Hejj Leute, Und zwar möchte ich für meinen Freund also zu Weinachten oder um 2-jährigen ein lovebook schenken. Momentan bin ich dabei erstmal, grob die Inhaltsangabe zu machen und habe dazu auch schon grob ein paar Texte für die später entstehenden Seiten gemacht:

1.Einführung/Vorwort 2. Wie alles begann 3. Erste Male 4.Fakten über uns "Wir beide" 5. Steckbrief Bryan 6.Steckbrief Särah 7Schönste Zitate (Fb Gespräche etc. Gespräche) 8Ein Leben ohne dich 9Briefe von einander 10Er liebt mich er liebt mich nicht Blume 11Geschenke 12Zahlen (wie lange zsm usw.)

Sind nur Beispiele habe noch um die 30 mehr Ich möchte zusätzlich zum Text auf manche Seiten Bilder hinzufügen.

Zu Beginn War mein Plan alles von Hand selberzuschreiben aber dann wurden es immer mehr Themen und ja wenn man sich dann einmal verschreibt ist auch doof Am PC kann man ja auch alles viel schöner gestalten. Jetzt weiß ich aber nicht wo ich das lovebook denn erstellen und bestellen kann Kennt ihr eine Seite die nicht so teuer ist und trd gute Qualität verspricht ? Wenn jemand schon ein Lovebook gemacht hat könNT ihr auch gern ein Foto mit anhängen Habe mal ein fotobuch bei cewe gemacht aber das ist halt nur mit Fotos und sonst unnötig teurer mit Großteils Text oder?

Was meint ihr ?

Danke für eure Antworten > > >

Hejj Leute, Und zwar möchte ich für meinen Freund also zu Weinachten oder um 2-jährigen ein lovebook schenken. Momentan bin ich dabei erstmal, grob die Inhaltsangabe zu machen und habe dazu auch schon grob ein paar Texte für die später entstehenden Seiten gemacht:

1.Einführung/Vorwort 2. Wie alles begann 3. Erste Male 4.Fakten über uns "Wir beide" 5. Steckbrief Bryan 6.Steckbrief Särah 7Schönste Zitate (Fb Gespräche etc. Gespräche) 8Ein Leben ohne dich 9Briefe von einander 10Er liebt mich er liebt mich nicht Blume 11Geschenke 12Zahlen (wie lange zsm usw.)

Sind nur Beispiele habe noch um die 30 mehr Ich möchte zusätzlich zum Text auf manche Seiten Bilder hinzufügen.

Zu Beginn War mein Plan alles von Hand selberzuschreiben aber dann wurden es immer mehr Themen und ja wenn man sich dann einmal verschreibt ist auch doof Am PC kann man ja auch alles viel schöner gestalten. Jetzt weiß ich aber nicht wo ich das lovebook denn erstellen und bestellen kann Kennt ihr eine Seite die nicht so teuer ist und trd gute Qualität verspricht ? Wenn jemand schon ein Lovebook gemacht hat könNT ihr auch gern ein Foto mit anhängen Habe mal ein fotobuch bei cewe gemacht aber das ist halt nur mit Fotos und sonst unnötig teurer mit Großteils Text oder?

Was meint ihr ?

Danke für eure Antworten > > >

Hejj, Mich würde interessieren wieviele Kalorien und wie verteilt in EW, KH, Fett usw. Wiege momentan 50 kg und bin 1,70m groß. Möchte nicht zunehmen aber durch die richtige Ernährung und tägliche kleinerer Workouts ohne Fitnessstudio, meinen Körper wieder ein wenig trainieren. Da ich wie ihr schon erfahren habt sehr viel Stress hatte. Habe ich viel an Muskeln und Gewicht verloren.

Also möchte ich das jetzt wieder schaffen meine ursprünglichen Maße zu bekommen.

Danke im Voraus :)

Hey:) Also seit einem Jahr wird mir oft schwarz vor Augen und ich kippe um, war deswegen auch nie beim Arzt. Heute hatte ich jetzt auch noch so komische Zuckungen am ganzen Körper direkt danach, zwar nicht stark aber ich konnte es nicht stoppen. Kann mir vielleicht jemand sagen was das sein könnte? :/

Hejj, Da ich ja gerade dabei bin meinen Körper insbesondere den Po, durch meine große Abnahme der letzten Wochen, wieder auf Vordermann bringen möchte, sowohl durch Sport als auch Ernährung, hab ich nochmal eine wichtige Frage. Bekanntlich helfen ja diverse Nüsse wegen ihrem hohem EW-Gehalt und den"guten" Fetten. Meine Frage: Auf welche Nüsse solte man verzichten? Seit einigen Jahren sind Nüsse bei mir ein wichtiger Bestandteil im Ernährungsplan. Da ich damals an Magersucht litt musste ich zunehmen, denn selbst mein Herz war bereits betroffen. Ich aß auch zu dieser Zeit viele Nüsse und auch beim Sport zeigte sich Wirkung. Aber auf welche Nüsse sollte ich denn am Meisten wert legen? Zur Zeit habe ich: Paranüsse, Cashewkerne, Pekannüsse, und Walnüsse zuhause Und Welche Kerne sind die besten mehr Sonnenblumen oder eher Kürbiskerne oder gibt es noch bessere?

