meine Sehne am Knie ist angerissen. Da es sich gebessert hat, muss ich keine Schiene mehr tragen, wo ich das Bein gestreckt halten muss, sondern eine, wo ich mein Bein zu 45 Grad anwinkeln kann.

Ich gehe bald in den Urlaub und würde gerne drauf verzichten die Schiene da zu tragen, weil das in der Hitze sehr lästig ist.

Theoretisch ist das ja auch ok, wenn ich sie nicht trage, weil die Schiene ja dazu da ist, dass ich mein Bein nicht mehr als 45 Grad anwinkel.
Aber wenn ich drauf achte, ohne die Schiene, das Bein nicht mehr als 45 Grad anzuwinkeln, wäre das ja eigentlich ok, sie vorübergehend nicht zu tragen oder?

Guten Tag. Ich war erst richtig unsicher ob ich hier die Frage stellen soll da es mir etwas peinlich ist. Ich habe seit einige Monaten Probleme mit dem Stuhlgang, ich hänge mittlerweile eine Stunde lang auf dem Klo fest. Wenn ich aufs Klo gehen ist mein Stuhlgang erstmal ganz normal, doch danach habe ich ein Völlegefühl im Darm drin und es fühlt sich immer so an als müsste noch mehr hinten raus. Obwohl ich eigentlich relativ viel "groß" gemacht habe. Das Problem dabei ist dass es sich danach so anfühlt als hätte ich Verstopfung, obwohl ich davor ganz normal alles rausgelassen habe. Das schlimmste ist auch ist dass sich mein Bauch total aufbläht und ich Bauchschmerzen bekomme. Sobald ich merke dass der Rest nicht mehr raus will und ich mich normal abputze und aufstehe, wird das Völlegefühl viel schlimmer. Es fühlt sich auch so an als hätte ich einen Fremdkörper in meinem After, da es sich relativ dick hinten anfühlt. Mir ist es richtig peinlich darüber zu schreiben, aber vielleicht kann mir jemand weiterhelfen. Apropo weiterhelfen, beim Arzt war ich schon aber laut dem Arzt hätte ich nur einen nervösen Magen/Darm(?). Aber es kann doch unmöglich sein dass ich jeden Tag einen nervösen Bauch habe obwohl ich auch an dem Tag nichts vor habe. Ich ernähre mich eigentlich auch ganz normal und esse auch nur zwei Mahlzeiten am Tag (Meine Portionen auf dem Tellern sind auch nicht groß)

Definiert: Sportlich, dünn, Sixpak, sehr definiert ,mit Adern vom Krafttraining

Breit: Höherer Fettanteil, Bauch, aber Sportlich

(Alles Äußerlich sichtbar, also das z.B Sport gemacht wird, beides sieht eigentlich Gut aus, ist aber Geschmacks Sache)Also eigentlich halt Geripped und definiert oder Masse. Umfrage bitte nur Mädchen

Dünn in diese Richtung etwa:

Breite in diese Richtung etwa:

(Abstimmung bitte nur Mädchen)

Also ich habe nicht viele Leute um mich mit ihnen zu vergleichen. Darum wollte ich mal hier fragen, ob dieser Sixpack gut ist für einen 17 Jährigen oder ob ich etwas falsch mache. Weil ich schon seit einem Jahr jede woche so 3-4 mal Bauch trainiere. Mein Sixpack kommt mir nicht so groß rüber dafür dass ich so viel trainiere.

Woran kann das liegen?

Wie ist es bei euch?

Hallo.

Ich weiß dass das schädlich ist, aber was genau passiert, wenn man trotz muskelkater am nächsten tag denn selben muskel wieder trainiert?

lg

Hey ich trainiere jetzt seit fast 1 jahr und werde diesen Monat 17.

Mein Körper ist aufjedenfall muskulöser als vorher. Auch Verwandte und Freunde sagen das.

Jedoch habe ich nicht viel Masse. Immer wenn ich so richtig breite Leute sehe, welche auch wirklich viel Masse haben, also so volle Schultern, volle Brust dann will ich auch so werden. Ich will einfach Masse aufbauen. Breiter sein. Massiger sein. Ich hatte eine Zeitlang einen Kalorienüberschuss, aber da habe ich nur am Bauch zugenommen und nicht an den Schultern oder sonst wo.

Ich will jz auch nicht so Fett werden oder so, sondern einfach Masse aufbauen und meine Muskeln wachsen lassen. Besonders so runde pralle Schultern will ich.

Muss ich dafür diese Bullgainer Sachen trinken oder so?

Danke im Voraus :)

Hallo Erstmal Zu Meiner Person Ich Bin Bilal 16 Und Komme Aus Marokko Und Kiffe seit dem ich 12 Bin Findet ihr das Schlimm Habe In Mein Leben Auch Nie was anderes Außer Gras und Hasch Angefasst Weil der rest Dreck ist wollte mal So Wissen was ihr darüber so denkt

Ich bin 15 und ca 160cm groß. Wie schwer schätzt ihr mich? Findet ihr mich zu dünn?

Ich bin 14 und meine Freundin auch wir knutschen ziemlich oft, ziemlich wild rum. Ohne t-shirt. 1. Wie kann ich ihr die hose beim knutschen ausziehen? 2. Soll ich sie irgendwie mal an den brüsten massieren oder so was bitte helft mir!!

Hey Leute,

ich wollte Fragen Lohnt es sich noch diese Jahr an Weinachten eher eine PS4 Pro zu kaufen oder eine PS5?

Denn meine PS4 ist schon 5 Jahre alt und überhitzt schnell und ist manchmal echt laut.

Ich würd mir ja eigentlich die PS5 holen aber ich hab dann kaum Geld um mir dann Spiele für die PS5 zu kaufen.

Und ich hab noch viel Zeit bis zum Dezember aber ich frag mich ob es sich lohnt.

(Ich hab meine Ps4 schon mal gereinigt doch sie überhitzt trozdem schnell und ist laut)

Hallo ich m 13 habe relativ dicke Muskeln am Oberarm und den Waden aber mein Bauch ist ein bisschen dicker also nicht übermäßig aber in der Relation mit meinem oberarmen macht das kein Sinn wie kommt das zustande