Hallo liebe Community,

seit ein paar Monaten habe ich mit dem Sport Hot Iron begonnen. Mein Problem ist, dass mir jedes mal mein rechter Arm einschläft, wenn die Langhantel in den Nacken bzw. auf die Schultern gelegt wird. Die Haltung kann man sich vorstellen, als ob man am Pranger steht :-) Auch ein Schaumstoffschutz um die Stange hilft nur bedingt. Nach ca. einer Minute in der Position schläft der Arm ein und ich muss ihn erst mal auspendeln lassen. Einmal hatte ich schon richtig geplatzte Adern an dem Arm nach dem Training. Das Gewicht ist aber defintiv Anfänger geeignet. Hat jemand eine Idee woran das liegen kann? Oder sowas selbst schon einmal gehabt?

Ich hoffe auf die Hilfe aller Technik Kenner. :-) Folgende Situation: Ich betreue zwei nebeneinander liegende Wohnhäuser. Diese stehen in einem Abstand von ca. 30m. In Haus 1 ist im 2OG der Telefonanschluss samt Router. An diesem ist wiederum ein Hot Spot angeschlossen, der von den Hausbewohnern genutzt werden kann. Das Signal des Hot Spots ist allerdings sehr schlecht. Nur Empfang im 2OG. Ein Geschoss darunter kommt kein Empfang an. Im EG also schon gar nicht. Eigentlich soll dieser Hot Spot das komplette Haus versorgen. Und noch das Nachbarhaus dazu. Wie kann ich das Signal im Haus 1 verbessern und wie kann ich das Signal in Haus 2 transportieren? Ich kenne mich da leider gar nicht aus und hoffe auf Ideen. Danke.

Ich habe mir bei Ikea ein 4 x 1 kallax Regal gekauft. Im Laden war dies an der Wand als Wandregal montiert. Im Lieferumfang sind entsprechende Winkel enthalten. Diese können laut Montageanleitung zur Befestigung an der Wand als Standregal aber auch als Hängeregal verwendet werden. Mir kommen diese Winkel aber sehr schwach vor. Hat schon jemand Erfahrungen mit dem Aufhängen der kallax Regale und kann berichten ob die Winkel wirklich halten?