Danke im vorraus für eure Hilfe :)

Hejj Leute, Ich hatte in letzter Zeit sehr viel Stress und habe deswegen erheblich abgenommen auch an meinem Po welcher immer relativ groß und ein wenig trainiert aussah. Jetzt sieht es so aus als hätte ich gar keinen, denn er ist total platt. Ich möchte jetzt außerhalb des Fitnessstudios zuhause täglich einige Workouts(Ohne Hanteln) machen.

Ein kleines Beispiel: Ich habe mir in jedem Zimmer kleine Zettelchen geschrieben auf denen steht 20-30 Squats. Das heißt immer wenn ich rein gehe oder ins wohnzimmer gehe bzw es verlasse mache ich dies. Nebenbei wollte ich Morgens täglich ein kleines Workout machen.

Aber jetzt die eignt. Frage. Ich bin generell relativ schlank(1.70m grooß und nach der abnahme waren es 48kg von denen ich jetzt wieder 51 wiege.) Ich weiß für meine Größe zu wenig aber egal. Meine Frage ist ob mir vllt jmd einen Ernährungsplan geben könnte er sollte ja eiweißreich sein am besten Nüsse enthalten und ja das ich meinen Po halt wieder größer bekommen kann.

Danke für eure hoffentlich hilfreichen Antworten :)

Hejj Leute, Ich hatte in letzter Zeit sehr viel Stress und habe deswegen erheblich abgenommen auch an meinem Po welcher immer relativ groß und ein wenig trainiert aussah. Jetzt sieht es so aus als hätte ich gar keinen, denn er ist total platt. Ich möchte jetzt außerhalb des Fitnessstudios zuhause täglich einige Workouts(Ohne Hanteln) machen.

Ein kleines Beispiel: Ich habe mir in jedem Zimmer kleine Zettelchen geschrieben auf denen steht 20-30 Squats. Das heißt immer wenn ich rein gehe oder ins wohnzimmer gehe bzw es verlasse mache ich dies. Nebenbei wollte ich Morgens täglich ein kleines Workout machen.

Aber jetzt die eignt. Frage. Ich bin generell relativ schlank(1.70m grooß und nach der abnahme waren es 48kg von denen ich jetzt wieder 51 wiege.) Ich weiß für meine Größe zu wenig aber egal. Meine Frage ist ob mir vllt jmd einen Ernährungsplan geben könnte er sollte ja eiweißreich sein am besten Nüsse enthalten und ja das ich meinen Po halt wieder größer bekommen kann.

Danke für eure hoffentlich hilfreichen Antworten :)

Huhu Wie ihr wisst wollte ja meine Freundin einen Ratschlag wie das mit dem weg zum Psychiater ist.. Jetzt hätte sie gern nachgefragt ob vllt jmd weiß wo sie da scahuem könnte und ob jmd eine Nummer von einem guten Psychiater in spandau z.b hat

Hejj Leute Hätte da mal ne frage Und zwar eine Freundin von mir hat starke Probleme mit der Psyche und sie traut sich nicht es jmd anzuvertrauen und darüber zu reden aber sie ist bereit sich einen Psychiater zu bersorgen.

Selbst möchte sie keine frage stellen da sei keinen acc hat. Darum hat sie gefragt ob ich das machen könnte ihre fragen: Was muss sie tun im diesen Schritt zu wagen? Wo muss sie zuerst hin direkt zum Psychologen oder erst zum Hausarzt? Wird alles von der Krankenkasse übernommen? Und was genau muss sie dann tun und passiert dann?

Hey Leute, Wollte mal nachfragen ob erstens irgendjemand Erfahrungen mit Haare tönen und vllt ein paar tipps hat. Und zweitens ob man beim Friseur mal nachfragen könnte, ob die, wenn man die Tönung besorgt, das machen würden. Weil ich hab noch nie meine Haare getönt und färben kommt nicht in Frage. Habe bline Haare und m öchte mir so ein rosa ombre machen und weiß nicht ob das mit ner Tönung überhaupt geht. Will mir die nicht färben da meine Haare ohnehin schon recht trocken sind. Ich weiß tönen ist auch nicht besonders gut aber wolte mal was neues testen.

Vielen Dank für Eure Antworten im Voraus :)