Heyo,

Ich habe vor kurzem von diesen Doppelqualifikationen gehört. Ich würde gern als Einzelhandelskauffrau eine Ausbildung machen, allerdings auch mein Abi machen um Jornalismus zu studieren, da ich gern Redakteurin werden würde. Die Ausbildung soll für mich sozusagen eine Sicherheit sein.

Weiß einer ob das so funktioniert? und ob es in Köln so ein Berufskolleg gibt?

Hey Leute, also ich die Lage sieht so aus: Ich will abnehmen. 10 Kilo wären ideal, aber man muss es ja nicht gleich übertreiben. Jedenfalls habe ich meine Ernährung so umgestellt, dass ich morgens besonders viele Kohlenhydrate esse, Mittags gemischt, also KH und Protein und abends dann nur Protein. Zwischen den Mahlzeiten liegen immer mindestens fünf Stunden. Also keine Zwischensnacks. Ich zähle meine Kalorien nicht, aber ich denke nicht, dass es zu wenige sind und mein Gewicht sich deshalb nicht verändert. Nebenbei gehe ich zwei bis drei Mal die Woche joggen (4-8 Km, je nach dem wie gut es geht), zwei Mal die Woche Teakwondo (1 1/2 und 2 Stunden) und jeden zweiten Tag Krafttraining. Außerdem fange ich jetzt mit Joga an. Ich weiß einfach nicht, was ich falsch mache, aber auf jeden Fall tut sich rein gar nichts. Es schwankt hin und wieder um 400g aber sonst... also langsam weiß ich nicht mehr weiter... Weiß einer von euch Rat?

Danke schon mal :) LG

Hey Leute, also ich die Lage sieht so aus: Ich will abnehmen. 10 Kilo wären ideal, aber man muss es ja nicht gleich übertreiben. Jedenfalls habe ich meine Ernährung so umgestellt, dass ich morgens besonders viele Kohlenhydrate esse, Mittags gemischt, also KH und Protein und abends dann nur Protein. Zwischen den Mahlzeiten liegen immer mindestens fünf Stunden. Also keine Zwischensnacks. Ich zähle meine Kalorien nicht, aber ich denke nicht, dass es zu wenige sind und mein Gewicht sich deshalb nicht verändert. Nebenbei gehe ich zwei bis drei Mal die Woche joggen (4-8 Km, je nach dem wie gut es geht), zwei Mal die Woche Teakwondo (1 1/2 und 2 Stunden) und jeden zweiten Tag Krafttraining. Außerdem fange ich jetzt mit Joga an. Ich weiß einfach nicht, was ich falsch mache, aber auf jeden Fall tut sich rein gar nichts. Es schwankt hin und wieder um 400g aber sonst... also langsam weiß ich nicht mehr weiter... Weiß einer von euch Rat?

Danke schon mal :) LG

Habe einen USB Stick 8GB von Kingston. Wollte gerade eine größere Datei drauf packen (4,6GB). Der Stick ist leer. Es zeigt mir aber an das der Speicherplatz voll ist und ich somit keine Dateien mehr auf den Stick bekomme. Warum funktioniert das nicht??