Ich würde sie darauf aufmerksam machen dass du das in den Griff bekommst und naja, reden ist meistens die Medizin

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Da ich selbst damit zu tun habe kann ich dir raten das du damit zu jemandem gehst dem du zu 100% vertraust und um Hilfe bitte oder fragen was du tun sollst villeicht unterstützt dich der oder die jenige dabei und wenn du auch das Problem hast aufzuhören das Versuche es Mal mit einem Gummi band was du schnacken läst ist zwar auch nicht so gut aber besser als mit Ner klinge

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villeicht redest du mit mal mit ihr und villeicht könnt ihr ja eine Abmachung machen oder ein Plan wie das besser klappen kann wie sie dir helfen kann und umgekehrt 🙃

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In ein Kopfkissen schreien oder einfach Karaoke singen nur flüstern, fett und seuren haltige Sachen essen und trinken

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