ja kann man schon, wenn man super gut ist und schnell finger hat. Aber ich denke die meisten würden es nicht schaffen.

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reg dich nicht auf, wenn sies nicht checkt dann ignorier sie dann hat sie irgendwann keine lust mehr dich zu nerven weil sie merkt dass du dich nicht aufregst.

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geh zum psychologen, wenn du nichts essen willst, weil dann bist du magersüchtig. ( bzw. kann es der anfang einer magersucht sein ) Eine Gesunde/Normale ausgewogene ernährung ist wichtig für deinen Körper. Wenn du schlank sein willst dann iss regelmäßig normal aber gesund und treib ein bisschen sport... Wenn du hungerst wirst du eh wieder dick sein weil sobald du was isst speichert dass dein körper sofort weil dein körper auf ''hungersnot'' umschaltet

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ihh, ne das liegt an ihm nicht am alkohol haha :D

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Also, ich will meinem freund mit mir zusammen ein ausflug ins schokoladenmuseum machen (: Da kann man glaub ich auch selbst schokolade machen ( weiß nicht obs stimmt, hat jemand mal im youtube video erzählt )

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Das gleiche problem hatte ich auch mal. da hilft nur eins : Wachsen lassen. bei mir sahs auch nicht schön aus aber als ich wieder einen busch als augenbraue hatte, und mir sie professionell zupfen lassen habe, sind meine augenbrauen jetzt perfekt. ich zupfe sie mir jetzt selbst weil ich jetzt immer nach der form und dicke gehe. (:

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nur zur info, fast jeder mensch ist am intimbereich etwas dunkler. Nur wenige haben die gleiche hautfarbe wie am körper am Intimbereich. Das ist ganz natürlich. Und glaub mir kein geschlechtsteil oder die farbe ist schön. Wenn geschlechsteile schön zu sein haben würden, würde man sie irgendwo ausstellen xD

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nachhilfe in deutsch nehmen, duschkurse machen, viel deutsch sprechen (:

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naja du bist ja noch ein kind, darum ist das auch normal wenn du mit 30 oder 40 jahren noch harry potter spielst ist es nicht mehr so normal. Solange du weißt, dass es nicht echt ist, ist es okay

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Bikinifigur von 55kg auf 50kg in einem Monat?

Hallo liebe Leute :)

Vorab möchte ich gerne erwähnen, dass ich weiß, dass es hier bestimmt viele Menschen gibt, die weit schlimmere Figurprobleme haben und froh über meine Figur wären. Ich wäre jedoch froh, wenn man mich trotzdem ernst nehmen würde, denn ich möchte nicht radikal abnehmen, sondern bis Mitte Juli eine schöne und straffe Bikinifigur für meinen Urlaub haben. Ich fühle mich einfach nicht sehr wohl, auf Bild 2 kann man deutlich besser sehe, im Sitzen, um welche Problemzonen es sich handelt. Ich möchte zum einem mein Bauchspeck sowie vorallem mein Hüftspeck verlieren.Zusätzlich habe ich den den Innenschenkeln auch Speck, der zwar relativ straff ist, aber doch halt speckig ... Mir ist der JOJO-Effekt bekannt, weshalb ich auch nicht radikal faste bis Juni, keine Kohlsuppen oder Reisdiät mache. Mal kurz zu meiner Person: Ich bin 21 Jahre alt, Studentin, wiege ca.55kg bei einer Körpergröße von ca. 1,57cm. Mein Stoffwechsel ist der Hammer. Ich esse nur fettig, Sauce Hollondaise gibt es zu jeder Mahlzeit, Schnitzel in Rahmsauce, Panierter Fisch, Fritten, zwar auch viel Gemüse aber insgesamt sehr fettig und reich an Kohlenhydraten. Zudem kommt, dass ich sehr unregelmäßig esse. Zum Frühstücken habe ich kaum Zeit und je nach Vorlesungsschluss esse ich meist erst abends warm. Bis vor kurzem habe ich auch nur Süßgetränke verzehrt und mache NIE Sport. Deswegen denke ich, dass ich bei meiner Veranlagung keine Radikal Diät machen muss oder ? Wie gesagt, ich hätte gerne eine geformtere, straffere Bikinifigur bis Mitte Juli. Nun habe ich mir folgendes überlegt und würde es mir gerne von Euch, welchen die sich wirjlich auskennen bestätigen oder korrigieren lassen. Mein Plan sieht wie folgt aus:

