In der Therapie solltest du dich zeigen, wie du wirklich bist. Unsicherheit ist da völlig ok., und zu viel Vorbereitung führt nur dazu, dass du dich verstellst. Der Therapeut wird von selbst das eine oder andere Thema anschneiden.
Meistens macht man sich viel mehr Sorgen, als eigentlich berechtigt ist. Das kennen alle gewissenhaften Menschen. Du hast dich gut vorbereitet, also wird es auch gut klappen! Ich drücke dir die Daumen!
Vielleicht können Toys wie eine Puppe Abwechslung reinbringen?
Du kannst bei Google Shopping nachsehen oder auch bei ebay oder Amazon!
Das kann bei jedem Menschen anders klappen. Probiere doch einfach mal aus, was dir guttut! Es gibt kein Richtig oder Falsch!
An deiner Stelle würde ich es erst einmal mit der ersten Nummer versuchen. Die zweite Nummer ist wohl für Fälle gedacht, in denen die Kapazitäten der ersten Nummer ausgereizt wurden.
Naja, wenn du ihn nicht zur Kenntnisnahme unterschreibst, würde das ja bedeuten, dass du deine Post nicht öffnest. Deshalb würde ich schon unterschreiben.
Dafür gibt es, soweit ich weiß, keine Funktion. Du kannst nur alle E-Mails auf einer Seite auf einmal löschen (ganz oben Häkchen setzen).
Ich kenne das auch: Immer dann, wenn meine Mutter mir etwas total ernstes erzählt, muss ich grinsen. Das passiert mir, weil ich weiß, dass ich in dem Moment auf keinen Fall grinsen darf. Ist irgendeine komische Macke :-)
Ich denke, solange deine Haare in einem relativ unauffälligen Ton gehalten sind (Mahagoni, Aubergine etc.) und nicht etwa knallrot sind, wird das auf jeden Fall gesellschaftlich akzeptiert. Es stößt jedenfalls auf mehr Akzeptanz als etwa ein grauer Ansatz!
Es gibt Menschen, die die Alkoholmenge nicht gut kontrollieren können. Wenn das bei dir so ist, dann lasse die Sache mit dem Alk lieber sein, sonst könnte es noch irgendwann mit einem Krankenhausaufenthalt oder schlimmerem enden!