Erstmal aus dem Wachstum rauskommen. Durch intensives Training verkürzen sich die Muskelfasern. Daher ist es wichtig sowohl Protagonist (Bizeps) als auch Antagonist (Trizeps) zu trainieren. Sonst hast du i.wann Arme im 90 Grad Winkel ;-) Wenn sich Muskelfasern verkürzen ziehen sich auch die Sehnen zusammen. Diese müssen aber ungehindert wachsen können sonst hast du innerhalb kürzester Zeit Wachstumsprobleme und Schmerzen.

Was für ein Training machst du denn? So wie ich das bei dem Informationsstand bewerten kann, vermute ich, dass du das Training deinem Oberarm anpasst. Dadurch wird der Unterarm vernachlässigt und überlastet. Bei Belastung wird der Muskel stark durchblutet um eine gute Energiebereitstellung zu ermöglichen. Daher wird kein Schmerz empfunden. Wenn der Arm allerdings nicht belastet wird, wird die verursachte Verletzung (z.B Muskelkater) "repariert". Der Vorgang kann als Stechen / Pochen etc.pp wahr genommen werden. Mache ersteinmal eine kleine Pause und passe dein Training dann an. Trainiere den Unterarm zunächst als separate Übung.

Plastikwürfel: Nicht lange kalt, / lösen sich nicht auf

Eiswürfel: Temperatur im Minusbereich; lange Kühlung / verdünnt das Getränk

Das kann mit deinem Waxhstum zusammenhängen.

Machst du viel Sport in letzter Zeit? Mehr als sonst? Dann ist dein Herz überlastet. Es kommt zu einer Hypertrophie. Das heißt dein Herz fängt an zu wachsen um sich an deine sportliche. Belastungen anzupassen. Sprich: Blutversorgung, Sauerstoffbindung etc. Wenn du es allerdings als Schmerz wahrnimmst musst du dein Training runterfahren. Aber auch nicht komplett aufhören. Mach einfach ein bisschen weniger.

Kein öffentlicher Badebetrieb

Ja es lohnt sich. Gründe sind zu viele, daher google nach Produkteigenschaften und vergleiche selber.

Ritzen ist ein komischer Begriff. In der Medizin sagt man, dass sich Menschen selber bewusst Schmerz zufügen, sich verletzen. Da du dir selber, bei vollem Bewusstsein eine Nagelschere in den Arm rammst, muss man das als mutwilliges Verletzen am eigenen Leib einschätzen.

Bitte suche sofort professionelle Hilfe auf, bevor etwas schlimmeres passiert.

Tipp 1: Suche dir einen Trainingspartner. Dann könnt ihr euch immer an euer Zeil erinnern.

Tipp 2: Setzt euch Ziele. Kleine Etappenziele. Wie viel ihr pro Monat zum Beispiel abnehmen wollt. Dann sind Erfolge viel offensichtlicher wahrzunehmen.

Tipp3: Wohnst du bei deinen Eltern? Dann berichte ihnen von deinem Plan, damit sie die Ernährung für dich anpassen können. (Wenn du alleine wohnst, bzw. Ausgezogen bist, klebe dir Zettel in deiner Wohnung / Haus auf. Am Besten an Stellen die du oft anguckst. (Ans Bett, in die Küche, Neben eine Uhr etc. Das wird dich immer an dein Ziel erinnern und was du essen musst.

Tipp 4: Richte pro Woche einen Terminplaner in deinem Handy ein. Du musst jeden Tag daran erinnert werden was du an Sport z.B. noch machen musst. Oder auch was du noch einkaufen müsst.

Ich hoffe das hilft dir weiter. Vie Erflog, du schaffst das !!!

Es ist nicht im geringsten Schädlich. Maximal für den Bauch. ein Bier hat 200 Kalorien. also ja nicht zu viel trinken ;-) Kleiner Spaß, genieß dein Becks. Prost

Das Leben gibt dir eine zweite Chance. Es zeigt dir, dass du mal raus gehen solltest.

hm... MediaMarkt, Saturn... Aaaah ne das ist dir bestimmt zu LEGAL...

Krankenschwester!!^^

Person A wurde von B vorgeschickt um herrauszufinden wie du über B denkst. Wer weiß... Vllt mag dich B ja sehr und hat nur Angst vor einer zu harten Abfuhr ;) Du kannst ja mal eine Freundin von dir los schicken ;)

Ich bin ein Junge und wenn du mir das schreiben würdest wär mein 1. Gedanke: Hmm... Geil.. ok _ Mein 2. Gedanke: Schlampe Nichts gegen dich ;) Ich würde nen DvD abend machn.. Dann ergibt sich das schon :P

Schwer zu zu erklären. Ein Beispiel: Blondes Mädchen: Sag mal findest du auch dass blonde dumm sind? Junge: Hm.. Warum denn? Blondes Mädchen: Ja ist doch bestimmt so oder? Junge: Das hast du jz gesagt!

Also wenn jmd einem die meinung stiehlt. In dem fall hat das Mädchen dem jungen mit einer spelkation die meinung vorweg genommen ;)

P.S: Nur weil ich das als bsp genommen hab heißt das nicht dass ich der meinung bin. :DD

Schwer zu zu erklären. Ein Beispiel: Blondes Mädchen: Sag mal du auch dass bl

Mit 16 nach Ibiza? Ich denke in so viele Clubs werdet ihr dort nicht kommen wenn ihr feiern wollt ;) Die meisten Clubs sind da nämlich ab 18 ;) Aber zu deiner Frage: Meiner Kenntniss nach reicht es wenn ihr die Vollmacht und Erlaubnis eurer Eltern habt. Aber wenn ihr euch 100% sicher sein wollt... Nehmt eure Eltern doch mit. Ihr nehmt euch ein eigenes Zimmer und so wie ich deine eltern einschätze werden die euch schon nicht nerven ;) So könntet ihr notfalls nochmal zu Mami und Papi Geld abstauben.. Hat doch auch was ;) Und am strand wenn es euch um süße typen geht ;)... Ihr müsst ja nicht an den gleichen platz wie eure eltern ;) Viel glück und Viel spaß ;)

Nun ja ich denke es wäre das beste wenn du es deinen Eltern sagst. Wenn sie es später selber herraus finden gibt es noch mehr stress. Aber da du ein sehr gutes Verhältniss mit deinen Elten hast denke ich wird es nicht zu einem großem theater kommen. Natürlich werden sie nicht zufrieden sein aber die wahrheit zu sagen ist immer das richtige. Egal in welcher Situation. Und wenn ich dir einen tipp geben darf. Rede mit deinen Eltern über das Rauchen. Es schadet deinem Körper was deine Eltern bestimmt auch schon festgellt haben. Vielleicht können sie dich oder auch deine hoffentlich nicht rauchenden freunde damit zum aufhören motivieren (: Viel glück ;)

Nun ja das ist eine verzwickte sache mit den noten ;) Hauptsächlich würde ich alle dinge die dich ablenken könnten aus deinen zimmer bringen sodass du dich ganz allein auf den Lernstoff konzentrieren kannst. Und dann würde ich mir strukturen machen. Du kannst zum Beispiel Karteikarten/Vokabelkarten benutzen. Du liest dir den Stoff durch und die wichtigsten sachen bzw. die sachen die du nicht verstehst schreibst du (zusammenfassend) auf die karten. So lernst du nicht den unnötigen scheiß mit ;) Hoffe ich konnte dir helfen ;)