Wollte fragen muss man seinen Trainingsplan ändern , oder kann ich mit meinerTrainingsplan weiter machen seit halbes Jahr noch keinen Plan geändert, sollte ich es machen oder wie macht ihr das so , wie gesagt mein alter Plan ist 1. Tag brust Sixpack 2. tp rücken Schulter Nacken.3 tp Arme und beine und jetzt möchte ich .brust Schulter Nacken trizeps2.tp rücken Bizeps. 3.tp Beine Bauch ist das gut so danke im Voraus

In meiner Klasse gibt es einen Jungen, der seit letztem Jahr ständig blöde Kommentare ablässt. Es ist richtig nervig wenn er immer mit seinem 'fett fett fett' an mir vorbei läuft. Seine "Freunde" unterstützen ihn sehr tatkräftig dabei, deswegen hab ich schon Angst überhaupt noch etwas zu essen, weil es ja sein könnte, das sie mich dabei sehen könnten. Auch bei Vorträgen in der Schule habe ich schreckliche Angst vor negativen Bemerkungen, da ich auch schon in meiner früheren Schulzeit sehr gemobbt wurde und es dann Gott sei Dank besser geworden ist. Das ihr euch mal eine Vorstellung von mir zu machen könnt: Ich bin 1,76m groß, wiege 58 kg. Hab natürlich noch ein bisschen Babyspeck, aber trotzdem ist das doch kein Grund mich fett und noch anderes zu nennen oder? Ich habe darüber auch schon mit meinen Eltern geredet, die meinen er würde auf mich stehen, aber so verhält man sich doch nicht wenn man jemanden mag? Ich habe immer das Gefühl, dass er Aufmerksamkeit braucht, da er auch öfters alleine herumsteht und nur diese Bemerkungen macht, wenn er mit seinen 'Bros' zusammen ist. Ich bin so dankbar das ich meine Freundinnen habe sonst würd ich das nicht aushalten. Habt ihr zufällig Ratschläge für mich wie ich mich verhalten könnte? Ich versuch ja immer selbstbewusst zu sein aber manchmal klappt es einfach nicht..

Hey Leute brauch mal Hilfe. Kann mich nicht zwischen BF 4 und BF H nicht entscheiden. Was ist besser ? Bitte melden !

Ich habe mir letztens mal wieder einen Teil von Scary Movie angesehen, da ich mal wieder Lust drauf hatte und mir mal Anregungen für Horrorfilme holen wollte ^^ Da war dann diese eine Szene, wo das Telefon klingelt und eine Stimme rangeht die einfach nur "7 Tage" in soner komischen Flüsterstimme sagt. Hab auch schon viele Parodien auf YT zu dieser Filmszene gesehen. Ich wollte mal wissen wie der entsprechende Horrorfilm dazu heißt :) Hab ja zuerst gedacht, es ist "7 Days to live", hat sich aber als irgendwas anderes rausgestellt, den fand ich zwar auch gut aber naja ^^

Hallo erstmal , Unzwa hab ich das problem das mein home button von meinem iphone sich dreht bevor ihr euch was fragt .. Vor kurzem hatte ich ein display schaden habe es auch direkt reparieren lassen für 70€ nachdem ich es heute bekommen habe ist mir aufgefallen das sich der home button dreht .. Was kann ich machen .. Garantie etc Hab ich nicht Und ja deste länger ich daram drehe desto härter wird er bei drücken manchmal drückt er garnicht .. Bitte um rückmeldung .. :)

abend, kennt sich hier einer gut mit protein shakes aus ? Ich wollte frage welches protein shakes am besten ist um schnell zu zunehmen ?

Mit welchen Apps kann ich auf meinem iPhone Musik anhören ohne das ich Internet brauche? Außerdem möchte ich das die Lieder eine gute Qualität haben! :)

Hallo Leute! Ich hab heute seit langem wieder mal angefangen mit dem Krafttraining. Nun würd ich bitte gern wissen wie ich am besten meinen Körper auf Masse aufbauen kann. Wie viele Sätze soll ich machen und wie viele Wiederholungen brauch ich pro Satz? Wie soll ich mich ernähren und wann bzw. wie oft in der Woche soll ich mir einen Eiweißshake zu mir nehmen? Genügt es wenn ich beim Muskelaufbautraining die Muskelgruppen gemischt (Bauchmuskeln, Armmuskeln, Brustmuskeln etc.) trainiere oder soll ich mich am Tag auf eine Muskelgruppe konzentrieren? Und wie oft in der Woche soll ich trainieren gehen? Ist jeden zweiten Tag Muskeltraining optimal oder soll ich jeden Tag trainieren? Wie genau schaut das alles aus?

Kann man whatsapp plus auch irgendwie am iphone runterladen ? Oder geht das nur bei android ? Danke für antworten :)

Oben :)

Hallo kann ich meine e Zigarette mit einem anderen Ladekabel (von einer anderen marke aufladen? Wenn nein wieso bzw. was passiert dann?

Hallo habe seit kurzem zu Kabel Deutschland gewechselt und habe ein Modem von denen bekommen und habe mir einen Dlink dir 615 rooter gekauft und mit dem Modem verbunden. Jetzt zu meiner frage: ich habe den rooter eingerichtet und habe eine Wlan verbindung aber keine Internetverbindung habe stunden lang probiert doch nichts klappt. Was soll ich jetzt tun?

MfG GunterYO