Konkret: Ein Heimtrainer. Das etwas ältere Gerät zeigt mir bei 5 Min. radeln einen Kalorienverbrauch von 50 an. Das erscheint mir etwas viel.

Auch im Netz gibt es ja diverse Rechner, die aber alle recht "schammig" sind. Angaben wie sportliches fahren, Freizeitradeln, langsames fahren etc. sind da keine Seltenheit.

Wie rechnet Ihr? Habt Ihr ein besseres System zur Erfassung des Kalorienverbrauchs? Im Moment rechne ich immer mit dem Negativsten/Wenigsten, was leider etwas unbefriedigend ist, wenn es am Ende des Tages ans Rechnen geht :(.

Meine Frage bezieht sich jemandem aus meinem Umfeld. Ich hab mir schon öfter Sorgen um ihn gemacht und wusste nie was los ist und ob ich irgendwie helfen kann. Jetzt hat mir ein Mann erzählt (der ihn sehr gut kennt) dass dieser sich so verhält weil er "innerlich krumm" ist. Ich wollte nicht blöd nachfragen und als dumm gelten aber was versteht man darunter?? Danke. Mach mir echt Sorgen.

Er meldet sich nie bei mir und wenn ich IHK schreibe, dann schreibt er mir sofort zurück, als ob er nur darauf wartet das ich mich bei ihm melde Und er ist die ganze Zeit online und schreibt nicht Ich verstehe ihn nicht

Entspannen

Guten Morgen liebste Community. Es ist nun die Zeit gekommen, dass ich mich von meinem Freund getrennt habe. Wir haben allgemein uns etwas öfter gestritten als normal , haben uns aber meist schnell wieder versöhnt. Es sind meist immer nur Kleinigkeiten gewesen. Vorletzte Woche Samstag haben wir uns so sehr gestritten, dass ich meine Sachen gepackt habe und kurz davor war zu gehen. Denn er hat mir in den letzten Monaten immer weniger gezeigt , dass er mich überhaupt noch liebt. Aber als ich gesehen habe , dass ihm Tränen gekommen sind , wurde mir klar , dass ich ihm gar nicht so egal bin. Wir haben uns wieder vertragen und uns geschworen , dass wir uns beide ändern. Das hat auch eine Woche lang super geklappt, bis eine Situation am Samstag das Fass zum überlaufen gebracht hat und ich ihm den Wohnungsschlüssel in die Hand gedrückt und mich aus dem Staub gemacht habe. Dann habe ich ihm in der selben Nacht gefragt, ob er seine Sachen abholen möchte oder ob ich sie beseitigen solle. Darauf hat er aber nie geantwortet. Wir waren nicht all' zu lange zusammen ( 4 Monate ), aber ich war das glücklichste Mädchen der Welt. Ich habe ihn geliebt und alles für ihn gemacht. Und trotz dieser paar Monate macht es mich innerlich sehr kaputt. Ich gehe Heute nicht zur Schule , da ich mich körperlich und seelisch so am Ende fühle. Ich bin immer noch der Hoffnung, dass er sich meldet und wir wenigstens nochmal in ruhe darüber reden können. Aber ich glaube diese Hoffnung ist vergeblich. Ich versuche jetzt mich damit ab zu finden, auch wenn es schwer wird. Ich habe kaum Freunde und die die ich habe , sind meist arbeiten oder wohnen etwas weiter weg. Meine Eltern sind immer arbeiten und mein Bruder wohnt auch nicht mehr Zuhause. Sprich ich bin so gut wie den ganzen Tag alleine. Niemand der mich ablenken kann und keiner der mich auf andere Gedanken bringt. Ich habe keine Ahnung, wie ich diesem Stress entfliehen kann. Hat jemand eventuell gute Ideen, die mir das alles etwas erträglicher machen? Ich bin über jede Hilfreiche Antwort mehr als Dankbar.

Ich habe neben mir Nachbarn, die sehr laut sind immer. Es ist eine Frau und ein Mann und die schreien dauernd sich gegenseitig an, und manchmal hört man Geräusche, die wohl von zetreten von Möbeln kommen. Also die machen fast jeden Tag Lärm.

Das hier ist ein Mehrfamilienhaus und der Eigentümer ist eine städtische Wohnungsbaugesellschaft. Wenn ich jetzt zu der Wohnungsbaugesellschaft hingehe und das melde, dass diese Nachbarn regelmäßig Lärm machen, können die dann überhaupt etwas gegen die unternehmen oder sind die bei solchen Sachen auch "machtlos"?

