Weight Gainer absolut nicht empfehlenswert. Hat zwar viele Kohlenhydrate aber diese bestehen hauptsächlich aus Zucker und das ist ungesund und kontraproduktiv. Mach dir lieber selber einen Kalorien Shake. Proteinpulver ist perfekt, wenn man aufbauen will, am besten eignet es sich innerhalb der ersten Stunde nach dem Training. (Portion: 30g pro 300ml Milch)

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Nein. Bin oft auf Twitter unterwegs und unter fast jedem Post der mehr als 2K Favs hat senden irgendwelche K-Pop Fans Videos von ihren Idolen die einfach nur tanzen, was nie auch nur irgendwas mit dem Tweet zu tun hat. Unfassbar nervig. Natürlich ist nicht jeder so, nie verallgemeinern.

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Nein. Schlafe seit ich 6 Jahre alt bin so. Fühle mich da einfach wohler. Wenn du unter der Decke bist ist ja immer noch ein bisschen Luft zwischen dir und der Decke. Ich kann imemr gut schlafen ohne Atemprobleme.

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Gibt dickere, aber weiter sollte es nicht mehr gehen.

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Wenn du Gewicht abnehmen willst, ist die Ernährung viel wichtiger als Training. Habe schon manche gesehen, die ohne Training sehr viel abgenommen haben. Wenn du trainiersst, aber 4 mal in der Woche zum McDonalds gehst, wirst du kein Gewicht abnehmen. Aber ein gutes Workout schadet auf jeden Fall nicht.

LG

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Hier die Lösung:

Gehe zu den Netzwerkeinstellungen deines WLANs auf der Switch. Dann gehst du zu den DNS-Servereinstellungen und wählst dort „Manuell“ aus. Im primären DNS-Server gibst du 8.8.8.8 ein und im sekundären 8.8.4.4 dann geht wieder alles. War bei mir auch so.

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Hier die Lösung:

Gehe zu den Netzwerkeinstellungen deines WLANs auf der Switch. Dann gehst du zu den DNS-Servereinstellungen und wählst dort „Manuell“ aus. Im primären DNS-Server gibst du 8.8.8.8 ein und im sekundären 8.8.4.4 dann geht wieder alles. War bei mir auch so.

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