Ich bin aus dem Urlaub gekommen und jemand hat einen großen Sack mit Müll auf den Gehweg und Grass verteilt. Niemand fühlt sich dazu aufgerufen ihn zu räumen... auch ich nicht ;) Wer kümmert sich um so etwas? Ordnungsamt?

Ich bin 23 Jahre alt weiblich und 1.70. Ich wiege zur Zeit 70 kg und möchte umbedingt so um die 6-10 kg. Mich stören meine stabielen Beine und die etwas kräftigeren Arme, ansonsten bin ich um die Taille ziemlich schmal. Ich möchte nicht nur abnehmen sondern meinen Körper durch leichte Muskeln formen.

Ich geh davon aus,dass der fehlende Sport und die KH im Essen am Abend schuld an meinem Körper sind.

Meine Ernährung und mein Sport seit 3 Wochen: 8 Uhr aufstehen, Glas Wasser trinken 9,30 unterwegs Kaffee kaufen mit 3,5 MilcH und immer Süsstoff. Auf Arbeit gegen10 esse ich diverse KH-haltige Lebensmittel z.b vollkorn Conflakes mit Milch oder Knäckebrot ca.6 Stück belegt mit Tomate, Gurke,Frischkäse, Pute evtl. Salat.. Dazu immer Tee oder Wasser. ( Frühstück mit dem Kaffee im Durchschnitt ungefähr 500 kcal)

Gegen 13 Uhr kriege ich Hunger und esse einen Apfel, oder Gurken mit Tomaten salat mit bisschen Schmand 12% fett. Dieser 13 Uhr Snack hat so um die 150 kcal.

Auf Arbeit trinke ich zwischendurch frisch gepresse Zitronen mit Wasser gemischt oder Grüntee ca. 1 Liter.

Gegen 16.30 - 17.00 Uhr bin ich wieder zuhause und verhungere fast, esse zurzeit nur vollkorn Produkte z.b vollkornnuden mit viel Gemüse, oder Kartoffeln aus dem Backofen mit angebratenen Putenstreifen mit Gemüse z.b zuccini,pilze,tomate etc.... versuche vor und nach dem Essen 2 Gläser Leitungswasser zu trinken. Ich esse eine normale Portion ca 500-600 kcal.

Gegen 18.30 bin ich beim Sport (mrs.sporty) zirkeltraining. Hier wird viel mit Hydraulik Geräten trainiert. Und es gibt zwischenstationen mit steppern wo ich die gezeigten Schritte so schnell ich kann nachmachen muss. Nach einer halben Stunde Sport bin ich richtig k.o und durchgeschwitzt. Ich komme hierher 1-2 Woche. Zuhause esse ich gegen 20 Uhr noch 1 Tomate oder Karotte.

Dann habe ich ein anderes Fitnessstudio in meiner Nähe, welches ich für 3 Monate nutzen darf. Meine freundin hat ihre mitgliedschaft auf mich übertragen lassen, da sie wegfährt. Hier laufe ich 10 Minuten auf dem Laufband um mich aufzuwärmen und gehe dann zum 1 stündigen Krafttraining rüber. Überwiegend trainiere ich Beine und Po, da das meine Problemzonen sind. Aber generell trainiere ich ganzkörper ebenfalls. Dieses Training mache ich 1-2 Wöchentlich. Danach gönne ich mir immer ein Eiweißshake so gegen 19 Uhr. Danach esse ich nichts mehr. Nur trinken.

Ich gehe also mindestens 2 mal, höchstens 4 mal die Woche zum Sport und versuche mich mit 1.500 kcal pro Tag zu ernähren. Zwischenzeitlich wog ich 67 kg und heute wieder 70, ich versteh das nicht.. Was mache ich falsch?

Hallo hab mir was in den USA bestellt und ich hab jetzt im Internet bei dem UPS Sendeverfolgungsding geschaut und da steht dass des am 9.2. beim Zoll angekommen ist, seit dem tut sich aber nichts mehr d.h. des liegt da jetzt schon seit 11 Tagen rum. Ist das normal ? Muss ich da jetzt irgendwas draufzahlen ? und gibt's da irgendwie ne Telefonnummer wo man anrufen kann oder so was ?

Danke im voraus :)

Ich bin Blond und habe schulterlange haare, ich habe Blaue Augen und relativ rötliche Lippen (ich bin 12) meine Freunde sagen ich sollte mal das Modeln anfangen weil sie meine Bilder so hübsch finden aber ich bin mir da nicht so sicher das ist doch bestimmt voll viel aufwand :/ Hoffentlich könnt ihr mir da weiterhelfen

Es hört sich komisch an und irgendwie unglaubwürdig aber es ist passiert. Es war ein ganz normaler tag dann bekam ich von meinen Freund eine Nachricht mit was ist das ich wunderte mich und dachte das es das bild war was ich ihm vor ein paar tagen Geschikt hatte aber es war es nicht ich dachte er verascht mich er dacht ich verarsche ihn aber im endeffekt hatte keiner von uns beiden es je gehört noch wissen wir den namen nicht da whatsapp den namen der Audiodatei ändert wir sind uns nicht sicher von wo es kommt oder was es ist aber eines ist sicher das keiner von uns es in den Whatsapp chat gestellt hatte. Hier noch ein Dropbox link zu der Audiodatei https://www.dropbox.com/s/enexmjpljo1btop/b26c960615264f61db83f4f6fd6bf962.mp3?dl=0

Will abspecken und Frage steht oben :)

Danke

Hallo:) Ich habe eigentlich eine sehr saubere haut, nie bis selten irgendwelche Unreinheiten wie Pickel usw. Ein paar Sommersprossen zwar, die ich aber größtenteils abdecke weil ich sie nicht gerne mag. aber ich frage mich wie die Bloggerin Acacia Clark eine so geschmeidige, schöne Haut hinkriegt? (Bild) Eigentlich kann ich echt gut mit make up und Co., aber das ist mir doch ein Rätsel. Habt ihr spezielle Tipps die ich vielleicht noch nicht kenne?? Danke für antworten:)

darf ich mit 15 jahren schon sex haben ?