Hey Leute, Ich bin schon fast über ein ganzes Jahr von meiner ex Freundin getrennt sie hatte die ganze Zeit danach keinen Freund mehr ich hingegen mehrere freundinnen... Seit einem Monat will ich sie wieder zurück bekommen da sie mir schon damals zeigte wie sich echte liebe anfühlt.... Ich bitte um Ratschläge Danke schön :) Pasce is raus

Hallooo... ich höre nicht mehr auf meinen Wecker und verschlafe immer. Was kann ich machen das ich ihn wieder höre?

Hab hier öfter geschrieben dass mich das schlechte Verhältnis zu unserer Tante und unserem Onkel belastet. Ich mag die Beiden eigentlich aber sie sind etwas speziell (reden nicht mit anderen Familienmitgliedern und grenzen sich immer überall ab und so weiter). Alle in unserer Familie lästern über sie wollen mit ihnen nichts mehr zu tun haben.

Ich finde das sehr schade weil ich die Beiden eigentlich mag. Ja man kommt kaum an sie heran aber dann habe ich gehört wie jemand gesagt hat dass mein Onkel Depressionen hat und auch unter Angststörungen leidet und vieles mit seiner Vergangenheit zusammenhängt.

Wir sehen uns eben öfter auf Familienfeiern und ich würde mir wünschen dass sie mehr integriert sind und dass ich mich auch einmal normal mit ihnen unterhalten könnte. Ich wünsche mir das schon echt lange aber das ist so eine komische Situation zwischen denen und den anderen Familienmitgliedern. Ich habe schon überlegt mit ihnen das Gespräch zu suchen aber ich habe mich dann nicht getraut. Außerdem habe ich schon oft geweint weil sie mich mit ihrem Verhalten auch verletzt haben (grüßen mich nicht zurück und ignorieren mich wie alle anderen auch).

Ich habe das nie jemandem aus der Familie erzählt dass mich das belastet. Habe sie nur manchmal in Schutz genommen wenn wieder alle hinter ihrem Rück gelästert haben. Jetzt hatten wir wieder ein Familienfest und sie waren ebenfalls dort. Standen nur am Rand und gehen jedem aus dem Weg. Wenn man sie anschaut dann schauen sie schnell weg.

Eine andere Tante meinte zu mir: „Ich weiß gar nicht warum du nicht mitlästerst. Die sind so dumm die Leute. „ Ich habe nichts geantwortet und mir meinen Salat auf den Teller geladen. Dann später wollte ich mit dieser Tante (die mich zum Lästern aufgefordert hat) reden und ihr sagen dass ich diese andere Tante und den Onkel eigentlich mag und ich mir wünschen würde dass sie mehr integriert sind. Ich habe deshalb zu ihr gesagt: „Kommst du bitte mal ich muss mit dir reden“. Diese „Läster-Tante“ ist dann ein paar Meter weiter zur Wand gekommen mit mir und habe ihr das so gesagt. Dann sehe ich nur so dass diese Läster-Tante genau zu meinem depressiven Onkel hinüberstarrt als er auch zu uns hergeschaut hat. Meine Läster-Tante schaut ihn richtig grimmig an und schüttelt nur den Kopf.

Jetzt weiß natürlich mein Onkel dass wir über ihn bzw ihn und seine Frau geredet haben. Und somit sieht es so aus wie wenn ich auch über die Beiden lästere. Mich belastet das jetzt noch mehr. Ich wieß gar nicht wie ich mich verhalten soll. Demnächst ist wieder ein Familienfest und ich habe mir zuerst fest vorgenommen mit ihnen ein klärendes Gespräch zu führen (depressiver Onkel und seine Frau) aber das kann ich jetzt auch nicht mehr wirklich machen nachdem sie denken ich lästere auch. Oder soll ich trotzdem das Gespräch suchen und sagen: „ Wie ihr vielleicht mitbekommen habt hat Eva zu euch hinübergestarrt. Ich habe zwar mit ihr über euch geredet aber nicht gelästert. Entschuldigung trotzdem"???

Also kennt ihr das nicht wenn ihr ein Problem habt und einfach niemandem habt der euch da helfen kann und ihr dem entsprechend auch nicht mit dem darüber reden könnt ? Zum Beispiel ist das bei mir grade so, wenn ich mit meinem Vater darüber rede versteht er es nicht und wird nur sauer, meine Mutter ist ein bisschen verständnisvoller aber auch nicht wirklich die beste Ansprechpartnerin, dann hätte ich noch meine Freunde die mich zwar auf der einen Seite verstehen aber auf der anderen Seite auch nicht und mir nicht helfen können. Was macht ihr in solchen Situationen ? Ich fühl mich da so gegangen und werd so richtig nervös. Bitte helft mir.

