Glück ist immer nur ein Moment. Deswegen sind die Menschen, die nach ewig anhaltendem Glück suchen auch oft unglücklich. Glück ist nicht etwas bestimmtes, jeden kann etwas anderes glücklich machen.
Richtig glücklich bin ich, wenn mich zum Beispiel etwas zu Tränen rührt. Das kann auch gerne mal eine wunderschöne Landschaft sein. Oder wenn ich einfach nur am Grinsen bin, weil ich mich so wohlig in mein frisch bezogenes Bett einkuschel. Das alles sind kleine Momente, die mir ein paar Minuten Glück schenken und diese kleinen Momente kann man immer wieder herbeiführen, indem man sich absichtlich etwas Gutes tut.
Um aber überhaupt zu wissen, wann man glücklich ist, also unterscheiden zu können, muss man auch Frust, Trauer und Wut zulassen. Jedes Gefühl sollte angenommen werden, so wie es ist, weil es alles letztendlich schöne Gefühle sind, die uns zeigen, dass wir lebendig sind.