Es besteht immer ein Risiko da durch ein Schlüsselereignis es zu Psyschichen Krankheiten kommen kann egal welche

Durch den Konsum von Psyschedelischen Drogen kann es schneller zu solch einem Schlüsselereignis kommen weil du meist darauf anders denkst und handelst und so nicht richtig mit dir selbst vertraut bist aber ohne Vorerkrankungen ist die Warscheinlichkeit gering

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Ich glaube, ich entwickle langsam Suizidgedanken?

Hey Leute,

um ehrlich zu sein, weiß ich nicht so wirklich, wo ich anfangen soll. Das letzte Jahr war wirklich hart für mich, da war Corona noch eins meiner geringsten Probleme.
Ich war auch in Behandlung bei einem Therapeuten, was aber irgendwie auch nur so halb professionell war, wenn ihr mich fragt.
Ich habe vor 1 1/2 Monaten die Behandlung beendet, weil ich nicht mehr wusste, wie ich da voran kommen will. Meine Probleme, weswegen ich die Behandlung begonnen hatte, waren tatsächlich fast verschwunden - stattdessen wurden es immer mehr andere Probleme.

Ich bin an einem Punkt angelangt, an dem ich nicht mehr weiter weiß. Alles bricht zusammen, ich fühle mich gefangen und leer und mehr so, als würde ich existieren und nicht wirklich leben. Und langsam kommt der Gedanke, dass ich sowieso jeden Tag ein kleines bisschen mehr sterbe. Will ich da überhaupt weiter existieren?
Das ganze hört sich hart an, ich habe jetzt auch nicht vor, mich direkt umzubringen. Aber ich habe Angst vor diesen Gedanken.

Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Meine Stimmung wechselt rasend und meistens kann ich nicht mehr erklären, was in mir vorgegangen ist, wenn die Stimmung vorbei ist.

Mir fällt niemand mehr ein, an den ich mich wenden könnte, dem ich vertraue und von dem ich weiß, dass er mir zuhört und vielleicht auch etwas helfen kann.
Generell wissen nur sehr wenige Leute, dass ich in Therapie war und da hatte ich ja die Gedanken noch nicht. Ich habe schon überlegt, meinen Klassenlehrer um Hilfe zu bitten, weil er auch um die Situation vorher wusste und mir da auch etwas geholfen hat, aber er ist bei Suizidgedanken ja nicht zu Verschwiegenheit verpflichtet bzw. darf nicht schweigen. Beim Schulpsychologen war ich auch schon - hat alles nichts gebracht.

ich bin 15 Jahre, wenn das irgendwie wichtig sein sollte und will erstmal nicht mit meiner Mutter reden (hat seine Gründe).

Vielen Dank, dass ihr bis hier her gelesen habt :) vielleicht habt ihr ja Tipps für mich.

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Ich kann dein Problem sehr gut nachvollziehen ich vermute das du depressiv bist weil deine Probleme die du beschrieben hast Depressionen auslösen

Wenn du niemanden mehr vertrauen kannst stellst du warscheinlich auch dich selbst in Frage ob man selbst daran schuld sein könnte

In der heutigen Gesellschaft ist es leider so das die Menscheb zum Größten Teil nur an sich denken und dich ausnutzen Ich habe auch kein Vertrauen mehr in die Menschheit aber das wichtigste ist das du an dich glaubst du bist etwas besonderes ein Unikat du machst grad eine schwierige Phase in deinem Leben durch weil du warscheinlich auch an dir selbst zweifelst

Aber halte dir vor Augen das, das Leben noch sehr lang ist und es immer Momente gibt die dir freude bereiten und Momente die einfach hart sind aber die Abschnitte in deinem Leben die dich verletzen sind auch die prägendsten Denke daran das sich jeden Tag alles verändern kann indem zb ein Mensch in dein Leben tritt der dein Leben wieder Lebenswert macht

Ich bin leider selbst erst 16 und kein Psychater Ich hoffe trotzdem das ich dir ein wenig helfen konnte

