Wie merkt ihr denn, dass ein Junge es nicht ernst meint, sondern nur seinen Spaß haben möchte?

Da ist dieser Junge, der mich immer so schön anlächelt und mich anschaut wenn ich lache usw. Ich dachte mir, dass er sehr nett ist und ja zu viel wollte ich nicht hinein interpretieren, weil genau sowas eben schnell passieren kann, wenn man jemanden liebt.. Vor ein paar tagen habe ich bemerkt er sah genau mit diesem blick auch zwei andere mädchen an..nun bin ich hin und weg mit meinen gedanken..

Woran kann ich noch merken ob er nur spielt bzw sein glück bei allen versucht?

Hallo liebe Community, ich bin Fußballer (2x in der Woche Training + WE 1 Spiel) und bin davon fest entschlossen mit dem Muskelaufbau zu beginnen, jedoch weiß ich nicht wie ich mit dem Training anfangen soll. Am Montag und Mittwoch habe ich eine Trainingseinheit (Fußball) und Samstags meistens ein Spiel, wie soll ich mein Trainingsplan darauf einstellen und welche Übungen?

Ich bin 1,70 Meter groß, wiege 70g und bin Ektomorph.

Vielen dank für die Hilfe im voraus.

MfG Güray :)