Was war es! Ich weiß es ist 2 Jahre her, aber das gleiche habe ich gerade auch!

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Also zuerst solltest du beachten, dass du mit 14 Jahren noch stark im Wachstum bist. Trotzdem kannst du natürlich Sport machen. Geh mal auf dem Link. Da ist einiges zusammengestellt was du machen könntest!

Krafttraining im Jugendalter 14 -17 Jahre - Luxus-Body.de

Außerdem solltest du wenn du mit dem Sport machen angefangen hast. Kein Fast-Food mehr zu dir nehmen. Ich mache selber extrem viel Kraftsport. Stelle deine Ernährung auf Eiweißgehaltige Lebensmittel um. Das hilft den Muskeln beim Aufbau.

Sonst kannst du nicht sehr viel falsch machen. Ich habe auch mit 14 Jahren angefangen Kraftsport zu machen. Und jetzt 1 Jahr später bin ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden!

Ich wünsche dir viel Glück! :-)

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Mein Vater ist auch der Admin von meinem Computer. ich kenne dein Gefühl sehr gut. Sieht aber eher schlecht aus für dich. Kann aber auch sein das es dir erlaubt wird. Schwierig zu sagen!

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Ich habe hier eine gute Seite gefunden. Schau sie dir mal in ruhe an. Und du kannst mit 15 Jahren genauso noch Briefe schreiben wie mit 20 Jahren. Es ist schön wenn sich Leute noch für solche Sachen interessieren!

Hier der Link: Einen Brieffreund finden (mit Bildern) – wikiHow

Hoffe konnte dir ein wenig helfen!!!

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Jeden 2 Tag wäre gut. Aber kommt halt drauf an ob du motiviert bist. Den jeden 2 Tag ist halt schon sehr sportlich! Ich bin auch 16 und mache jeden Tag Ganzkörpersport. Das ist schon oft mega anstrengend. Ich kann es dir aber nur Empfehlen, jeden 2 Tag zu machen!

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Wenn ihr Pause habt, könntest du sie doch ganz gut fragen. Da stört euch auch keiner. Und im Notfall kannst du sie auch kurz an der Kasse fragen. Keine Angst. Komm auf jeden Fall selbstbewusst rüber!

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Für Bauchmuskeln und Armmuskeln kann ich dir nur empfehlen, "Liegestützen" Das bewirkt wunder. Kostet nichts und du kannst es ganz easy zuhause machen. Sonst hilft eine gesunde Ernährung. Und natürlich viel Sport. Hoffe ich konnte dir ein wenig helfen!

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ich würde dir Spanisch empfehlen! Hört sich sehr schön an. Und macht auch mehr Spaß das zu lernen als Russisch. Ist aber meine Meinung. Ich bin sicher du wirst für dich die richtige Entscheidung treffen! Viel Glück!

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Also gerade wenn er immer wieder zu dir schaut. Und wenn du zurückschaust schnell wieder weg schaut, das ist das ein klares Anzeichen. Kann ich aus Erfahrung sagen, denn ich bin ein Junge und mache das gleiche :-D Auch wenn er ziemlich schüchtern wird wenn er mit dir redet. Versuch ihn doch mal anzusprechen, wenn das geht! Hoffe ich konnte dir ein wenig helfen!

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Also erst mal ich kenne das Gefühl! Du solltest ihr etwas Zeit lassen. Ich glaube du hast sie etwas überrumpelt ( nicht böse gemeint). Sie war wahrscheinlich einfach überfordert, und dann sagt man natürlich man will von einem nichts. Gib der Sache einfach ein wenig Zeit. Das hilft dir jetzt in diesem Moment nicht weiter, aber du wirst sehen es klappt!

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