Hi, mir geht es oft genau so wie dir (bin auch Leistungsschwimmerin) ich bin sogar schon mal auf einem Wettkampf ausgelaufen... Seit dem bin ich noch vorsichtiger als vorher und gehe während des Trainings mindestens ein mal auf die Toilette. Um das machen zu dürfen musste ich natürlich erst mal mit meinem Trainer reden, was mir zunächst auch ordentlich peinlich war, aber er hat sehr gut reagiert und mir dann auch immer erlaubt zu gehen. Mein Tipp: Benutz die Tampons die du jetzt auch benutzt (soll ja auch bequem bleiben) und rede mit deinem Trainer darüber. Ansonsten kannst du nur versuchen den Tampon vielleicht weiter reinzuschieben?