hey, es geht um eine Kollegin von mir, sie ist wegen SvV und Depressionen in Behandlung. Sie ist total Intelligent und ziemlich Hübsch, egal wo wir hingehen, sie ist meistens die welche als erste Angesprochen wird und so...damit habe ich aber echt kein
Problem, mein Problem ist es das sie über so eine App einen Jungen kennengelernt hat, 2 Jahre älter als sie, ziemlich hübsch (einfach Durchschnitllich) und anscheinend ziemlich interessant. Anfangs habe ich das ganze echt Gutgeheissen, wen er ihr schrieb war sie im siebten Himmel und wenn er ihr nicht schrieb war sie halt wie meist. doch jetzt ist sie total am Ende wenn er ihr nicht gleich zurüvkschreibt oder mal ned ganz so nett zu ihr ist. okay, hab mich daran gewöhnt, wurde auch schon wieder besser.
Bis er ihr gesagt hat das sie ihm NktBilder schicken soll. Sie war am Boden zerstört und so... danach war eine Zeit lang Funkstille und es ging ihr wieder ein wenig besser, bis er ihr wieder geschrieben hat, er war wieder total nett und hat kein Wort über Bilder verloren. danach war sie wieder total glüvklich. jetzt frage ivh mich was sie noch von ihm will, er ist mal nett, mal asozial, mal Verständniss voll und mal total ignorant, was will sie novh von ihm, sie könnte dovh fast jeden haben?!

und wie kann ich sie ablenken? mir gehen die Ideen aus!
wie kann ich ihr helfen ihn zu vergessen?
wie kann ich sie erstmal dazu bringen zu verstehen das er ihr nicht gut tut?

normalerweise würde sie sowas selber verstehen... aber jetzt iwie ned...

danke für alle Antworten LG

hey :)

ixh bin mega verfressen :D was kann ich machen das ich kaum noch hunger habe und weniger esse? :)

Hallo Ihr Lieben, Ich hole mal leicht aus weil es etwas komplizierter ist. Mein Freund ist 24 und hat jetzt einen neuen Job bekommen, halbes Jahr Probezeit und wohnt bei seinen Eltern weil die neue Arbeitsstelle in der Nähe ist. Ausgezogen wird frühestens wenn die Probezeit um ist. Das Elternhaus ist von meiner Wohnung ca. Eine Stunde entfernt sodass wir uns nur am Wochenende sehen können und uns immer abwechseln. Mal hier mal da. Allerdings fühle ich mich kein bisschen wohl bei meinem Freund im Haus. Er weiß es auch, auch dass seine Eltern schwierig sind aber er kennt sie halt schon sein Leben lang und weiß damit umzugehen. Ich hin ein Sensibelchen und kann mich gut integrieren, allerdings machen mich die Eltern wahnsinnig, sodass ich am liebsten nie da wäre. In deren Haus gibt es so hirnrissige Regeln wie 'nicht in der Küche die Hände waschen weil man ja was nass spritzen könnte' oder heute erst habe ich gefragt ob ich meine Wäsche bei ihr waschen dürfte, weil ich keine Waschmarken mehr hatte. Das dürfe ich aber nicht weil es ihr Heiligtum ist, aber was macht da der Unterschied ob da jetzt meine oder ihre Wäsche drin laufen? Wie gesagt, so Kleinigkeiten die mich auf Dauer wahnsinnig machen, vor allem weil ich am Wochenende meine Ruhe haben will wenn ich von meinen Schichten komme. Mein Freund sagt auch immer dass meine Eltern viel umgänglicher sind und ja, ich kenne es halt auch nicht anders. Ich hab immer Angst im Haus meiner Schwiegereltern in spe irgendetwas zu machen, weil es ja eh falsch sein wird. Was zu mäkeln gibt es immer. Meinen Freund habe ich schon klar gemacht dass es auch für ihn gut ist wenn er endlich auszieht. Und er wird es nach der Probezeit auch machen, aber was soll ich bis dahin machen? Er kann halt nicht jedes Wochenende zu mir kommen weil es für ihn ja auch ins Geld gehen würde. Vielleicht könnt ihr mir ja helfen. Ein wunderschönes Wochenende schonmal :*

Hey:) Also ich bin 12 und mein kleiner Bruder ist 5 jahre alt! Tja und er hatte früher eine Krankheit die ich nicht sagen möchte. Tja und jetzt sind wir auf dem Weg zum Zoo yipiee😍 Aber mein kleiner Bruder sitzt neben mir-.- also direkt neben mir! Sabbert ständig, haut mich, schreit und jaaa...!😤Papa sagt wenn er mich haut soll ich zurück hauen! Und das würde ich gerne und zwar gaaaaanz dolle mal so eine reinhauen! Aber meine. Stiefmutter guckt mich dann immer so nhm halt ne! Aber mein kleiner Bruder hat auch mein Leben zerstört!😪Indem er einfach da ist! Ich hasse ihn nicht aber ich mag ihn nicht besonders gern...! Hiiiiilfeee!

