Ich finde Lesen sehr toll, weil man aus der eigenen Situation "entkommen" kann und ein anderes Leben miterlebt. Außerdem kann man sich oft in den Hauptfiguren wiedererkennen und es macht einfach Spaß z.B.: bei Thrillern zu raten wer der Täter sein könnte. Die Spannung hält einen daran weiter zu lesen, weil man ja schließlich herausfinden will, wie das Buch ausgeht und deiner Vorstellungskraft sind keine Grenzen gesetzt.

Wenn du es bewusst machst (z.B.: wenn du nicht weißt wie du mit einer Situation umgehen sollst und der Schmerz sozusagen hilft dich abzulenken) dann ist das sicherlich eine Form von Selbstverletztung. Aber es kann auch einfach eine Angewohnheit wie Fingernägel kauen sein, was du unterbewusst machst.

Wenn du es beabsichtigt machst, sprich am besten mit einer dir vertrauten Person darüber und versuch herauszufinden weshalb du es machst und was du machen kannst um damit aufzuhören.

Ich denke schon, dass das ein Fortschritt war. Du hast dich ja schließlich dazu überwunden mit der Person zu reden, obwohl du sie nicht kanntest. Versuch dich immer wieder herauszufordern, damit du Selbstvertrauen entwickeln kannst und irgendwann keine Probleme mehr dabei hast. Mach dir dabei aber keinen Stress, alles braucht seine Zeit :)

Bei mir kommen diese depressiven Phasen immer nach einer Zeit wieder, aber ich merke, dass mir auf jeden Fall meine Freunde helfen. Manchmal ist es sehr schwer daran zu glauben, dass es wieder besser wird, aber dann denke ich oft an meine Zukunftspläne und was ich eigentlich erreichen möchte :)

Ihr könntet zum Beispiel einfach zusammen Horrorfilme schauen und Süßigkeiten essen oder Spiele spielen z.B.: Escape room. Wenn euch backen Spaß macht, könntet ihr auch was passendes zu Halloween backen oder auch einen Kürbis schnitzen.

Ich würde versuchen mal mit ihr darüber zu reden. Wenn sie sich nicht darauf einlässt, würde ich es einfach sein lassen und ihr keine Nachrichten mehr schicken. Es ist deine Freundschaft nicht wert, wenn sie kein Interesse daran hat

Auf jeden Fall, es handelt sich schließlich um einen Menschen und man hofft ja auch, dass sich andere Personen für einen einsetzten, wenn man in so eine Situation gerät.

Ich kenne das sehr gut, bin gerade selber in so einer Phase. Am besten versuchst du dich mit anderen Dingen abzulenken die dir früher Spaß gemacht haben, wie z.B.: sich mit Freunden oder mit der Familie zu treffen, sich Zeit für sich nehmen etc. Versuch dich trotz der Leere darauf einzulassen, damit du aus diesem Loch wieder herauskommst.

Wenn du in dieser Leere versinkst und nicht mehr glücklich wirst oder du denkst, dass deine Gedanken dich gefährden könnten, sprich auf jeden Fall mit deiner Familie oder anderen Person denen du vertraust. Wenn du keine hast, kannst du dich auch an die "Nummer gegen Kummer" wenden. Für Kinder/Jugendliche lautet sie: 116111

Ich hoffe es geht dir bald besser <3

Ich erkenne da auf jeden Fall ein grün :)