Um sich zu Ritzen gibt es keine Gründe - mal so von vorne herein. Ich selbst habe es auch gemacht. Nicht regelmäßig, nur aus Launen heraus. Doch irgendwann hab ich angefangen darüber nach zu denken. Klar war es ein befreiende Gefühl irgendwo seine Emotionen rauszulassen, aber auf lange Sicht keine Lösung. Dann fingen meine Freunde an mich auf die Kratzer anzusprechen. Ich hab alles auf meine Katzen geschoben, doch meine Freunde begannen zu Zweifeln und hackten nach. Mir war saß unangenehm weil ich, wie du eben, nicht wegen Aufmerksamkeit, die Klinge über den Arm zog, sondern aus Verzweiflung. Im Endeffekt lief es jedoch darauf hinaus das ich Narben am Arm trage, auf die ich zugegebener Maßen ein bisschen stolz bin, weil ich jetzt sowas wie ne "Story" hab, aber im Endeffekt starren alle immer nur blöd darauf und es ist einfach unangenehm. Ich persönlich empfinde Ritzen nicht als das schlechteste, da man dort seine Gefühle rauslassen kann und es immer noch besser als Selbstmord ist, jedoch ist es auf lange Sicht keine Lösung. Würde dir ja raten einer Freundin/Freund deine Probleme anzuvertrauen und mehr über sie zu reden, aber kann aus Erfahrung sagen dass du das sowieso nicht lange machen würdest, so wie ich eben. Also ist leider die einzige Lösung: Stark bleiben, tief durch atmen und die ausgepackt Klinge einfach in den Müll schmeißen. Und das am Besten jedesmal und dazu immer im Hinterkopf behalten das Ritzen dich nicht weiter bringt. Versuch etwas zu finden das dir das selbe Gefühl wie Ritzen gibt ( Hab bis heute nichts gefunden aber wer weiss vielleicht hast du ja mehr Erfolg). Liebe Grüße und sorry für den vielen mit Rechtschreibfehlern voll gepackten Text. Hoffe ich konnte wenigstens ein bisschen helfen.
- 2 Broke Girls
- Desperate Housewives
- Private Practice
- The Originals
- Vampire Diary
- Grey's Anatomy
- Game of Thrones
- vielleicht How I Met Your Mother? / Big Bang Theory / Two and a half man?
- The Leftovers (find ich persönlich sehr empfehlenswert!)
- Pretty Little Liars
...
Hey ich bin auch überzeugter Zocker & das ist auch mein Hobby, aber jetzt mal ehrlich, wenn du deine Freundin wärst, würdest du zu deinem Freund gehen nur um dann doof rumzusitzen weil er zocken will? Zock doch lieber wenn sie nicht da ist, da hast du dann auch deine Ruhe. Oder du überzeugst sie mitzuzocken. Vielleicht irgendein Spiel das sie auch interessiert. Das wäre jetzt mal so mein Rat...
Oh das Pulver ist übrigens weiß/gelblich.
Oh dann hab ich ja die ganze Zeit richtig umgeformt... aber das Ergebnis war trotzdem nicht richtig. Dann brauch ich wohl eine andere Formel...
Danke euch! :)
https://www.runtastic.com/de/trainingsplaene
Hier. Dazu gibt es eine App die heißt Runtastic. Ich weiß nicht ob es dir hilft aber da sind verschiedene Trainingspläne, in deinem Fall eben den mit Bikinifigur. Du musst die Seite (also den Link den ich mit reingestellt hab) nach meiner Erfahrung über's Handy öffnen, sonst kannst du gar nicht in die Pläne hineinschauen ohne Runtastic Pro und das kostet.
Ich hab die App (ohne Pro) und hab auch erst angefangen zu joggen aber ich benutze die Trainingspläne nicht weil ich die nicht so praktisch finde. Jedoch finde ich motiviert die App zum Joggen, gerade wenn man solche Antriebsschwächen wie ich hat, und nie Lust hat. Denn nach jedem Lauf den du machst, siehst du wie schnell du warst, wie lang und wie weit du gelaufen bist und außerdem auch wie viele Kalorien du verbrannt hast. Besonders an dieser App sind aber die kostenpflichtigen Trainingspläne. Fast die selbe aber meiner Meinung nach viel bessere App ist Nike Running. Die läuft einfach besser usw.
Aber naja, ich hoffe ich konnte dir Helfen und sorry für den langen Text :) LG Gelini
Vielleicht kann dir jemand den Code von seinem Spiel geben. Ich habs leider noch nicht und weiß auch nicht ob ich es mir überhaupt hole. Oder geht das mit dem Code von anderen jetzt nicht mehr?