Sila4040
08.12.2021, 00:20
2 Kilo in 2 tagen zugenommen geht das?

Hallo,ich mache seit monaten jetz schon die Omad diāt.Also ich esse nur einmal am Tag und habe dadurch schon sehr viel abgenommen ,doch ûbers Wochenende hatte ich Geburtstag und habe 2 Tage bisschen mehr als sonst gegessen und jetz sagt mir die Waage das ich 2 Kilo zugenommen habe .Ist das denn môglich so schnell zugenommen zu haben?

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Hilfreichste Antwort
von GhostGirl555
08.12.2021, 00:25

Es gibt einen Jojo Effekt wenn du über einem längeren Zeitraum in einem zu hohen Kalorien Defizit bist. Wie blöd das auch klingt Diäten sind nicht gut man sollte die Ernährung dauerhaft umstellen. Und ich denke nicht das du 2kg fett über das Wochenende zunehmen kannst es gibt auch Wasser Gewicht.

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