Hallo,

ich mache seit einiger Zeit ein bisschen Sport. Allerdings nur 2-3x die Woche und relativ planlos.

Deshalb möchte ich das ganze jetzt richtig angehen. Es geht mir darum, meine Kondition und Fitness zu verbessern, und ein bisschen Muskeln aufzubauen. Allerdings stelle ich mir nun die Frage, wie ich Ausdauertraining und Krafttraining am besten kombiniere, da der Körper bzw. die trainierten Muskeln ja auch Pausen brauchen.

Als Beispiel:

Montag: Workout mit eigenem Körpergewicht ( Schwerpunkt Rücken, Schultern, Arme, Bauch, etc...)

Dienstag: Joggen

Mittwoch: wie Montag

Donnerstag: Joggen

Freitag: relativ intensives Ganzkörperworkout

Samstag: Pause

Sonntag: Joggen

Macht das einigermaßen Sinn? Sollte das Training intensiver sein, oder brauche ich mehr Pausen? Letztendlich ist das ganze ja sehr individuell, aber vielleicht kann mir ja jemand von seinen/ihren Erfahrungen berichten :)

Danke schonmal!

Ich höre oft, dass der Aussie genauso intelligent wie der Border collie ist, allerdings habe ich den Aussie bisher in keiner dieser Intelligenz-Listen gesehen.

Ich kenne auch persönlich keinen Aussie, dafür aber zwei BCs, und die sind wirklich mit Abstand die schlauesten Hunde die ich kenne.

Sind die Australien Shepherds wirklich so schlau wie ihr Ruf?

Hallo,

ich würde gerne einen Hundeblog aufbauen, wo ich regelmäßig über mich und meinen Hund berichte (Bilder posten, Geschichten aus dem Alltag erzählen, Meinungen und Erfahrungen anderen Hundefreunden mitteilen).

Ich bin aber erst 12 Jahre alt. Darf ich rechtlich gesehen bloggen?

Und welche App könnt ihr zum Bloggen empfehlen (mir wurde WordPress vorgeschlagen)?

Danke schon mal