Ich habe früher selber Bodybuilding gemacht. Glaube mir so schnell geht muskelmasse nicht weg musste aufhören wegen meinem Herzfehler bis sich alles abgebaut hat hat es 8-9 monate gedauert. Außerdem ist unser Körper schlau wenn wir wieder anfangen gibt es das so genannte memory Effekt kriegst alles schnellstmöglichst zurück an Muskelmasse. Du wirst in den 2 tagen wahrscheinlich Wasser ziehen ab das geht schnell wieder weg
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Mir wurde damals die marke "shoes for crews" empfohlen die sind extra für die arbeit gedacht schau mal auf amazon da gibt es die auch
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