichtbar war) und verschrieb mir Ultraschall. Dieser zeigt nach 5maliger Anwendung bisher keine Wirkung.

Hat jemand Erfahrungen mit der Behandlung eines solches Leidens gemacht?

Ich bin ein ziemlich agler Mensch und es macht mich wahnsinnig, schlecht laufen zu können. Das einzige, was kurzfristig hilft ist Wärme.

Gibt es Hausmittel?

Kann es auch etwas anderes sein, als dieser Fersensporn?

Bin für guten Rat dankbar!

Hallo,

nach einem Wasserschaden in meiner Erdgeschoss-Wohnung, die ich als Mieter bewohne

(Abfluss des Hauses verstopfte über Weihnachten, als ich für ca. 14 Tage nicht in der Wohnung war und so drückte es Abwasser über den Ablauf des Spülbeckens in der Küche nach oben)

ist nun eine Entfeuchtung notwendig. Die Geräte wurden heute aufgebaut. Jetzt surrts in der Küche und die Luft wird über das Fenster nach draußen geleitet.

Nun stellen sich mir zwei Fragen: Das Gerät hat einen Stromzähler, kann ich davon ausgehen, dass die Stromkosten nicht ich bezahlen muss?

Wichtiger aber, weil nicht richtig nachvollziehbar: Wie schauts mit Heizkosten aus. Das Küchenfenster über das entfeuchtet wird schließt so natürlich nicht mehr komplett und bei den aktuellen Temperaturen (und einem 6 Woche alten Baby zu Hause) muss ich im angrenzenden Wohnzimmer deutlich mehr heizen!

Vielen Dank für Hilfe!

Hallo,

Ich nehme im sommer das erste mal an einem Marathonlauf teil .... was bekommt man da? ich mein gibts da irgendwie spezielle preise oder zb urkunden und sowas?

wann bekommt man urkunden oder preise`? ist das egal an welchem platz man ist ( bei einer urkunde )

Ich glaube ich kann mich erinnern an manchen Straßenläufen teilgenommen zu haben wo es beim 10er für den 1. bis 3. Platz Preisgelder gab, also nicht viel, ich glaube so um die Hundert Euro, kann das sein oder verwechsel ich da was? Sind solche Preisgelder bei Straßenläufen üblich? ich habe in ein paar Ausschreibungen nachgesehen wo nichts von Preisgeldern stand... ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen

Hallo ich habe Sport als LK und morgen eine wichtige Prüfung. Ich muss 5000km in einer bestimmten Zeit laufen (24min=1, 25=2...) u.s.w. Ich habe viel trainiert. Und möchte möglichst eine 1 bekommen. Bringt es etwas wenn ich vor dem Lauf z.B 4 Flaschen Red Bull trinke oder so ? ;D ich werde ziemlich nervös sein, kann ich was dagegen tun ?

Wie lang braucht eine 13 jährige/ siebtklässlerin die nicht so viel ausdauer hat ungefähr (also wie viele minuten) bei dem 800 meter lauf? Also das was in der Schule im Sportunterricht auch oft ist.

Guten Abend,

kurz zu mir. Ich bin 14 Jahre alt gehe ganz normal zur Schule und mache auch regelmäßig Sport, muss aber dazu sagen das meine Kniescheibe des öfteren luxiert, also rauspringt!

Wir waren von Montag bis Mittwoch im Schullandheim und an allen drei Tagen sind wir viel und lange gewandert. Ich hatte normales Schuhwerk an und nach einiger Zeit find die Hüfte an zu schmerzen. Das ging dann alle 3 Tage so. Irgendwie ist das immer so wenn ich lange laufe. Ich möcht auf jedenfall deswegen zu Ortophäden gehn, bräuchte ich Schuheinlagen oder ähnliches damit ich keine Schmerzen mehr hab?

Danke für die Antworten, Leonie

Kennt da jemand eine wirkliche Alternative? Ich laufe nämlich und wollte jetzt mal anfangen dabei auch meinen Puls zu kontrollieren. Gibt es diese Messgeräte denn nur von Polar? Gibt es nicht auch eine Alternative?

Mein Freund hat ein Problem:

Er ist ca. 1.66m groß und wiegt 75kg. Er geht nur in der Schule zum Sport am Mittwoch und Freitag (Turnen). Er ernährt sich meist nur aus Junk Food.

Könnt ihr mir sagen wie ich ihm helfen kann? Vielleicht soll er Laufen gehen, was spezielles gesundes Essen, trainieren???