sixteen
10.03.2012, 16:40
Bis sommer abnehmen! wie?

Hi, also ich habe einen frage die schon hundert mal gestellt worden ist: wie nehme ich am Bauch (besonders), oberschenkel und po ab? Ich mache öfters die woche sit- ups, spüre meine Bauchmuskel, aber die fettschicht geht nich weg. Meine Fettschicht ist nicht unbedingt dünn. Möchte es bis sommer schaffen. Um an den Oberschenkel und Po abzunehmen, geh ich ein- bis zweimal die woche joggen (halbe stunde). Aber ich nehme nicht ab! Könnt ihr mir helfen? Und kennt ihr vielleicht ein paar Übungen für zuhause? Danke schon mal

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Antwort
von GuitarWoman85
10.03.2012, 16:48

das problem mit dem bauch habe ich auch... mein bauch will nicht kleiner werden. im gegenteil: er wird immer schwabbeliger, obwohl ich mich nicht unbedingt anders bzw. schlechter ernähre. wenn der bauch bis sommer nicht weg ist, werde ich ihn wohl im schwimmbad zur schau stellen müssen...

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GuitarWoman85
10.03.2012, 14:10
bikini trotz speckbäuchlein

hey :) habe eine normale figur und bin auch eigentlich zufrieden. nur mittlerweile habe ich mir ein dickes speckbäuchlein angefuttert (bauchumfang von 93 cm) und frage mich nun, ob das noch für nen bikini ok ist oder ob ich doch lieber auf nen monokini umschwenken sollte?

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Antwort
von GuitarWoman85
10.03.2012, 14:33

als eckdaten: bin 170 cm und wiege 68 kg (bin also nicht allgemein übergewichtig)... deshalb ja auch die frage, ob ein bikini noch sexy aussieht mit bäuchlein?

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kleinlissy
08.01.2012, 01:37
bin ich zu dick?

ich war eigentlich immer mit meiner Figur zufrieden aber in letzter zeit hab ich das gefühl mein bauch wird immer dicker und inzwischen schwabbelt er auch ein bisschen beim gehen:(

was denkt ihr?

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Antwort
von GuitarWoman85
09.03.2012, 21:57

also, ein bisschen abspecken am bauch wäre nicht schlecht. obwohl das immer leichter gesagt ist, als getan. mir geht es nicht anders. ich habe eine normale figur, aber trotzdem nen speckbauch. neben den gesundheitlichen aspekten, geht es aber auch vorallem darum, ob du dich noch wohl fühlst damit! das ist wichtig!

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