Hallo an alle die Ahnung von Tieren haben und oder Erfahrung damit gemacht haben. Meine Babykatze war bis gestern noch putzmunter. Aber seit heute liegt der Kleine nur im Korb und liegt ganz schwach da, als wär er tot. Er kann nur kurz stehen, fliegt aber dann wieder hin und sein Kopf hängt stark nach rechts zur Seite. Er kann aber noch alle Beinchen strecken, wenn er liegt. Wisst ihr was das zu bedeuten hat?

Ich bin 1,69 groß und wiege ca. Ende 70kg. Ich fühle mich sehr unwohl in mir und möchte gerne mind. 20 kg abnehmen! Ich weiß natürlich, dass das in 3 Wochen nicht geht, doch wie schnell kann man sich mit meinen Maßen runterhungern? Also angenommen, ich würde 3 wochen gar nichts essen, wie viel könnte ich da abnehmen? Und bitte nicht sagen, dass das ungesund ist, das ist mir egal!

Hallo, manchmal wenn ich etwas trinke (Wasser ) habe ich kurz danach wieder richtig Durst?! Woran liegt das? meistens ist es dann immer abends

Hallo brauch mal eure Hilfe und zwar mein Hals brennt total ich weiss aber nicht warum hab ich auch erst zum ersten mal kann nichts schlucken und das atmen geht auch fast nicht weiss jemand was das vl sein könnte und was man dagegen tun kann ??

Vorab, ich weiß das ich nicht auf einer Gesundheitsfragen-Plattform bin. Ich möchte mich viel mehr mit euch austauschen. Ich bin 16 Jahre alt. Seit ungefähr 2 Jahren leide ich an leichten Asthma Bronchiale. Wenn ich joggen gehe bekomme ich regelmäßig Atemnot. Ich war in letzter Zeit viel krank. Nicht wirklich schlimmes, mal hier ne Erkältung, mal da nen Husten. Ich habe keinerlei Sport gemacht und wirklich gesund habe ich mich auch nicht ernährt. Wenig Schlaf kam noch dazu. Doch jetzt ist mir bewusst geworden das sich was ändern muss. Ich möchte wieder anfangen joggen zu gehen, aber habe Angst das sich mein Asthma durch Überlastung nur noch verschlimmert. Was kann ich tun? Gibt es irgendwelche Tipps? Darf ich mich richtig auspowern oder nur leichtes Training? Auf meine Ernährung werde ich auch mehr achten. Was nicht heißt das ich nicht hin und wieder mal was nasche oder nen Kaffee trinke. Ich hoffe sehr das sich durch eine gesündere Lebensweise auch mein Asthma verbessert. Habt ihr Tipps für mich? Ich würde mich sehr über eure Antworten freuen. Liebe Grüße Bianca :)

Ich bin 15 Jahre alt und gehe ins Gym. Wie soll ich mich gut ernähren damit ich auch schneller Muskeln bekomme und was soll ich trinken??

Ich möchte gerne etwas meine Muskeln am Bauch trainieren, sodass ich einen flacheren Bauch bekomme. Ich mache auch schon lange ein bestimmtes Workout, aber bis jetzt hat sich noch nichts getan. Ich wollte euch fragen: Kennt ihr ein gutes Workout, welches vielleicht bei euch gut funktioniert hat, oder eine bestimmte im Seite im Internet, die einem gute Übungen gibt? Danke schon mal im Voraus!

Hallo, Ich bin 15 und habe meine empfohlene Tagesration an Kalorien errechnet. Es sollten ca 1500 sein, ich esse im Durchschnitt aber nur 900! Ich bin auch nicht total abgemagert... Soll ich die Ration jetzt steigern? Aber würde ich dann nicht extrem zunehmen? Ich bitte um Antwort :)

Ich habe in 7 Tagen 2 Kilo abgenommen, aber plötzlich stoppt die Abnahme, ich habe danach die Tage sogar mehr Sport getrieben, viel Wasser getrunken und auf meine Ernährung geachtet aber die Waage zeigt immer noch gleich an, wie ist das Möglich? Was mache ich falsch? Oder ist dies völlig normal? Werde ich noch abnehmen können oder kann man dran nichts ändern? 😕 Ps. 1,63 M groß 62 Kilo schwer.

