Ich glaube wir sind nicht nicht die richtige Anlaufstelle für Dein Problem. Du hast nur diese eine Leben und aus meiner Sicht gibt es keinen Grund an diesem Leben zu zweifeln. Gegen falsche Orte oder Freunde kann man schnell was machen. Die Angst zu leben können wir dir sicher nicht nehmen, das müssen Profis machen. Es hört sich sicher etwas flach an, aber es gibt für jedes Problem eine Lösung, man muß sie nur angehen, Lass Dir von Profis helfen und treffen keinen kurzfristigen, spontanen Enscheidungen.

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Einfach nicht drauf eingehen und nicht provozieren lassen. In diesem Fall heilt die Zeit sicher alle Wunden und in 4 Wochen gibt es anderen Themen.

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Was kann ich gegen meine schrecklichen Verlustängste tun?

Liebe Community,

eines meiner Probleme ist meine große Verlustangst, die wahrscheinlich ihren Ursprung in meiner Kindheit hat. Meine Eltern haben sich kaum um mich gekümmert. Ich war überwiegend mir selbst überlassen. Selbst in den gemeinsamen Urlauben kümmerten sie sich fast nicht um mich. Ich musste mich allein beschäftigen oder wurde aufgefordert, nach Kindern zu suchen, die mit mir spielten. Abends gingen sie dann oft etwas trinken und sperrten mich in der Ferienwohnung ein. Ich hatte große Ängste, daß sie nicht wiederkommen würden und mich allein im Ausland zurücklassen würden.

Als Teenager und im frühen Erwachsenenalter (ich bin jetzt 33) hatte ich eine besondere Bindung zu meinen Großeltern. Ich malte mir oft aus, wie es wohl wäre, wenn sie nicht mehr da sind. Die Vorstellung war schrecklich und ängstlich belauerte ich jede gesundheitliche Verschlechterung bei ihnen. Leider sind beide innerhalb der letzten 5 Jahre verstorben und ich habe jetzt keine familiäre Bindung mehr.

Meine Beziehungen sind an meinen Verlustängsten gescheitert. Ich neigte sehr zum Klammern. Da war jedes Mal die Angst, die Männer zu verlieren, was leider ausgenutzt wurde. Ich wurde mies behandelt, weil sie ja wussten, dass nicht ICH gehen würde. So wurde ich dann jedes Mal verlassen.

In Bekanntschaften mit Frauen ist es dasselbe. Wenn eine wenig von sich hören lässt, frage ich gleich ziemlich penetrant nach, was denn los ist. Ich hatte auch mal eine Bekannte, mit der ich mich oft traf und die sich dann plötzlich etwas zurückzog. Da war ich auch schon sauer und fragte immer wieder nach, wann wir uns denn endlich mal wieder treffen.

Im letzten Jahr war ich zur Therapie in einer Tagesklinik. Es wurde mir eine abhängige Persönlichkeitsstörung plus einer Angststörung diagnostiziert. Ich lernte dort eine junge Frau kennen, die auch massive psychische Probleme hat aufgrund ihrer Lebensgeschichte. Wir freundeten uns an und haben seitdem regelmäßigen Kontakt. Doch auch bei ihr zeige ich wieder mein typisches Verhaltensschema. Wenn sie mal einige Tage nichts von sich hören lässt, bekomme ich gleich Wut und Panik. Ich habe schon zweimal die Freundschaft per sms beendet, nur um ihr zuvorzukommen, damit nicht SIE den Kontakt abbrechen kann. Sie war darüber sehr traurig und sagte mir diese Woche, daß sie jedem 3 Chancen gibt. 2 davon hätte ich schon vertan. Der Grund, warum sie mit mir befreundet wäre, ist, dass sie mir bei meinen Schwierigkeiten helfen möchte. Sie würde mich nicht verlassen, aber sie brauche auch mal ein bisschen Zeit für sich und würde sich daher ab und an mal ein paar Tage nicht bei mir melden.

Vielleicht könnt ihr mir einen Rat geben, wie ich dieses Verhalten ablegen kann?

LG Tristal

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Hallo, habe ich das richtig verstanden - die Freundin ist mit Dir befreundet um Dir zu helfen? Sie ist nicht um Deiner selbstwillen mit Dir befreundet? Ich glaube es ist eher schwiereig Dir hier und durch "uns" helfen zu lassen. Vielleicht solltest Du versuchen, Dir bewußt zu machen, dass Freundschaften auch Zeiten überstehen, in denen man nicht ständig von sich hört oder sieht. Es scheint mir auch hilfreich zu sein, wenn Du bei erneuter Kontaktaufnahme innerhalb der Freundschaft versucht keinen Vorwürfe zu erheben , so nach dem Motto " warum meldest Du dich nicht... usw. Erkundige Dich einfach nach dem befinden oder so. Mach Dir einfach bewußt das sich Freundschaften nicht in Luft auflösen. Man muß sie pflegen aber auch mal ruhen lassen.Das was ich ich schreibe entspring nur so meinem Bauchgefühl.

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Es scheint etwas schwierig, die Frage einfach so zu beantworten. Wem gegenüber hast Du den ein schlechtes Gewissen? Deinen Eltern? Deinen Lehrern? Du scheinst ja mit Deiner Leistung nicht zufrieden zu sein, sonst wäre es Dir ja egal und Du hättest kein schlechtes Gewissen.Auch wenn Dir die Antwort nicht gefällt, Du solltset zu Deinen schlechten Leistungen stehen und an Dir arbeiten, Augen zu und durch. Es wird Dir nicht besser gehen wenn Du vor der Offenbarung wegläufst.

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Hallo, ich kann Dir " Gesund Abnehmen" von der Apotheken Umschau sehr empfehlen, ich habe 6 Kilo abgenommen. Es ist eigentlich egal welche Diät man macht am Ende schafft man es nur mit weniger Fett, weniger Kohlenhydraten und mehr Bewegung und eisernem Willen. Und nicht zu vergessen, den inneren Schweinehund den man immer wieder bekämpfen und überwinden muss. Viel Glück!

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Also, ich würde die Haut vorher mit sehr warmen Wasser mit dem Rasierpinsel anfeuchten, dann normalen Rasierschaum mit dem Pinsel überall einstreichen und 2-3 Minuten wirken lassen. Dann von oben nach unten rasieren, nicht zu langsam durchziehen. Ich rasiere erst in Richtung Bartwuchs, dann entgegen dem Wuchs. Bei Bedarf den Schaum erneuern. Anschließend alles gut abwaschen und eine Feuchtigskeitscreme mit Kamille auftragen (gibt es in jedem Drogeriemarkt) Rasierwasser mit Alkohol ist nicht nötig. Wenn Du gut riechen möchtest kannst Du auch ein After Shave Balsam nutzen. Viel Spaß! :-)

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laufen

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Zwieback, stillen Mineralwaser, leicht gesüßter Tee.

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Es ist sicher richtig es langsam angehen zu lassen und nichts zu überstürzen. Ich würde es ihm erklären. Ich denke Liebe und verlieben kann man nicht beeinflussen. Es kommt wie es kommt. Aber wenn Du Dich nicht auf Deine Gefühle einlässt wirst Du nie erfahren was richtig ist. Rational kann man mit dem verlieben nicht umgehen. Deine Tochter ist noch jung. Ich denke, wenn Du nach wie vor immer für sie da bist wird sie mit einem weiteren Menschen in Deinem Leben klar kommen. Ich kann nicht aus Erfahrungen sprechen, nur so aus dem Gefühl heraus. :-)

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