Innerhalb von 2 Monaten ein deutlich breiteres kreuz zu bekommen ist nur sehr schwer möglich und selbst wenn dann nur mit einem sehr schwerem Trainingsplan welchen du dir am besten von einem erfahrenem Sportler holst oder einem Fittnesstrainer da diese einen auf dich abgestimmten Trainingsplan erstellen können. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.

LG

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