Die meisten Mädchen wollen kein Risiko eingehen,weil ihre Freunde dich z.b. nicht mögen darüber solltest du dir keine Gedanken machen du solltest deine schüchternheit irgendwie überwinden ich weiß auch nicht wie ich muss es wissen ich bin auch ein Mädchen 😁

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Kennst du die Sendung Vermisst dein Freund könnte sich dort Anmelden wenn du nicht weist was das ist im Internet😘

Das hilft bestimmt

🙇🙎🙆😍👪👬

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Esse ich zu wenig? Nehme irgendwie richtig ab ohne es zu wollen

Hallo ich bin 20 Jahre, weiblich 1,65m groß wiege jetzt 51,5kg und normalerweise 53/ 54 kg und esse eigentlich richtig viel ohne zuzunehmen. Also richtig viel fast food und süßes, cola usw..

Ich wollte jetzt mal anfangen etwas gesünder zu essen und das süße mal weg lassen aber irgendwie nehme ich drastisch ab ohne es zu wollen. Ich habe jetzt innerhalb der letzten 2 Wochen 3kg abgenommen und das merke ich auch richtig an den Hosen die sind an den Beinen so labberig.

Ich mache einfach mal ein Beispiel wie ich meine ''gesunde'' Ernährung durchführe

Heute morgen (7 uhr) habe ich eine Schüssel Müsli (selbstgemacht) mit Haferflocken 1 Banane 1 Nektarine und Mandelstücken gegessen. Danach war ich auch Pappsatt.

Dann habe ich auf der der Arbeit erst gegen Mittag (halb 1) ein Hungergefühl bekommen. Habe dann 2 Brötchen mit Frischkäse gegessen und 1 Apfel. Danach war ich wieder satt.

Nachmittags habe ich dann noch einen Apfel gegessen obwohl ich keinen Hunger hatte. und einen Schockoriegel weil mein Kollege ihn mir gegeben hat und ganz auf süßes muss ich ja jetzt auch nicht verzichten.

Heute Abend habe ich eine Packung (250g) Quark mit Erdbeeren gegessen.

So ungefähr diese Mengen habe ich die ganzen letzten 2 Wochen gegessen. Ist das zu wenig? Ich habe eigentlich immer was gegessen sobald ich hunger hatte. UNd auch immer soviel das ich echt satt war.

Früher habe ich non stop ständig irgendetwas gegessen und auch obwohl ich satt war. Deshalb war ich auch oft aufgebläht bzw.mein Bauch.

Mache ich etwas falsch? Ich möchte jetzt nicht noch dünner werden ich finds schon selbst ekelhaft wie mein Becken sich hervorhebt. Aber ich möchte auch nicht wieder so viel fast food essen. Wie kann ich das besser machen?

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Besorgen dir ein Heft wo Kohlenhydrate und Ernährung drinnenstehen ich weiß das ist bei dicken Menschen und ich bin ja auch sehr dünn ich hab dieses Heft auch.😘

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Ich meine es nicht böse aber ich muss meine Antwort ausschütten:du isst so viel es ist extreme ungesund esse alles auf und Käufe nicht mal dann mehr etwas süßes😘

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Hallo ich war auch mal Nuttela süchtig.Ich habe mich es einfach essen lassen bis es aus war ,und dann habe ich (konnte nichts anderes)einfach etwas anderes gegessen ich will damit sagen Käufe nur mit vollem Magen ein sonst hast du Hunger und käufst vielmehr ein als du isst (also auch mehr süßes )

Ich hoffe meine Antwort war hilfreich.😘

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Du bist sehr wascheinlich gegen eins der Produkte in der creme alergisch aber das ist nicht schlimm schaue auf der Rückseite der creme und schreibe die Produkte auf und mache (wenn du willst sonst versuchs mit einer anderen creme)einen allergietest.Das hilft sicher.😘

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Also ich würde mich schminken ja aber nicht zu aufwendig und zu viel das verträgt die haut in deinem alter noch nicht viel

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Das erledigt sich schnell von selbst nach dir einfach nichts daraus ,aber du solltest ihn nicht anschprechen das muss er tun☺👫💑

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