Auch wenn Dir das jetzt nicht hilft aber ZEIT ist der Schlüssel. Die Zeit lässt Dich vergessen.
Du solltest zuerst versuchen, mit der Hoffnung abzuschließen. Solange noch Hoffnung besteht, wird der Prozess nicht starten können. Mach Dir selber klar, dass es vorbei ist.
Entferne alle Erinnerungen, blocke Social Media etc. / steck alles in eine Kiste und verstaue sie irgendwo. In ein paar Jahren wirst Du dich über solche Erinnerungen vielleicht freuen können, jedoch muss jetzt alles aus Deiner täglichen Routine entfernt werden, was dich zufällig erinnern könnte.
Schreibe Dir selber einen Brief, in welchem Du alles Negative der Person und der Beziehung, sowie die Gründe des Scheiterns auflistest. Deine Erinnerung wird zwangsläufig mit der Zeit alles "schön-waschen". Du wirst wieder hoffen und vermissen... Mit dieser Liste kannst Du Dir die Realität in schwachen Momenten ins Gedächtnis rufen.
Versuche Dich mit Neuem abzulenken. Neue Erfahrungen und Eindrücke können spannend sein. Ich meine nun nicht zwangsläufig Affären o. Ä., aber neue Hobbies und Interessenfelder. Was wolltest Du schon immer mal probieren? Was schon immer mal machen? Jetzt ist der Zeitpunkt, dich vielleicht neu zu erfinden...
Lass Alkohol und eventuell andere Substanzen am Anfang weg.
Setze Dir aktive ein Datum zum Beginn Deines neuen Lebens. Bis dahin darf gelitten, geheult und getrauert werden und das volle Kanne... Danach startest Du neu durch!!
Liebeskummer ist ein Ars**loch und im Moment scheint es aussichtslos... aber mit der Zeit wirst Du stärker...
Viel Glück