  1. Geregeltes Essverhalten: Morgens Knäckebrot mit fettarmen Frischkäse, Kaffee (ungesüßt) Vormittags: Rohkost oder Obst Mittags: ganz normal, viel Hähnchenbrust natur mit Gemüse ( ohne Hollondaise :D ) oder Salat, wenig Kohlenhydrate, vorzugsweise Reis. Abends: das würde ich gerne von euch erfahren, auch die Uhrzeit
  2. VIEL Trinken ( Wasser, ungesüßten Tee ) Kaffee soll ja bei zuviel Konsum das Wasser entziehen ?
  3. FHD ! Friss-die-Hälfte ... Ich esse weiter obwohl ich satt bin, das soll aufhören !
  4. Sport: Allgemeiner Sport: jeden Abend 30 Minuten Inliner fahren Definierung und Straffung: Squats mit Hanteln, Liegestütze und Sit-ups, sowie Hanteltraining ( 3kg pro Seite) = jeden Tag aufbauende Stückzahlen nach Fitnessplan

und das ab heute bis Mitte Juli...

Was sagt ihr dazu ? Meint ihr das ist effektiv ? Was habt ihr noch für Tipps ? Wie gesagt die Problemzonen sind : Hüftspeck, Bauchspeck und an den Innenseiten der Oberschenkel.

Ich bin euch sehr dankbar für's viele Lesen und freue mich auf effektive Tipps :)

Liebe Grüße

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mein bauch sieht genauso aus wenn ich sitze, das ist voll normal jeder hat so ne Babyspeck falte, solange du keine speckfalten hast, während du stehst ist das doch in ordung...

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Ja passt, hab extra nur für dich meinen bronze Lidschatten neben meinem blutroten Lippenstift an meinem arm nebeneinander getestet, passt gut zusammen xD

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das ist bei jeder frau so, das ist normal und sogar gesund !

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lügen haben kurze beine, also bleib am beste immer bei der Wahrheit egal wie hässlich die Wahrheit sein mag.

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Stelle dir in diesem Moment vor, dass du alleine bist und stell dir eine Situation vor, wo es immer geklappt hat mit dem spielen versuch dich aufzulockern bevor er da ist indem du rumspringst und deine Körperteile lockerst. atme tief ein und auf und mach dich nicht verrückt. (: ( ich weiß es ist schwer weil ich kenn dieses blöde gefühl )

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War das wirklich nur Alkohol oder doch was anderes?

Hi,

gestern war ja Vatertag. Ich habe bis ca. 17 Uhr nichts getrunken und machte mich dann (nachdem ich bei McDonalds noch schnell 2 Hamburger und 1 Cheeseburger gegessen habe) auf den Weg zu einer Hausparty. Auf dem Weg dahin im Auto habe ich ca. 0,3 - 0,4 Liter Vodka Brazil getrunken (17,5%) und als ich ankam 2 kleine Gläser (0,2 oder 0,3 Liter) Cola Korn (ca. 30% Korn und 70% Cola) und 1 kleines Bierchen aus der Flasche.

Heute morgen wachte ich dann bei mir im Bett ohne Erinnerungen auf.

So, jetzt zu meiner Frage, falls sich damit jemand auskennt - und vorweg, mir persönlich kommen das was ich getrunken ziemlich weg vor, wenn ich mal so bedenke, dass das quasi das ist, was ich vor dem Discogang zum Vortrinken trinke (und statt 30% und 70% mal mehr Alkoholanteil)

Nun wach ich also auf in meinem Zimmer, habe keine Erinnerungen mehr außer das davor was ich getrunken habe, es gab auch keine Phase zwischen "normal" und sturz"besoffen" und ich habe NICHT gekotzt. Es kam der Krankenwagen, der hat aber anscheinend nur meine Beine verbunden und hat mich auch nicht eingeliefert. Polizei war auch da.

Meine Mum meinte so komisch wie gestern war ich noch nie und meine Augen sahen komisch aus.

Ich kann mich noch fast glasklar an den Krankenwagen erinnern und wie die Sanitäterin aussah und dass ich mit der geredet habe, aber an nichts davor und danach. Es kam einfach nur das kleine Stückchen als Erinnerung.

Könnten da Tröpfchen oder Pillen im Spiel gewesen sein? Oder glaubt ihr dass ich von dem bisschen Alkohol schon so weg bin, dass ich gar nichts mehr weiß außer die Sache mit dem Krankenwagen aber dennoch nicht gekotzt habe oder ähnliches?

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oh Gott du armer es können K.O tropfen gewesen sein, pass nächstes mal lieber besser auf dein Getränk auf, es kann natürlich auch sein, dass sie K.O tropfen schon im Getränk drinnen waren. :/ zum glück is dir nichts passiert !

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