Prinzipiell ist es egal was man isst, solange man sich im kcal-Defizit befindet wirst du abnehmen! eigentlich würde das Zählen von Kcal mit einer App reichen aber viele wollen die ultimative Lösung für solche Probleme und daher wurden Diäten erfunden, um das ganze auch einzugrenzen.. du könntest auch abends deine ganzen Kcal auf einmal essen theoretisch und würdest trotzdem abnehmen(solange du im defizit bist).. Kraftsport, Fitness, Ernährung und Co. sind keine Wissenschaft für sich!

Wenn sie halt mega hübsch ist :D!

Auf jeden Fall danach essen! Deine Energiespeicher sind geleert und somit werden die Fettdepots vermehrt angegriffen! Ich würde dir auch empfehlen direkt nach dem Aufstehen eine Einheit Cardio mit reinzunehmen. Das erhöht zusätzlich die Fettverbrennung! 

Ich persönlich würde mich Kohlenhydratsrm ernöhren also viel Gemüse, Salat, Hähnchen, Rind und co. Also kein Brot, Nudel, Reis, Kartoffeln. Wenn du damit nicht klar kommst auf Kohlenhydrate zu verzichten, dann würde ich dir Carb-Cycling empfehlen.. lies dich einfach mal durch im Internet!

Mfg

Also ich habe auch einen relativ guten PC.. ich spiele auf sehr niedrig von den einstellungne her und booste meinen Pc mit Razer Cortex! Ich denke, dass es mit deinem/meinem Arbeitsspeicher zu tun hat, weil der hauptsächlich bei Loot-Games wie eben Battlegrounds und Day-Z benötigt wird!

Nein du kannst diese auch in Turnieren erlangen! Jedoch musst du je nachdem wie die Gewinnausschüttung ist zwischen dem ersten und 50igsten Platz liegen! An einem Turnier teilnehmen kannst du erst, wenn du einmal Prestige gegangen bist!