Hallo.

http://youtu.be/2f4eE8NDdxw?t=13m10s Weiss jemand wie der Beat ab 13:10 heisst?

Vielen Dank im Voraus und Gruss

Es geht einmal um ein kleines Produkt von einem Gewicht von 0,05 kg. (etwa so groß wie 4 Zeigefinger nebeneinander. also 2x2)

Und einem Set bis zu 1,30 kg.

Gibt es so eine Preisliste mit allen Produkten der Post? Nichts gefunden.-.-

Hallo zusammen,

wie ist das bei FIFA 15 wenn man in der Champions League bzw. in FIFA "Champions Cup" in der Vorrunde als 3. rausfliegt? Ist man dann in der Euro-League oder komplett aus aus dem internationalen Wettbewerb ??

Hoffe ihr könnt mir das beantworten ;)

Danke!!

hallo leute ich habe ein rießen problem und zwar werde ich meistens einfach ruhig wenn ich mit freunden abhänge oder sonst etwas mache nur selten kann ich ausgelassen mit reden ich weiß aber nicht warum das so ist ich habe ein gutes selbstvertrauen usw nur sag ich dann einfach kein wort mehr ich hab auch keine ahnung was ich sagen könnte das ist alles ziemlich verwirrend und es kann sein das es mit shitzophrenie zusammenhängt da ich davon auch schon betroffen war bzw warscheinlich noch bin aber ich weiß nicht wie ich das losbekommen kann irgendwelche tipps tricks oder so ich bin inzwischen ja wieder total klar im kopf nur ja ist das problem noch verblieben ich danke im vorraus lg simon

Ich bin meist bei dieser Person eingeladen, wenn es mal wieder was zu feiern gibt. Dabei fällt mir auf, er erzählt mir stundenlang immer wieder, wie auch von letzten Festen die selben Sachen aus seiner Vergangenheit. Wie soll ich damit umgehen? Aus Höflichkeit höre ich zu, aber es geht mir auf den Wecker.

Hey, ich wollte meiner besten freundin eine Reise schenken hätte mir überlegt nach paris aber manche raten mir es ab? soll für sie ein Geschenk werden hätte jemand wohin man hinfahren könnte ? wo man 1-2 Tagen hingehen könnte?

hallo allerseits, wir fahren in knapp anderthalb wochen in Urlaub und ich bin so aufgeregt dass ich nicht mal schlafen kann. Gestern hab ich zwei stunden geschlafen und jetzt fühl ich mich als ob ich 3 Liter Kaffee getrunken hätte... ich hab eigentlich keine Angst dass bei uns zuhause etwas passieren könnte da immer jemand da ist. Daran kann es also nicht liegen... hab auch schon Kräutertee probiert der wirkt bei mir nicht! ich freue mich so sehr auf die Reise und das ist ja uch ein tolles Gefühl, nur wenn da nicht die Schule wäre und die ganzen Arbeiten diese Woche anstehen. Da kann ich mir es nicht leisten müde zu sein... kann mir also bitte jemand helfen es ist wirklich dringend.

danke, kokusnuss2000

Hey, ich bin 12 jahre alt und habe mich in einen rapper verliebt, der 20 jahre älter als ich ist. Die meisten denken sich jetzt, dass ich ihn nicht wirklich liebe und es nur eine Einbildung ist. Aber ich liebe ihn wirklich und schon seid längerer Zeit. Ich kann nicht aufhören ihn zu lieben und eigentlich will ich es auch gar nicht. Ich finde es schade das er 20 jahre älter als ich ist und wir uns nie kennen lernen werden. Bitte helft mir, was soll ich tun?!

Hallo, kennt sich hier vielleicht jemand mit minijobs aus und kann mir sagen ob es möglich ist einen 450 und 400 euro job auszuüben ? Ich weiß das ich mich dann in der gleitzone befinden würde. Da ich dann aber für beise jobs steuern zahleb müsste stellt sich mir die frage ob ich dem Arbeitgeber dadurch teurer bin ?

Hallo also ich bin 15 und mein Bruder 17 wir streiten uns oft und er beleidigt mich wie z.B :bast.... pen..... ja also und wenn er mich so beleidigt darf ich nur selber sagen aber ich darf ihn so nicht beleidigen er will das letzte wort haben immer und wenn er mich leicht haut darf ich nicht zurück hauen nur wenn es hart ist , dann darf ich zurück schlagen also versteht man das unter respekt ??

Welche Folge ist die wo Mr. Garrison auf den Tisch im Klassenzimmer kackt und umsich wirft?

Hallo Ich mag den bruder meiner freundin aber er beleidigt und spuckt meine schwester an oder schiest sie mit den ball ab .Meine sis beleidigt ihn zwar auch aber ich hasse das dass sie sich streiten. Weil ich aber den jungen mag traue ich mich nicht ihm die meinung zu sagen was soll ich tuhen ?