Wenn du jemanden brauchst wenn du dich von allem Verlassen fühlst kannst du mir schreiben ich helfe gerne :D

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Ganz einfach du ritzt dich weil du dich selbst hasst und deshalb macht es dir auch Spaß dich selbst zu verletzen

Du solltest anfangen dich selbst zu akzeptieren und dich so zu nehmen ich wie du bist weil du etwas besonderes bist weil du ein Unikat bist

Fange an den Grund zu suchen warum du dich hasst und versuche ihn zu ändern

(Wenn es etwas ist was du nicht ändern kannst dann aktzeptiere es einfach zerbreche dir nicht den Kopf darüber weil es sinnlos ist)

Mache dir ein klares Ziel was du in deinem Leben erreichen willst und arbeite daran dan bist du immer motiviert aufzustehen und die erfolge die du dadurch erzielst steigern dein Selbstwertgefühl

Schreibe jeden Abend in ein Buch was du An dem Tag besonders toll findest

Wenn es dir dann mal schlecht geht dann schaue in das buch und es wird dich aufmuntern weil du dann siehst wie toll das Leben sein kann

Das waren ein paar Tipps die mir geholfen haben meine Depression loszuwerden

Falls du Bei irgendwas hilfe brauchst dann schreib mir einfach :D

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Wie wirkt sich Alkoholverzicht auf die Psyche aus?

Hallo zusammen

Ich habe am 31. Dezember bzw. 1. Januar aufgehört Alkohol zu trinken. Da ich nur an Wochenenden trinke und selten mal während der Woche, werde ich wahrscheinlich noch eine Weile nichts merken. Mein Grund aufzuhören ist, dass ich psychisch immer wieder zu kämpfen habe. Ich hatte 2020 eine Depression, aufgrund vieler verschiedenen Faktoren. Langsam fange ich an die Schuld meinem Alkoholkonsum zu geben. Denn wenn ich trank blieb es selten bei 2-3 Gläsern, sondern bei 8-10, wenn nicht noch mehr.

Sobald ich merkte, dass es zuviel war, habe ich immer rechtzeitig aufgehört. Also ich wusste fast immer wann aufhören. Trotzdem habe ich es immer gemerkt, wann ich Alkohol getrunken habe. Meine Psyche war am nächsten Tag immer total neben der Spur. Manchmal hatte ich Panikattacken. Dann habe ich sie durch die Therapie in den Griff bekommen. Aber mit Alkohol habe ich trotzdem nie wirklich aufgehört. Bis vor ein bis zwei Wochen sah ich es nicht ein aufzuhören, da es in meinem Umfeld üblich ist mal über die Stränge zu schlagen.

Da mir jetzt klar geworden ist, wie wichtig mir meine physische und psychische Gesundheit ist, werde ich ohne Zweifel damit aufhören. Ich habe nur Bedenken, dass ich mir davon zu viel verspreche und dann enttäuscht bin, wenn es meiner Psyche nicht besser geht. Nebenbei meditiere ich täglich und eigne mir Strategien an, die mich auf meinem Weg unterstützen. Nochmals in die Therapie zu gehen sehe ich nicht ein, da ich eher ein optimistischer Mensch bin.

Es liegt nur an der Umsetzung. Was denkt ihr, kann man durch den Alkoholverzicht seine psychische Gesundheit positiv beeinflussen? Jemand Erfahrungen damit gemacht? Wie wirkt sich euer Alkoholverzicht auf eure Psyche aus?

PS: Ich habe schon viel recherchiert, jedoch habe ich noch nicht viel Erfahrungsberichte lesen können. Darum stelle ich die Frage.

