Ich finde, du übertreibst nicht.

Wenn du da so ein starkes Gefühl hast, dass er deine Nationalität hervorhebt muss man sich schon fragen ob du ihm als Person überhaupt etwas wert bist oder er dich nur als Trophäe sieht.
ich würde das mal offen mit ihm besprechen und mich auch aus der Beziehung zurück ziehen wenn sich dieses Gefühl nicht legt.

wenn sie mit 2 Typen gleichzeitig hatte und du so dumm bist ihr dein Herz zu geben, bist du dir selbst nichts wert.

Du willst das nicht. Müsstest in die Sauna und viel Wasser loswerden und künstlich dehydrieren.

Dazu garnichts essen oder Maximal eine Tomate am Tag oder sowas dann schafft man das vielleicht sogar in einem Monat, aber daran sind schon viele Kampfsporler gestorben oder haben extreme Organschäden erlitten, also ist das keine Option zum abnehmen und reines Fett schon gar nicht.

Was du machen kannst ist eine MAXIMAL 2 Wochen lange extremdiät, in der du 2 Wochen lang nur Fisch, Fleisch und Gemüse ist. Ansonsten maximal noch Tofu. Du kannst soviel essen wie du willst aber wirst schwer über 1000 Kalorien hinaus schaffen.

Wenn du dazu noch Sport machst 3x in der Woche hast du ein tägliches Defizit von etwa 1200 Kcal und an Sporttagen bestimmt bis zu 2000Kcal Defizit. 7000 Kcal sind etwa 1 Kg.

D.h. Du nimmst in der Woche mit dieser Diät 1,7 - 2,1 Kg ab. Wenn du es länger machen möchtest, lass es lieber, da dein Kreislauf schlapp werden würde und der JOJO - Effekt eintreten wird.

wenn du ganz hart bist gehst du nach den 2 Wochen direkt (nach 2-5 Tagen in denen du erstmal wieder normal isst) in eine Diät, mit etwa 500 Kcal Defizit ohne Sport und mit Sport ca 1300 Kcal defizit.

Da verlierst du wöchentlich 5600 Kcal was etwa 800 Gramm Körpergewicht ist. Somit kommst du in 2 Monaten mit dem Raketenstart durch die Ketogene Diät auf 8 - 12 Kg die du in 2 Monaten verlieren könntest, ohne dass es extreme Konsequenzen für deinen Körper und deine Gesundheit hat.

Empfehle dir bei der normalen Diät übrigens einen Tag, an dem du normal isst. Nicht übermäßig viel sondern einfach auf deine 2000-2100 Kcal kommen.

Viel erfolg beim durchziehen, hast dir was echt hartes vorgenommen aber hatte vor 5 Jahren auch noch Probleme mit Übergewicht und mein erster Schritt damals war, dass ich eine ähnliche Frage oder fast genau die selbe auf Gutefrage.net gefragt habe. Kenne mich mit Abnehmen inzwischen echt gut aus.

3 Bananen Kakaopulver etwa 3 EL und einen halben Liter Milch in den Mixer kippen und durchmixen. Dat wars schon.

ggbf. Etwas Zucker dazu. Sollten ca 600kcal sein

Mehr Magnesium Omega 3 und Wasser zu dir nehmen und wenn die Muskeln hart und angespannt sind im Normalzustand, dann sind sie verspannt. Öfter pausen machen hilft.

„Ein Lappen ist der, der sich anders ernährt als wie er es will“

diese Aussage ist sehr lost kannst es auch zugeben, aber wenn du dich weiter dumm stellst wie eben dann bin ich raus.

Ich lebe Vegan bis auf ein Tag alle ca 2 Wochen wo ich mir Fleisch vom Bauern hole und es mit einem schönen Grillfest zelebriere.

Fleisch geringer Güteklasse löst mit abstand am meisten Tierleid aus und ist vollgepumpt mit Medikamenten. Man isst da nicht wirklich eine Kuh sondern den Schatten einer Kuh welche sich in Depressionen gehüllt wünscht eine normale Kuh zu sein.

