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Hey, ich bin 1,58m groß und nehme aktuell 1700 Kalorien zu mir. Mein Gewicht liegt bei 48/49KG. Ich lege dir ganz doll ans Herz, dass du etwas zunimmst. Ich hatte damals 41KG und mein Körper hat das irgendwann nicht mehr mitgemacht, da dass schon Untergewicht war. Wichtig ist, dass du deinen Körper mit ausreichend Eiweiß und Vitaminen versogst. Ich nehme im bestenfall 100g Eiweiß am Tag zu mir. Ich habe meinen täglichen bedarf bei GYMKY berechnet, dass ist eine Sport App (Kostenpflichtig)