Vielen Dank für die Antworten! Ich wünsche allen ein erfolgreiches Jahr

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Durch den Verzicht wird es dir anfangs sehr schlecht gehen weil ich vermute das du getrunken hast um deinen Problemen mal wenigstens für kurze zeit zu entfliehen

Du wirst warscheinlich schlecht oder auch gar nicht schlafen wirst genervt und auch aggresiver am besten ist das du immer erzählst das du aufgehört hast zu trinken und dich deshalb so verhältst damit sie dein Verhalten besser nachvollziehen können

Es ist unheimlich wichtig das du das was du dir vorgenommen hast auch einhältst egal wie schwer es dir fälllt

Wenn du es nähmlich nicht einhältst zweifelst du an dir selbst und wirst warscheinlich dadurch nur noch mehr trinken und das endet dann in einem Teufelskreis

Nach so ca 4 Tagen wirst du merken das dein Verlangen danach immer schwächer wird und nach ca 2 Wochen solltest du wieder clean sein

Halte dir am besten jeden Tag vor Augen das du es geschafft hast nicht zu trinken das wird dir helfen deine Selbstzweifel zu reduzieren was wiederum dein Wohlbefinden,Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärkt

Ich rate dir dich in der Zeit von jeglicher Art stress vernzuhalten

Mache dir einen geregelten Tagesablauf

(Mein Tipp wenn du einschlafprobleme hast mach dir immer zur gleichen Zeit vor dem Schlafengehen eine Tasse Tee und nach ein paar Tagen gewöhnt sich dein Körper daran und du wirst viel besser einschlafen können)

Wenn du es geschafft hast vom Alkohol weg zu kommen beschäftige dich mit deiner Depression und den Sachen die dich belasten weil das alles Punkte sein Können durch die du wieder Rückfällig wirst

Ich kann dir nur aus eigener Erfahrung sagen das es sehr wichtig ist Eine Selbstakteptanz aufzubauen

(Mein Tipp schreibe dir jeden Abend in ein Buch was an dem Tag besonders schön war und lege einen geregelten Tagesplan fest mit zielen die du erreichen willst und arbeite sie dann ab) Wenn du dann zb einen schlechten Tag hast schaust du in dein Buch und schaust dir die Ziele an die du schon erreicht hast

Dann wirst du sehen das es dir direkt besser geht weil du dann siehst das das Leben echt schön sein kann

Ich hoffe ich konnte dir helfen

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Kannst du mir bitte ein paar fragen beantworten dann kann ich versuchen zu helfen (versuche bitte so genau wie möglich zu sein)

Ich denke auch das es ein Schub war weil es normal ist das die Krankheitseinsicht bei einer psychose fehlt

Weist du durch was die Shizophrenie entstanden ist? Falls nicht hast du eine Idee durch was sie entstanden iss?

Wo hattest du deinen ersten Psychotischen Schub?

(Falls du darüber reden willst)

Was hast du bei deinem ersten Schub erlebt ?

Konntest du diesen Schub verarbeiten? bzw wie gehst du damit um?

Beinträchtigt die Shizophrenie deinen Alltag sehr?

Wie geht es dir seit dem du weist das du Shizophrenie hast?

Aktzeptierst du dich oder kann du dein ICH nicht ausstehen?

Bist du oft gestresst?

Hast du Ein Umfeld dem du vertrauen kannst und das dich unterstützt?

Gibt es oft Streit Zuhause?bzw hast du ein gutes Verhältnis mit deiner Familie?

Was ich jetzt schon mal sagen kann

Eine Psychose ist ja ein Schutzmechanismus von deinem Gehirn versuch dich mal daran zu erinnern an was du bei deinem ersten Schub gedacht hast also war es etwas was dich belasted hat oder warst du gestresst oder in Panik

Falls du es noch weist vergleiche es mit dem Schub den du neulich hattest wenn Ähnlichkeiten aufkommen dann kann es sein das das was den Schub ausgelöst hat oder was du erlebt hast der Auslöser für die Shizophrenie ist und dein Kopf mit der psychose probiert es zu verdrängen weil du etwas in deinem Leben nicht verarbeiten kannst

