Hallo, bin vorgestern 18 geworden. Mein Traum war es schon immer ins Casino zu gehen und richtig geld abzukassieren, ich weiss das wird nicht wahr werden. Aber wie ist es denn so im casino, welches sind die lukrativsten spiele? Kann man leicht sein geld verdoppeln? Wie funktioniert das prinzip? lg

also ich möchte die frage so anonym stellen wie möglich falls die nachbarn das lesen damit sie nicht wissen das ichd das bin :DD

also jetzt erst mal die erklärung

meine nachbarn haben einen kleinen hund er ist fast 2 jahre alt & er wird meiner meinung nach total vernachlässigt der hund ist 7 stunden am tag alleine und futter bekommt er nur gelegentlich wen sie mal lust haben den futternapf aufzufüllen und gassi gehen tut eh keiner richtig immer nur ein stück vor den haus & wieder zurück und er ist über haupt nicht erzogen er hört garnicht und er ist noch nicht einmal stuben rein mindestes 3 mal die woche haut er ab & die leute interissiert das garnicht weil sie jede nacht party machen und dan immer hacke voll sind nachts hol ich den hund immer zu mir damit er nicht alleine durch die gegend rennen muss und wen ich ihn morgens abgebe nehmen die den und machen die tür zu noch nicht mal ein danke als wär das selbstverständlich

und meine frage ist ob ich (15) den tierschutzverein rufen kann & was dan mit dem hund passiert

sorry für die tipp fehler

danke für jede antwort :))

Hatt rab gestern abend bei TV Total alle Geschenke verteilt?

Ich habs nur gesehen, bis es den 3D TV gab, dann war ich duschen, weil werbung sein sollte, und als ich den TV wieder angemacht habe, war da schon eva padberg und am Ende hat er nurnoch um den gelben umschlag gespielt

Heey Ihr :)

Alsooo, mein Frage Titel ist ja eigentlich schon ziemlich präzise, aber nun nochmal deutlicher:

Ich wollte mal wissen mit welchen Übungen ihr schnell Erfolge für:

• einen angedeuteten Sixpack
• weniger Oberschenkelinnenseite (die Stellen wo die Hosen beim gehen time by time leiden ;] )
• weniger Hüfte

...erziehlt habt ;) :)

Toll wäre es wenn ihr irgendwie sagt, zum Beispiel was ihr (genau) für Übungen gemacht habt und wie oft, das heißt so Regelmäßigkeit & wann ihr halt gemerkt habt: '' Yeah, es hat was gebracht ;) ''

Viele Übungen kenne ich auch, aber mich würden halt eure Erfahrungen auch interessieren :)

Hört sich jetzt voll viel erwartet an, aber ich freue mich auch über kleine Sinnvolle beiträge :)

Schönen Abend euch :)

Achjaa, eine Sache habe ich vergessen :) ich hab keine besonderen Materialien nur diese Bänder ;) tschüüss :) :)

Zwischen jeder Mahlzeit lasse ich 2-3 std vergehen. Und natürlich esse ich die ganzen Nahrungsmittel nicht zusammen, sondern ich wechsel jedentag ab. Mal esse ich z.b Bananen, dann Äpfel usw...

Es geht um die Ernährung für den Muskelaufbau

Hier ist eine Auflistung:

Morgens zum Frühstück: Langkettige Kh (Haferflocken, Vollkornbrot, Vollkornmehl) Kurzkettige (Säfte, Kakao, Dextrose, Milch) schnelles Eweiß (Pulver)

2 Snacks:

1er Snack: Pistazien, Sonnenblumenkerne, Erdnuss, Haselnuss, Mandeln, Kürbiskerne, Buttermilch, Wallnüsse

2er Snack: Obst (Apfel, Birnen, Banane, Citrusfrüchte, Mandarinen, Papaya, Kiwi, Avocado, Aprikose, Pfirsisch, Datteln, Pflaumen, Kirchen, Rosinen, Granatapfel.

4 Essen:

(Leinsamen, Thunfisch, Hühnerbrust, Rindfleisch, Eier, Vollkornnudeln, Hirse, Bohnen, Kartoffeln) + Leinsamen und Gemüse (Gurken, Tomaten, Spinat, Brokkoli, Möhren. Schnittlauch, Zwiebel, Knoblauch, Lauchzwiebel, Artischocken, Chillischote, Pilze, Blumenkohl, Rote Beete, Paprika, Algen)

Letzte Mahlzeit:

Magerquark 200-250gr + Wasser

Bei 3 Mahlzeiten in der Woche kann man auch schummeln.

Nach jeder Mahlzeit 700ml Wasser

Gewürze:

Zimt, Curry, Pfeffer, Paprika.

Getränke:

Ingwer, Grün Tee, Kamillen Tee, Brennnessel Tee, Pfefferminz Tee, Wasser, Iso Getränke.

Was könnte ich noch hinzufügen ?

hallo (= - meine freundin schläft bei mir & uns ist total langweolig & filme gucken wollen wir nicht... was können wir tun ?

Also mein hals hängt total nach vorne und das sieht richtig beschissen aus. Bin jetzt 17, habe mal ein kleines bild gemacht damit man sich das besser vorstellen kann. -> http://s7.directupload.net/images/110728/k5wo5cdn.png Ich kann den kopf zwar nach hinten machen, aber das sieht man dann das ich das extra mache und mein kehlkopf sieht man dann noch mehr und das sieht dann noch beschissener aus :(

Hallo User,

Ich wollte fragen, wo man sich einen Ernährungsplan für den Muskelaufbau zusammenstellen lassen kann. Ich denke nicht, das die Ernährungspläne im Internet 100% zu einem passen, schon alleine deswegen weil es Menschen mit schnellerem oder langsameren Stoffwechsel gibt. Deswegen wollte ich mir einen auf mich persönlich abgestimmten Ernährungsplan erstellen lassen. Gibt es eine Art "Muskelarzt" oder zumindest jemanden der mir weiter helfen könnte? Wie heißt dieser Arzt mit Fachbegriff? Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen.