Hallo ich würde gerne Muskeln aufbauen (Bauch ,Brust Arme Schultern) welche Übungen sin am besten ? Und in wie weit sollte ich meine Ernährung umstellen ?(Plan wäre cool) schon mal Danke! PS: Bin 14 Jahre und 1,80 ich glaube nicht das man schon mit 14 ins GYM darf)

Hallo liebe Community, ich befinde mich in recovery von Magersucht, versuche also (ziemlich erfolgreich zurzeit) gesund zu werden. esse so 1600 - 1700 Kalorien (bin 1.60, 15 Jahre alt und mittlerweile 44kg)

Ja, jetzt hatte ich eine Woche lang nicht Kalorien gezählt und mehr auf die Nährstoffe geachtet.. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich immer ziemlich weit unter meinem Kohlenhydratziel/Eiweißziel/Fettziel liege. (zum beispiel fehlten mir gestern an KH über 100g, eiweiß über 40g und fett über 20g), das hat mich ziemlich überrascht..

Was passiert, wenn ich dauerhaft unter diesen Werten liege? Ich ernähre mich nach einigen Fressphasen nun wieder sehr gesund, heißt 3x Gemüse 2x Obst, Milchprodukte, aber auch ein wenig süßes am Tag, damit die ES nicht wieder die Oberhand gewinnt..

Dankbar für Antworten

Hallo Liebe Community,

Ich habe schon vieles über mein Problem gelesen aber trz. frage ich jetzt nochmal, also ich habe morgens immer extrem viel Hunger und bin irgendwie nicht zu sättigen.. Ich bin 15 Jahre alt und 1.80 Groß dazu wiege ich 78 Kilo.. über den Tag verteilt könnte ich auch alles fressen als ob der Hunger nicht gestillt werden kann.. Ich Versuche jetzt schon Abends wenig zu Essen da sich das mit dem Schlafen nicht gut macht.. Ich Trinke durchschnittlich viel, denke aber auch das es mit der Pubertät zusammenhängt, aber mein Essverhalten kommt mir komisch vor..

Danke für eure Aufmerksamkeit :)

Ich bin weiblich,15 Jahre alt, 1.64m groß und wiege 53kilo...seit 3 Monaten mach ich jeden Tag Sport...naja jeden Tag nur 10 Minuten-Workouts aber dafür wirklich jeden Tag. Wenn genug Zeit und Motivation da ist, dann auch mehrere Workouts am Tag

Jetzt zum Thema Ernährung: Der typische Rat dazu ist abends nur Obst, allgemein nichts süßes und nur Wasser trinkne. Das Problem ist dass ich das schon seit ich denken kann so mache:/ Ist es deshalb für mich so schwierig abzunehmen weil ich auf nichts mehr verzichten kann? Mittags kann ich nichts weglassen, da ich da das essen muss was meine Mutter kocht:/ Morgends esse ich Müsli mit Obst oder am Wochenende Brötchen...ja oke am Wochende könnte ich ein bisschen mehr auf mein Frühstück achten

okay das war eine ziemlich lange Beschreibung...wenn ihr euch schon die Mühe gemahct habt bis hierher zu lesen, dann könn tihr mir vielleicht Tips geben wie ich schneller und mehr abnehmen kann? Oder kennt ihr irgendwelche Workouts, die besonders effektiv sind? Danke schonmal♥

Hallo, ich habe nach Überlegungen festgestellt dass ich gesünder leben möchte.. im Moment esse ich ziemlich ungesund deswegen möchte ich meine Ernährung optimal umstellen weiß aber nicht genau wie ich das angehen soll.. was und wie viel in der Früh, zu Mittag oder auf was soll ich am Abend verzichten oder gar nichts essen? In welchen Portionen das ganze?

und wie sieht es mit dem Sport aus? Wie oft in der Woche? Mir geht es bei dem Ganzen gar nicht so ums Abnehmen, natürlich wär es schön ein wenig abzulegen aber hauptsächlich geht es mir darum gesünder zu leben :) Ich bitte um Simple Ratschläge für den Anfang oder um Tipps die euch eventuell geholfen haben..

