keiner ist zu alt zum turnen :)
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google eifach mal oder fang an mit pilatis :)
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klar du kannst ja noch laufen gehe auf deine ernährung achten und alles was anstregend ist für deinen Bauch
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Immer mehr machen also von 10 liegestütz auf 20 ....
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Fang klein an mit sit ups und so dann steigere dich immer...
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Hallo so hautfarbende oder starke lippenstifte sind cool....so rot