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Frage

11.08.2012, 15:58

Wie bekommt man Motivation zum trainieren?

Meine Freundin mäckert ständig wegen ihrem Körper rum. Das sie was machen will um einen 'geileren' Körper zu bekommen. Ja leider hält dies nicht lange.. Sie will was macht aber nichts dafür. Sie sagt ihr fehlt die Motivation. Ich weiß nicht was man in so einer Situation macht, weil ich geh selber ins Fitnessstudio und ich habe Motivation, ich will das wirklich, ich zieh das auch wirklich alles durch. Aber sie nun mal nicht. Und ich will ihr jetzt irgendwie helfen damit sie das durchzieht, aber wie ? Kennt ihr Tipps ?

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Antwort

von Gunies

12.08.2012, 20:48

Hallo ProFileR80,

es ist sehr Nett von Dir, wenn Du deiner Freundin helfen willst. Wirklich helfen kannst Du Ihr nur, wenn sie einen entsprechend starken Willen zum Trainieren entwickeln kann. Jetzt ist vielleicht deine Frage: Wie geht das?

Im Prinzip ist es recht einfach. Um sich motivieren zu können, sucht man sich am besten ein motivierendes Ziel. Etwas, das man unbedingt haben will und das man erst bekommt, wenn das Ziel erreicht ist.

Das bedeutet, dass dieses Ziel extrem motivierend sein muss, damit man lange genug durchhält. Das bedeutet auch, dass Du Ihr bestenfalls helfen kannst, ein Ziel zu finden, das Sie entsprechend motiviert, um ihr Training durchzuhalten.

Alles Gute für Dich.

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