Danke schon im Voraus :-)

Hi. Ich hab seit einiger Zeit folgendes "Problem": ich bin eigentlich normalgewichtig (weiblich,160cm groß, 54kg), aber ich fühle mich trotzdem mega fett und würde gern ninoch etwas abnehmen (ich bin bereits von 60kg runter auf die 54kg). Würde ich rein theoretisch abnehmen, wenn ich sozusagen aufhöre zu essen? Und wie viel? Mir fehlen eigentlich nur 4-6kg zu meinem Traumgewicht.. Ich hab schon häufiger davon gehört, dass man nur Wassergewicht und Muskelmasse verlieren würde? Stimmt das? Und ab wieviel kg Gewichtsverlust fällt es anderen auch auf??

Also.. Ich bin 14 und bin ca 1,60 groß, wiege 57kg. Mein Problem ist, dass ich gerade versuche ein paar Kilos zu verlieren und mich gesund und ausgewogen zu ernähren. Ich mache 4-5 Stunden die Woche Sport und trinke immer so 1-2 Liter am Tag. Ich versuche meinen Wasserkonsum zu erhöhen. Eigentlich ist ja alles super. Aber ich halte es NIE durch! Einen Tag schaffe ich es und danach am nächsten Abend kommt eine heftige Heißhunger Attacke. Wenn ich die "Diät" nicht mache, dann esse ich aber auch zu viel. Bin echt verzweifelt und frage mich ob es was mit der Pubertät zu tun hat? Ich könnte manchmal echt ganze Berge essen!!! Vor allem.. Meine Freunde essen z.B. Einen Muffin und sind voll aber ich könnte gleich 2 essen.. Wieso ist das so? Warum werde ich nicht so schnell "voll"?

Ich wollte in ca. 1 Monat zur nächsten Yukon gehen und dort L von Death Note cosplayen. Und bis dahin ca. 10Kg verlieren. Ist das überhaupt möglich? Wenn ja wie? Schafft man das überhaupt als Sportmuffel? Oder reicht es einfach 'wenig' zu essen? Und wie genau muss ich meine Ernährung umstellen? Ich liebe zwar Süßigkeiten aber die esse ich in letzter Zeit eh eher selten.

Ich habe mal eine Frage: Wenn ich jeden Abend Ca. 1/2 Stunde trainiere, (bei RELATIV hartem Training) wie lange dauert es dann Ca. Bis man ein six-/eightpack sieht. Ich wiege ca 53 Kilo und bin 168 cm groß (ich bin zwar normal aber nicht zufrieden) also bitte mal antworten:) Dankeschön:)

Hallo, ich bin 12 Jahre alt und habe seit einiger Zeit des Öfteren Herzstechen und Herzschmerzen. Habe nun im Internet gelesen, dass das wohl viele haben und es an dem Wachstum etc. läge. Trotzdem bin ich mir nicht sicher, ob ich es meiner Mutter sagen soll, will sie nicht unnötig verängstigen. Soll ich es ihr sagen und zum Arzt gehen? Kennt jemand diese Probleme? Danke schön mal im Voraus

Das klingt jetzt absolut bescheuert.. Vor ca. 2 Wochen habe ich angefangen meine Ernährung komplett umzustellen, das heißt ich ernähre mich sehr kohlenhydratarm- verzichte weitgehend auf Nudeln, Reis, Brot, Süßigkeiten usw., esse dafür VIEL Gemüse, Obst, Eiweiße und gesunde Fette. Das läuft auch alles eigentlich super gut bis auf EINE Sache, obwohl ich nie so ein großer Schokoladen-fan war bekomme ich plötzlich schreckliche Gelüste danach, teilweise ist es so schlimm, dass ich einfach anfange zu heulen. Dagegen kann ich nichts tun und ich komme mir jedesmal sehr sehr doof und kindisch dabei vor. Nachgeben möchte ich diesen seltsamen ''Ausbrüchen'' jedoch auch nicht, das würde doch all meine guten Vorsätze im Bezug auf Ernährung kaputt machen, denn wenn ich mir erstmal ein Stückchen gönne ist jedesmal schneller als ich gucken kann die ganze Tafel weg gegessen.. Kennt das jemand? Was macht ihr gegen so etwas?