Regelmässig frische Bluttransfusionen erhalten! :D Kleiner Scherz.
Das biologische Alter ist leider von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Selbst wenn du auf dem Papier sogar jünger bist als bspw deine Cousins.
Bei deinen Haaren wirst du wohl nur mit irgendeiner Chemie (zB Minoxidil) aushelfen können. Dass sie weiss werden passiert gar nicht so selten, ich habe selbst ziemlich viele weisse Strähnen - bekam aber bisher immer Komplimente und wurde gefragt ob ich das extra machen würde, also sieh es nicht so eng.
Es gibt aber ein paar natürliche Mittel um bspw. die Haut jünger und straffer zu halten. Das wichtigste ist hier Vitamin C - zum Beispiel in Mandarinen enthalten. Du solltest mal googlen, da gibt es einiges.
Generell aber eben Ernährung und Fitness.