Vegane sachen sind heutzutage geschmacklich anders aber genau so geil wie Fleisch. Leute die hier als Antwort schreiben, dass man ohne Fleisch kein spaß am leben hat sind eh die, die jeden Tag McDonalds besuchen und den größten Müll in sich stopfen wie Schweine.

Am ende ist es deine Entscheidung aber ich fühl mich (als Boxer) körperlich besser und fitter seit ich so lebe.

Philosophie

Ist Charakterschwach auf jedenfall, aber im Sport muss man rational denken.

Vor allem wenn man gewinnen will, darfst du sowas nicht persönlich nehmen. In fußball wurde ich immer als letzter gewählt und man hat gelacht dass ich 2 linke Füße hätte aber im Basketball oder Volleyball wurde ich immer schnell gewählt.

Sorry aber die haben recht, wenn du gewinnen willst wähl mich nicht im Fußball, ich hab wirklich 2 linke füße

Such dir ein Hobby das du gern machst und melde dich in jedem Kurs der Stadt zu einem Probetraining an, bis du wo angekommen bist, wo du meinst, dass deine zukünftige unter denen ist.

Tennis und Volleyball eignen sich ganz gut

One Piece

Drake and Josh

iCarly

Pokemon

Naruto

Dragonball

Big Time Rush

Hot Wheels

Die alten Pokemon Spiele

(https://youtu.be/CeCcXZa1iqU)

(https://youtu.be/TsnFHbWG4l0)

(https://youtu.be/ZXqb0jiwGoM)

(https://youtu.be/RHftJBbeDf8)

(https://youtu.be/QTMrD1Mlsro)

(https://youtu.be/A1Xw31qQRGo)

(https://youtu.be/B9UijASNIk0)

Corona konnte sich nur so heftig verbreiten, weil man sich ziemlich leicht ansteckt, da der Erreger wortwörtlich direkt auf der Zunge sitzt und eine Kleinstmenge schon zur Inkubation reicht.

mit dem Fahrrad? Kommt drauf an welche Gegend und du musst halt an größeren gruppen oder auch einzelnen Personen mit krimineller Energie schnell vorbeifahren dass sie dich nicht aufhalten können.
Wurde mal vor dem Club in einer größeren Stadt mit dem Fahrrad angehalten und 12 Afghaner glaube ich haben mir Fahrrad und Kopfhörer weggeschnappt waren auch alle besoffen, also kommt auch drauf an ob Wochenende ist.

Ja dann nimmst du nicht ab

In all meiner Erfahrung würde ich sagen (was die meisten wohl so bestätigen würden)

Das stärkste ist Muai Thai, da du die einsetzmöglichkeiten von Tritten und Ellenbögen/Knien lernst.

Und das mit BJJ oder Krafmaga damit du auch lernst, dich auf dem Boden zu verteidigen, falls du mal auf dem Boden sein solltest.

Das ist das effektivste für die Straße zum Beispiel.

Wenn du allerdings nur mit Händen kämpfen möchtest, ohne Bodenkampf ist es eindeutig Boxen.

Nur wenn deine Frau einen altmodisch dominanten Mann möchte, wäre es ein Problem im der Beziehung mit dieser Frau. Im normalfall sollte es jedoch kein Problem darstellen.

Erst mit dem alten spaß haben dann ein neuen.

Frag einfach dreckig „hier gibts doch schweigepflicht, das heißt alles was zwischen uns passiert wird niemand erfahren oder?“

Sobald er ja sagt pckst du ihn aus und fängst an ihn zu lutschen klappt in 99% der fälle wenn du auch sexy bist

Gott hat Allah geschaffen und Allah hat Gott geschaffen. Gott und Allah nutzten zu alten tagen ihre Allmächtigkeit um sich gegenseitig zu erschaffen vor Anbeginn der Zeit um ein Paradoxon der ewigen Existenz zu schaffen.

Gott ist Allah und Allah ist Gott. Es ist ein Paradoxon.

Shalom

Die Krabbenburgerformel

Weltall ist groß