Vielen Dank schoneinmal im voraus.

In einer Nachbarortschaft haben ein paar jugendliche wehrlose Enten als Fussball benutzt. So lange getreten bis sie zerfetzt am Boden lagen. Wie krank müssen die in ihrem Hirn sein??Sich an wehrlosen Tieren zu vergreifen . Ich wünschte mir man würde mit den Jungens genauso verfahren. Ist das nicht abartig?

hi, ich habe heute morgen in Steam Store entdeckt, dass man das Battlefield: BC2 Pack für 9,99€ bekommen konnte. Bin dann heute abend mit einer Paysafecard zurückgekommen und siehe da: das Angebot war abgelaufen. jetzt sitze ich hier mit einer 10€ PSC und suche mir einen schönen Shooter (Multiplayerlastig). Ich überlege Crysis Warhead zu nehmen, ein Freund empfiehlt mir Far Cry 1. Welches von beiden Spielen soll ich nehmen, oder doch ein anderes? Wichtig: Es soll höchstens 10€ auf Steam kosten!

Hi

Zum Anfang mal ich bin kein Möchtegerner oder wie man das nennt.

Ich bin 14 Jahre alt und leicht übergewichtig.... Ich bin schon stark heruntergekommen mit den Kilos. Also stark, 5kg halt.

und jetzt wiege ich 78kg. Ich will meine Freundin beeindrucken, indem ich mich hocharbeite bis zum Sixpack... Ich esse viel weniger als sonst in den letzten 2 Monaten und fahre regelmäßig mit dem Rad oder gehe mit dem Hund spazieren, was nicht besonders wirkt xp...

Ich habe zuhause ein privates Fitnessstudio man kann dort: Laufen, rad fahren, boxen, gewicht heben, bodenübungen machen, also sitestepes oder wie man das schreibt, rudern und klimmzüge machen.... Wie viel Gewicht soll ich mit 14 Jahren heben? Was soll ich im Sommer draussen machen, ohne einen Hitzeschlag zu bekommen? Und die wichtigste Frage: Wie soll ich trainieren....Was soll ich machen um einen SixPack zu bekommen? Bitte Danke

Hallo,

Vor etwa einer Woche gingen ich und meine Eltern mit unserem Hund in den Wald spazieren. Da kam meine Mutter auf die "brilliante" Idee, mit mir (weil ich Tiere mag)bei den Huskys durchzulaufen...

Man hört sie schon im ganzen Wald bellen und leiden(!) Und als wir dort ankamen sahen wir viele kleine käfige mit jeweils ein paar Huskys drin. Nicht dass sie zu wenig Futter oder Wasser bekommen (sehen wircklich sehr gepflegt aus). Aber ihnen fehlt der Auslauf. Die Besitzer machen im Winter ab und zu mal ein Schlittenrennen (sind so um die 15 Hunde). Ich konnte mich fast nicht mehr einkriegen. Diese armen Hunde drücktem dem Gitter (wand) entgegen und mussten richtig leiden. (früher war ich immer gern bei den Huskys, weil ich dachte, dass sie so zu sagen den halben Wald für sich eingegrenzt hatten, doch vor ein paar Tagen sah ich die bittere Wahrheit). Ach ja: Sie sind immer im Käfig! (nur eben bei denn rennen nicht)

Aber ich weiss nicht ob es was bringt den TV zu rufen, weil die Tiere an einem öffentlichen "Weg stehen". Ich bin mir fast sicher, dass schon ein paar mal der TV dort war...
Was sagt ihr? Handeln oder sein lassen? (Blöde frage, aber diese Menschen kommen schon seit ein paar jahrzenten so durch... Deshalb diese WIRCKLICH BEKLOPPTE FRAGE ;)

Hallo, ich bin 17 und hab irgendwie manchmal das dringende bedürfnis auszuwandern und irgendwas zu erleben.

Hört sich vlt komisch an, aber deutschland ist so tristlos und langweilig, ich hab das gefühl man lebt hier nur um zu arbeiten.

Filme wie the beach inspirieren mich nur noch mehr, was also tun?
SüdOst Asien finde ich da sehr interessant :P

Habt ihr auch manchmal solche vorstellungen & träume?

Hallo, ich hab einen neuen Pc gekauft und Icq wie immer ganz normal installiert (Prosieben 6.5) Aber was ich auch mache ich höre nichts, also wenn man eine nachricht bekommt zum bsp. Soundoptionen sind auf standart, ich kanns mir nicht erklären und hoffe hier um hilfe :) Vielen dank

Kennt ihr vielleicht welche?

Hallo, also meine Frage ist ob ich mit 15 Jahren schon eine Überweisung vornehmen darf. Meine Bank ist die Sparkasse, und kann ich mit meinem Taschengeld Konto schon was überweisen??? Bitte ist wichtig :)

suche titel eines films in dem eine gruppe forscher oder ne expedition in einem polaren gebiet glaub arktis irgendwan an strahlenkrankheit mit blut im urin und so leiden glaub der tietel war was mit - brennenden eis - hat aber nix mit dem steven segal film zu tun

ich hab die ps3,aber iwie fand ich die ps2 slim hübscher...was meint ihr?