Welche Muskel trainiert schwimmen NICHT?
Hi, ich M25 gehe einmal die Woche ins Schwimmtrainig für Wettkämpfe. Ich möchte dazu aber noch die Muskel trainieren die beim Schwimmen (in meinem Fall viel Kraulen) weniger beansprucht werden. Auch mit dem Hintergedanken zur guten Strandfigur ;) was kann ich also noch im cross-fit trainieren ohne bestimmte Muskelngruppen zu überlasten?