Hey, ich hab eine Apple Watch und ich trainiere zuhause mit HIIT Workouts oder Kraft etc.
gestern habe ich ein HIIT Workout gemacht und auf meiner Apple Watch stand, ich hätte nur 67 kcal verbrannt... in 10 Minuten. was absoluter Quatsch ist. Ich habe zb. Auch 10 Minuten meinen Bauch sehr intensiv trainiert (was sehr anstrengend war, habe ordentlich geschwitzt) und laut Apple Watch nur 9 Kalorien verbrannt. 🤷🏻♀️Kann ja nicht sein, so ein Wert. Ich trainiere 5x die Woche für jeweils ca 45 Minuten (Kraft, Cardio, HIIT, alles dabei ). Das Training ist sehr sehr intensiv. Was ist das Problem? (PS: ich bin w, 17, sehr trainiert und wiege 54 Kilo bei 1,70m)