kauf dir eines dieser elastischen bänder. mit denen kannman viel machen. iss viele kohlenhydrate (nudeln, reis usw.) und eiweis(fleisch)

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1: keine süßen getränke mehr 2: kein mci 3: joggen ist ok 4 mach auch sachen wie situps und kniebeugen, um an den problemzonen generell viel zu verlieren

ich persönlich hab genau das andere problem: ich bin mãnnlich, 181 groß und wieg nur 59 kg. irgendwelche tipps???

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Auf jeden fall 5s (5c kannst du vergessen)

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'When other do it, it will never BE taken seriously. But if Mandy does something, everything will BE taken seriously'

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Ja, ist für speicherstände, oder wenn du dir spiele aus dem psn store runterlädst. Die 100 € bringen dich auch nicht um (gameplays brauchen auch platz :'))

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Mann lasst ihn halt

Frag sie einfach mal zufällig nach ihrer handynummer wenn niemand da ist (es ist wichtig das du ihre nummer hast, denn dann bestimmst du wann ihr schreibt)

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Pure homme sport

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Weil sie anders trainiert wurden, und polizisten nicht dafür gedacht sind solchr schweren einsätze zu machen

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