Hallo ich benutze das gleiche. Du kannst Alkohol trinken einfach nicht zu viel, aber ein bier macht nichts. Bei mir wirkt der Alkohol auch garnicht stärker oder so, ist bei jedem anders.

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Aus Neugier ob sich irgendwann etwas ändert. Natürlich hast du recht aber ich finde alles für den Tod aufzugeben wäre es auch nicht Wert. Vielleicht braucht du einfach eine drastische Veränderung. In ein anderes Land ziehen oder in einem Fechtclub gehen oder so. Vielleicht würde es helfen mit Jemandem zu reden: Therapeuten, Freunde oder einfach Leute aus dem Internet.

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Eifersucht ist bis zu einem gewissen Masse normal aber dass klingt für much kritisch. Wenn möglich würde ich in Partner Therapie. Ich wünsche dir alles gute unf viel Glück.

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Würde ich dort nachfragen du es abgegeben hast. Viel glück :)

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Ins museum gehen, Farben picknicken: also jeder muss Essen/snacks mitnehmen in allen Farben und dann habt ihr verschiedene rote, grüne, blaue sachen usw. zu essen. , in zoo, ins kino(gibt gerade richtig gute filme), übernachten und Film Marathon machen, schwimmen gehen im See/Fluss/Schwimmbad oder Fotoshooting irgendwo draussen in einer Bibliothek oder do was.

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Einfach kleine Schritte machen. Ich hatte das gleiche Problem, also have ich meine Sozialkompetenz geübt, in dem ich Leute auf der Strasse ansprach und nach dem Weg fragte oder an Supermärkten anrufen und simpler Fragen stellen zu Produkten oder so. Auch wenn ich eingeladen wurde bin ich immer gegangen um das reden mit anderen zu üben.

Es war ein langsamer Prozess, aber es hat sich gelohnt. Es musst nicht von heute auf mirgen gehen lass dir Zeit :)

ps. Psychtogo ist ein Kanal auf YouTube der solche Themen in kurzen Videos aufgreift. Ist englisch, aber du kannst deutschen Untertitel einstellen.

LG

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Ich glaube ein Kochbuch ist ein tolles Geschenk für den Anlass. Ich würde noch eine Schachtel Pralinen oder Schokolade dazu schenken falls denen das Kochbuch nicht gefällt. Einfach un sicher zu gehen.

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Nacken massieren hilft, manchmal sind es Muskelverspannungen, welche die Kopfschmerzen verursachen. Wenn dass nucht Hilft wäre ein Arzt besuch Sinnvoll, es könnte sein dass du Migräne hast. Der Arzt verschreibt dir dann Medis.

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Ich denke einfach immer daran dass egal wie lange ich warten muss wird der moment kommen für den sich das warten gelohnt hat. Es ist eine ziemliche Kopfsache und wird bestimmt Zeit brauchen bis man sich umgewöhnt.

(habe gehört dass puzzles lösen ebenfalls hilft Geduld aufzubauen)

Dennoch viel glück

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Ich kenne ein paar Freunde die auch ziemlich, zierlich gebaut sind und nicht so viel Kraft hatten. Die eine macht Kickboxen, was ich persönlich auch am besten finde und die andere machte taekwando :) geh am besten mal in ein paar Probetrainings und wähl das, dass dir am bestens gefiel.

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