So gut wie jede Person hat etwas, dass sie stört... den jungs kannst du eine klatschen und di mädels kannst du zurück ärgern ^^

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Sorry hab mich beim schicken verdrückt deshalb nochmal:

Heyy.. ich nutze seit 3 Tagen die App "30 Tage Fit" .. kann es
schädlich sein das Training wirklich JEDEN Tag für 30 Tage zu machen?
Heute sind es z.B 20 Sit Ups 15 Bauchpressen 15 Beinhebungen und 25
Sekunden Unterarmstütze. (Steigert sich jeden Tag) Sollte man alle 3
Tage mal einen Tag pause machen oder kann ich da jeden Tag 1 oder 2 Sets
von machen?

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