wie alt bist du denn?

...zur Antwort

wie alt seid ihr denn ?

...zur Antwort

Habe mal gelesen, dass deutsche Mediziner in Skandinavien sehr gefragt sind! Sonst irgendwas wie Förster oder irgendwas, dass mit dem Wasser zu tun hat.

...zur Antwort

Nein, denke das ist nicht weiter schlimm. Kommt ganz einfach von der Belastung, d.h. dein Muskel ist natürlich ein wenig gereizt... man hat ja auch ab und zu mal Muskelkater, und das ist auch nicht weiter schlimm :-)

...zur Antwort

Also am besten machst du ein split-training... sprich: Mo: Brust, schulter, trizeps ; Di: Bauch, rücken, bizeps; Mi: PAUSE ; Do: brust, schulter, trizeps, Fr: Bauch, rücken, bizeps ; und am Wochenende dann Beine/lauftraining.

Übungen: Bauchübungen: Crunches, Beinheben, Seitbeuge (auf der röm Liege) (etc.) ; Rücken: Klimmzug (sehr gut), lat-ziehen, Rudern, Rückenstrecker (etc.) ; Bizeps; Armbeuge (Langhantel, kurzhantel (auch hammercurls)); Brust: Bankdrücken (mit Langhantel und/oder frei mit Kurzhanteln), Kabelzug-Crossover, (Liegestütz), Butterfly ; Schulter: Frontdrücken/Schulterpressen, rudern aufrecht, schulterheben, front/seitheben, Trizeps: Bankdips, Trizepsstrecken, Kickback, Bankdrücken mit engem Griff, Trizepsdrücken/strecken

...zur Antwort

ohman ich hoffe, dass das nur ne art verarsche ist... sowas kann doch nicht echt sein oder?

...zur Antwort

also ich bin 17 und mein split-training sieht etwa so aus: Mo: Brust, Schulter, Trizeps ; Di: Bauch, Rücken, Bizeps ; Mi: Pause Do: Brust, Schulter, Trizeps ; Fr: Bauch, Rücken, Bizeps Am Wochenende dann Lauftraining / Beintraining (entweder laufen (interval) oder im Studio, sprich Kniebeugen, Beinpresse etc. Allerdings finde ich deine Maße etwas seltsam ... 1,80m und 90kg bei deinem Alter ? Ich bin etwa 1,88m und wiege etwa 85kg Also lieber auch mal laufen gehen!

...zur Antwort

Also, dafür gibt es mehrere Ursachen: 1. Evtl isst du ja einfach falsches zeug, das nicht sättigt, sondern nur fetter macht? burger etc. 2. Evtl ist dir langweilig und isst um überhaupt irgendwas zu tun. 3. Die fehlende Bewegung, beim Boxen hast du ja noch ordentlich was verbrannt und dein Körper war wohl auch dementsprechend sportlicher.

...zur Antwort

Sag deinen Freunden, dass es gefaked ist oder droh ihm, dass wenn er dich weiter "erpresst" du ihm die Polizei auf den Hals hetzt oder sowas... Denke mal das sollte ihn einschüchtern

...zur Antwort

Soweit ich weiß nimmt man die Pille sowieso nicht während der regel oder? o0

...zur Antwort

Zähne zusammenbeißen und sich nicht vor allem drücken! Du brauchst doch wirklich keine Angst vor der Schule oder deinen Mitschülern zu haben... Dann erkundige dich eben nach dem Stoff, den du versäumt hast. Einfach nur rumsitzen & gar nichts tun wird dir nichts bringen!

...zur Antwort

Also ich bin auch noch in der Probezeit, deswegen glaub ich kann ich das ganz gut nachvollziehen..... also ich glaube nicht, dass sich so kleine Vorfälle wirklich negativ auswirken können. Ich denke nicht, dass das etwas mit der Probezeit zu tun hat... du wurdest ja nicht geblitzt oder sowas ;)

...zur Antwort

irgendwann muss sich jeder mal trauen, Mut hängt einfach irgendwie mit der "liebe" zusammen ;)

...zur Antwort