No front.

hörst dich an wie der 0815 Niklas

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haha.

sag einfach du kannst nicht weil dein Vater sein Bein gebrochen hat

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Ne ist kein Prank der kleine ****

brich Freundschaft ab mit dem. Nix zurückpranken. Was ein ekelhafter Mensch. Bestimmt extra gemacht aber jetzt als Prank verdecken.

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Bin auch so 1.74 hab mit dem Gym angefangen vor 2 Monaten mit 59 KG. Wiege jetzt 67.

also habe mir dafür einen Extreme Gainer gekauft von Myprotein.

Esse mein normales Frühstück.
Dann das Mittagessen. So ne Stunde später geh ich ins Gym und danach fresse ich einfach Abendessen, Protein Joghurt von Ehrmann, Mass Gainer trinken und Früchte.

Bist zwar danach richtig voll und fühlt sich fast so an als ob man kotzt. Aber so habe ich zugenommen und so baue ich grade auf. Hatte auch lang das Problem das ich nie zugenommen habe.
kann dir sagen. ess Ess ess . Nimm alles auseinander.

Durchnittlich bin ich so bei 2.5k-3.1K Kalorien pro Tag

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habs Auf der Switch gespielt. Habe selbst eine.

habe aber dann direkt weiter auf der Ps4 gespielt. Finde die Switch ist fast unspielbar und aim ist mit den joycons auch scheisse. Das Problem ist, es gibt richtig viele Frame Drops und wenn du bei 20 Frames eine hohe Sensi hast. Dann kannst du grad dich selbst töten.

also würde es net empfehlen, hat mich schon Oft genervt

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