Hey, versteh voll, dass du dir Sorgen machst. Erstmal, Respekt, dass du dich um deine Freundin kümmerst, aber Gewicht kann echt ein sensibles Thema sein. Vielleicht fragst du sie erstmal vorsichtig, ob alles okay ist, wie’s ihr geht und ob sie über was reden will – manchmal liegt’s ja an Stress, Depressionen, Emotionen oder anderen Problemen. Gemeinsam was ändern könnte motivieren: z.B. öfter zusammen kochen oder mal Sport machen (vielleicht findste ja was, was ihr beiden Spaß macht). Wichtig ist halt, dass sie sich nicht angegriffen fühlt, sondern merkt, dass du für sie da bist. Mach’s auf ne liebevolle Art und denk dran, es geht nicht nur ums Gewicht, sondern dass sie sich gut fühlt.

Wäre auch ein guter Ratschlag wenn ihr letztendlich auch gemeinsam abnimmt und ne Ernährungsumstellung durchzieht, setzt euch ein abnehmeziel von so und so viel Kilo und motiviert euch täglich durchzuziehen und zum Sport zu gehen

Würde sie den deren Arbeit nicht gefallen und wären sie auch mit den Lohn nicht zufrieden hätten sie doch so lange nicht dort gearbeitet oder ?

Dann würde ich sagen ist dieser Beruf nix für dich, wie willst du dann so mit deine Patienten umgehen ? Ich würde mir eher vorstellen dass dein angestellter dirn andern Beruf empfehlt, sonst würdest du ja hier kaum noch weiter kommen

Es sei den du übst es einfach solange und lernst es in der Ausbildung man kann ja auch in sein ersten arbeitstag nicht direkt alles.

und deine sozialphobie kann durch therapiestunden und mehr Kontakt zu den Menschen abgewöhnt werden.

Ist es aber ein ernsthaftes Problem, würde ich dir raten einen andern Beruf zu finden wo du kaum mit Menschen zutun hast.

Es mit ihm absprechen dass du es nicht ok findst und er es lassen soll wenn sich nix ändert dann zum Lehrkraft gehen.

Im Notfall Polizei

Kommt drauf an wie schwer du bist und wie groß

Würde dir erstmal raten an deine Selbstbewusstsein zu arbeiten, und dich zu schätzen.

Sei erstmal zufrieden dass du Beine hast womit du laufen kannst und nicht im Rollstuhl sitz, und Sei zufrieden, dass du ebenfalls einen gesunden Körper hast.

Vorabgesehen dass 1,70 nicht mal wirklich klein ist. 1,70 ist durschnittsgröße weltweit für Männer. Und gibt viele männer die ich kenne die gerade mal 1,55-160 sind und wünschten die wären 1,70 obwohl die ihre Gesundheit schätzen.

Ich wäre auch manchmal größer aber bin jeden tag Gott sehr dankbar dass ich gesund aufstehe und noch in der Lage bin zu laufen und rennen und nicht im Rollstuhl sitze ob ich jezt 180 oder 1,50 bin

So 54-64 etwa dürfte im gesunden Bereich sein

Würde dir stattdessen raten an dein Selbstbewusstsein zu arbeiten und dich so zu akzeptieren wie du bist.

Gott hat alle Menschen in bester Form erschaffen.

Es ist natürlich auch in Ordnung wenn andere dich nicht schön finden aber trotzdem soll man niemanden runtermachen, bei etwas wofür man nix kann.

Ja und wie viele OPs willst du danach noch machen wenn du dich immer noch nicht gut genug fühlt ??

Es gibt einfach Dinge die kann man nicht ändern wie z.b Körpergröße und aussehen und muss es einfach akzeptieren.

Wie erwähnt jeder mensch ist schön,

Wir sind in einer sehr schweren Gesellschaft angekommen.

Finde deine Größe ganz okay also weder groß noch klein.

Liegt auch genau im durschnittsbereich für einen Mann.

Also kenne niemand der sich bei so ner Größe beschweren wird.

Das wichtigste ist eh dass man sich selbst akzeptiert egal wie man aussieht oder groß man ist, vorallem für Dinge wofür man nix kann.

5 mal die woche geh ich.

Kommt drauf an wenn du Anfänger bist reichen 2-3 mal ein mal ober Körper dann unter Körper dann an einem Tag ober und unterkörper.

Wenn du irgendwann grundmuskelatur aufgebaut hast würde ich dann mit dem Training durchziehen und mindestens 4 mal die Woche versuchen dort hinzugehen.

obwohl mind 3 mal auch reichen.

Und richtige Ernährung spielt auch ne große Rolle

Ich wisch nie mein sperma nachm wichsen ab Tatsächlich sondern lass es übers Unterhose rauslaufen

Du musst erstmal wissen dass du fürs abnehmen einen kaloriendefizit brauchst.

Tatsächlich kannst du wenn du die Ernährung anpasst also dadurch im kaloriendefizit bist schon abnehmen aber wenn du sport machst geht es natürlich schneller weil du dann mehr Kalorien verbraucht und in einem höheren Defizit bist.