Ich habe herausgefunden durch meine Psychose die durch Drogenkonsum entstanden ist es ein Schlüsselereignis gibt was dann den Schub auslöst. Bei mir zb ist die Psychose nur ausgebrochen wenn ich mir den Kopf zerbrochen habe ob mich andere Aktzeptieren und was sie über mich denken das hat mich immer richtig gestresst weil ich eine Persönlichkeitsstörung hatte hat mich das immer richtig beschäftigt und dann hat das alles angefangen. Ich konnte an nix mehr denken es hat sich so angefühlt als ob meine Gedanken nicht von mir kommen würden und meine Stimme war nicht mehr meine Wo es aufgehört hat hatte ich immernoch warnehmungsstörumgen (3-4Wochen lang) mir kam alles iw viel kleiner vor als sonst dann hab ich bemerkt das es passieren kann das wenn du etwas siehst, an etwas denkst oder etwas erlebst das dich daran erinnert das es dann wieder zu einem Schub kommen kann wenn du das was du erlebt hast nicht verarbeiten kannst

(Falls das was ich hier erzähle nicht auf dich zutrifft dann tut es mir leid aber so stelle ich mir Shizophrenie vor🤷🏼‍♂️)

Ich empfehle dir dich mal richtig mit dir selbst zu befassen und zu überlegen was dich richtig belasted ich hatte zwar noch nie Shizophrenie aber ich kann mir vorstellen das man nicht gerade von sich selbst überzeugt weil das bei eigentlich jeder Psyschichen Krankheit so ist

Falls du dich an sich nicht gut fühlst dann hinterfrage warum du dich nicht gut fühlst
Mach dir jeden Tag eine Liste die du Abends vor dem Schlafengehen schreibst wo du dir realistische Ziele aufschreibst Sachen die du schon immer mal machen wolltest oder Sachen die dich einfach Weiterbringen/Glücklich machen Arbeite dann alle Von dir gemachten Punkte ab

aber nimm dir nicht zu viel vor weil wenn du es nicht schaffst bewirkt es das genaue gegenteil von dem was es eig soll

Wenn du deine Liste abgearbeitet hast bist du einfach stolz auf dich selbst das du etwas geschafft hast so baust du dir langsam selbstbewusstsein und Selbstvertrauen auf

Das ist extrem wichtig das du dich selbst akteptierst weil das die Grundlage für ein starkes Ego und Selbstbewusstsein ist was die Grundlage ist um Psyschiche Krankheiten zu bekämpfen

Das könnte vllt sogar der Grund dafür sein das die Psychose ausgebrochen ist weil ich konnte mich selbst zu dem Zeitpunkt wo ich die Psychose hatte auch nicht ausstehen

Ich hoffe ich konnte dir Irgendwie wenigstens bei etwas mit auf den Weg geben was dir hilft

Falls du fragen hast stell sie einfach

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Eine Psychose bricht erst durch ein Schlüsselereignis aus das kann sowohl nüchtern als auch unter dem Einfluss von betäubungsmitteln stattfinden ich rate dir das wenn du Angst hast es lieber bleiben zu lassen aber wenn du doch nicht die Finger davon lassen kannst fange an dich erstmal über bekannte und häufige Psyschiche Krankheiten zu Informieren da du dann besser nachvollziehen kannst wie sie entsteht und ob du vileicht sogar psyschiche Krankheiten hast falls ja rate ich dir die Finger von Drogen zu lassen da man sich dann erstmal darum kümmern sollte wieder Gesund zu werden

Eine Psychose ist im Prinzip ein Schutzmechanis von deinem Gehirn der durch die Verschiedensten Ereignisse ausgelöst werden kann wie Stress oder Angst auf Psychedelischen Drogen ist die warscheinlichkeit eine Psychose zu entwickeln höher da du Ein Verändertes Ich Erleben Durchlebst und du In dem Moment nicht zu 100% der Mensch bist der du wärst wenn du nüchtern wärst bei mir ist eine Ausgebrochen weil ich Mischkonsum betrieben habe und auch zu dem Zeitpunkt kein Selbstwertgefühl und Denkzwang hatte ich habe bei meine 3 Psychotischen Schüben bemerkt das die Psychose immer erst wieder dann kam wenn ich Zwanghaft darüber nachgedacht habe was andere über mich denken ich hatte zb auch schonmal einen Nervenzusammenbruch weil ich sehr bekifft war und dann freunde zu mir meinten das ich mich verändert habe. nüchtern wäre das niemals passiert ich kann nur sagen das du dich immer sehr intensiv mit den Drogen die du konsumierst und den Schäden die dadurch enstehen können befasst da du so auch manche Krankheiten vorbeugen oder sogar vermeinden kannst fange nicht an drogen immer nur an bestimmten zeiten zu konsumieren da sich dein Körper sonst daran gewöhnt und man auch so viel schneller süchtig werden kann. Konsumiere wenn es geht nicht allein und auch nur mit vertrauten personen denen du vertraust weil freunde dir am besten aus einen Bad trip oder anderen Erfahrungen helfen können und achte immer darauf wie oft und wie viel du nimmst desto weniger du nimmst desto geringer ist die Chance Auf unvorhersehbare Folgen wie eine Psychose oder Hängen Bleiben (Hängenbleiben ist wenn du für immer oder längerer Zeit nicht mehr von der Droge nüchtern wirst)