Hat jemand von euch in letzter Zeit irgendwo witzige Trachten-Klamotten gesehen und wo? Vor längerem sah ich mal solche Fake-Trachten-Shirts mit Aufdruck (aufgedrucktem Rucksack zum Beispiel) und genau so was suche ich. Wäre nett, wenn jemand helfen könnte!

Hey :) Also ich (18) habe etwas bei einem Bekannten von mir mitbekommen und finde das echt nicht okay. Am Anfang dachte ich es ist harmlos, jeder kennt doch einen Kiffer ;) Aber er ist erst 16 und bekommt das Zeug anscheinend von seinem Vater! Der hat keine Genehmigung dafür, auch nicht wegen gesundheitlichen Gründen und lässt das seinen "kleinen" Sohn immer besorgen! Als ich eine Zeit lang öfter da war, habe ich gemerkt dass die gesamte Familie kifft - Eltern und seine 2 KLEINEN Geschwister (!!!!) auch. Irgendwann habe ich dann mal bei ner Party im Badezimmerschrank eine Dose mit einer ganzen kleine h&m Tüte voll mit Gras gefunden, und war richtig geschockt!

Ich finde das echt nicht gut, dass die ganze Familie dauerbekifft ist, habe den Kontakt auch fast abgebrochen... reden hat nichts geholfen! Im Gegenteil der Vater ist ausgerastet und meint es geht mich nichts an! Dabei haben die bestimmt 50g im Haus und er gibt das sogar an seine minderjährigen Kinder weiter!? Macht er sich damit nicht strafbar? Ich finde der Vater sollte echt mal die Augen geöffnet kriegen? Würde die Polizei dem nachgehen, wenn ich einen Hinweis gebe, dass ich von dem Drogenbesitz sicher weiß und auch 14-16 jährige in dem Haus Gras besitzen und konsumieren???

Lg Isa

Hallo,

Sachverhalt: ich habe bei meiner Freundin in der Wohnung einen Schaden verursacht. Meine Freundin hat keine Haftpflichtversicherung. Meine Haftpflichtversicherung hat sich bereit erklärt den Schaden zu regulieren und möchte sich deswegen mit der Vermieterin meiner Freundin in Verbindung setzen.

Die Vermieterin meiner Freundin möchte darauf nicht eingehen, sie besteht darauf dass meine Freundin oder Ihre Haftpflicht (hat Sie leider nicht) den Schaden reguliert, weil meine Freundin als Mieterin gegenüber Ihr haftet und ich dann wiederum gegenüber meiner Freundin. Hat die Vermieterin das Recht das Angebot meiner Haftpflicht in den Wind zu schlagen? Im Endeffekt versuche ich doch als Schadensverursacher den Schaden der Vermieterin zu beheben, kann Sie sich dem widersetzen?

Vielen Dank für eure Antworten

Hey Leute, hab eine Frage:

Und zwar nehme ich vor dem schlafen gehen jeden Abend folgenden selbst gemixten Shake zu mir:

-300g Kefir -200ml Milch -70-80g Haferflocken -1El Leinöl -1 Banane 1El Honig

Da ich 5 mal in der Woche Sport treibe (3x Krafttraining, 2xCardio) finde ich diesen Shake optimal, da dieser Shake meine Muskeln die Nacht über mit Nährstoffen versorgt. Wegen der Fettzunahme ist das auch kein Problem, da ich kaum Fett ansetze.

Meine Frage ist: Schädigt die Zufuhr von einer hohen Menge von Kohlenhydraten kurz vor dem schlafen gehen meine Bauchspeicheldrüse? Hatte bisher überhaupt keine Beschwerden, jedoch habe ich ständig Diskussionen mit meiner Mutter, da sie der Meinung ist ich zerstöre meine Bauchspeicheldrüse mit dieser späten Nahrungsaufnahme...Weiß da jemand Bescheid?

Meine Latein Lehrerin hat uns am Anfang des Schuljahres versprochen, dass wenn es bei einer Schularbeit keine Fünfer oder Vierer gibt, bäckt Sie uns einen Kuchen. Damals dachte sie aber, dass wir das nie schaffen würden. Aber wir haben es geschafft. Sie hat gesagt dass sie uns zwar einen Kuchen bäckt jedoch wäre der Kuchen nicht genug für alle und jemand soll auch einen Kuchen backen und mitbringen. Das will ich machen jedoch mag die Lehrerin nur gesunde Lebensmittel. Aber dafür hab ich keine Rezepte und alle vertrauen mir, dass ich den Kuchen mitbringe. Deswegen bin ich euch sehr dankbar für eure Tipps und Rezepte! Liebe Grüße Dorothea