Hallo! :) Es tut mir leid, aber ich bin total am Verzweifeln! :( Ich bin 1,69 cm groß und wiege ca. 60 kg. Das Problem ist: Ich habe irgendwann einmal angefangen abnehmen zu wollen,aber das ging ziemlich nach hinten los... Jetzt wiege ich 60 kg. -.-' Vorher wog ich 54 kg. Leider war ich nicht zufrieden und habe dann beschlossen abzunehmen. Das Ganze lief allerdings nicht so wie geplant. Dadurch, dass ich nun viel mehr auf die Kalorien geachtet habe und nicht mehr wie zuvor einfach ganz normal gegessen habe, kam es immer wieder zu Fressanfällen. Jetzt habe ich schon 6 kg zugenommen und ich fühle mich total schlecht. Ich würde diese Kilos gerne wieder runterbekommen und wollte fragen, ob ihr mir vielleicht helfen könnt, mit ein paar Tipps, wie ich durchhalten kann. Das wäre echt total lieb!!! :* Ich weiß auch nicht, warum es mir an Motivation fehlt, der Wille ist ja da, aber ich schaffe es trotzdem meistens nicht. :( Morgens geht es meistens noch, aber abends hole ich dann zumeist alles wieder nach. -Und es wird immer schlimmer, nun fange ich manchmal auch schon Mittags damit an!!! Und meine Gedanken drehen sich die meiste Zeit des Tages um mein Gewicht und essen. Auch meine Gefühlsstufen kennen im Moment nur übertriebenen Hunger oder extreme Übelkeit. -Ich weiß, dass das Anzeichen für Bulimie sind und dass es auch eine Art Bulimie gibt, bei der man Essattacken abwechselnd mit langen Fastenzeiten hat und so auf dem Normalgewicht bleibt. Aber mein Gewicht sinkt immer weiter in den roten Bereich, da ich unnatürlich viel esse.... Außerdem übergebe ich mich nicht(!) absichtlich, da ich weiß, was für üble Folgen das für die Speiseröhre hat. (Ich gebe zu, ich habe es erst vorgestern schon einmal versucht, weil mir so schlecht vom ganzem Essen war, dass ich am Liebsten geheult hätte, aber ich habe es aus irgendeinem Grund noch nicht einmal hinbekommen. :D ) Nach dem Essen habe ich immer ein total schlechtes Gewissen und fühle mich irgendwie schuldig, aber vorher -auch wenn ich eigentlich nicht zu wenig gegessen habe- vernebelt der Hunger meine Gedanken. ':( Es ist ein richtiger Teufelskreis und ich wäre euch SO dankbar, wenn ihr mir helfen könntet ihn zu unterbrechen, damit ich nicht vollkommen ins Übergewicht abrutsche. :( Leider denke ich mir immer "Okay, ich fange morgen mit der Diät an." und das jeden Tag... Dann meine ich immer den letzten Tag ohne Diät noch auskosten zu müssen oder ich gebe mein Bestes, lande einen kleinen Ausrutscher und denke "Jetzt ist eh alles zu spät!" Das Ganze geht jetzt schon seit über einem halbe Jahr so, aber ich weiß nicht, mit wem ich reden soll, denn meine Freunde geben mir keine Tipps, sondern meinen, dass ich dünn genug WÄRE. Aber sie sind nur nett, denn ich bin zwar im Normalgewicht, trotzdem nicht sehr dünn... Und leider verschlimmere ich das Ganze auch noch! Tut mir leid für den langen Text, danke fürs Durchlesen und noch größeren Dank fürs Versuchen zu helfen!!!! DaydreamerLF