Falls du doch jemals eine Psyschiche Krankheit bekommen solltest dann musst du dich intensiv damit beschäftigen und vorallem den Kopf nicht hängen lassen weil egal wie Scheiße die Situation iss es kommt immer darauf an aus welcher perspektive du auf das problem schaust und was du daraus machst und ja konsumiere immer nur wenn du auch wirklich lust darauf hast also lass dir nix einreden oder aufzwingen weil des geht immer nach hinten los

wenn du alles oben genannte berücksichtigst sollte deine Protenzuale Chance auf eine Drogeninduzierte Psychose

noch ein wenig sinken

ich hoffe ich konnte dir helfen alles oben genannte ist nicht Wissenschaftlich bewiesen aber ich befasse mich sehr oft mit Drogen und Ihren Auswirkungen auf die Psysche und den Körper Ich hatte schon einen Egotod und eine Psychose und ziehe aus meinen Erfahrungen logische Schlussfolgerungen

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Ich würde dir raten dich nicht zu impfen und lieber etwas zu warten es sind keine Langzeitfolgen bekannt

Bedenke: viele Impfstoffe haben teilweise Jahrzente gebraucht um save zu sein

diese Firma arbeitet gerade mal seit Einem Jahr an dem Ipfstoff es ist riskant weil du dir durch den Scheiß dein ganzes Leben verbauen kannst

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Warum sieht das billig aus iss doch eig symphatisch wenn man lacht gut jeder hat da andere Ansichten aber fang mal damit an dich selbst zu aktzeptieren denn sowas macht dich zu dem was du bist und manches kann man eben nicht ändern dann muss man anfangen es zu aktzeptieren

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Ich hatte auch eine Psychose durch Spice Hash und MDMA wusste nicht das es Spice hash iss und dann hatte ich die Psychose seitdem kam mir alles iw kleiner vor als sonst und ich hatte auch panikattacken ich würde die raten erstmal nix zu nehmen weil Psychedelika die Panik und Die anderen Psychotischen Symptome begünstigen ich hab es weg bekommen indem ich mich ein Wenig über Psychische Krankheiten belesen habe und überlegt hab durch was sie ausgebrochen sein könnte sobald du das Problem gefunden hast wie zb eine Psychische Krankheit oder etwas anderes was dich belasted dann versuche es aus der Welt zu schaffen eine Psychose entsteht erst wenn ein bestimmtes Schlüsselereignis stattgefunden hat bei mir war es zb das ich mir immer einen Kopf darüber gemacht was andere von mir denken und ich habe mich selbst nicht akteptiert ich hab es so rausgefunden das ich bis jetzt 3 Psychotische Schübe hatte und die kamen immer erst wenn ich mir die Gedanken gemacht habe und versuche einfach das beste aus deiner jetzigen situation zu machen also denk nicht das du dir jetzt das ganze leben verbaut hast denn das hast du noch nicht es kommt jetzt nur darauf an wie du mit der situation umgehst

alles was ich hier geschrieben habe wurde nicht wissenschaftlich bewisen aber ich hoffe ich konnte dir mit meinem Wissen wenigstens etwas helfen

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